Абрикос (Prunus armeniaca)

Абрикос – мясистый желтовато-оранжевый плод с малиновым оттенком с одной стороны.^(HR/1)

Абрикос – мясистый желтовато-оранжевый плод с малиновым оттенком с одной стороны. У него тонкая внешняя кожица, которую не нужно очищать перед едой. В этом фрукте много витамина А, витамина С и калия. Абрикос полезен при лечении запоров, так как увеличивает объем пищи и способствует перистальтике кишечника благодаря своим слабительным свойствам. Он также улучшает здоровье кишечника и помогает в лечении расстройств пищеварения. Из-за высокой концентрации железа он также может помочь в лечении анемии. Абрикосы богаты витамином А и кальцием, которые помогают улучшить здоровье глаз и способствовать здоровому росту костей. Он также помогает балансу электролитов в организме из-за содержания минералов. Благодаря своим антиоксидантным свойствам абрикос может помочь в лечении астмы, предотвращая повреждение клеток дыхательных путей свободными радикалами. Благодаря своим антиоксидантным свойствам абрикосовое масло можно наносить на кожу для предотвращения последствий старения. Абрикос также используется в качестве косметического ингредиента в таких продуктах, как средство для умывания и скраб для лица. Угри можно удалить, протирая лицо абрикосовым скрабом для лица. Абрикосы полезны для здоровья, если их есть в нормальных количествах, но слишком много их может вызвать вздутие живота и желудочно-кишечные боли.

Абрикос также известен как :- Prunus armeniaca, Urumana, Zardalu, Malhoi, Khubani fal, Jardalu, Khubani, Jardaloo, Khubani badam, Apricot pandlu, Khurmani

Абрикос получают из :- Завод

Использование и польза абрикоса:-

Согласно нескольким научным исследованиям, использование и преимущества абрикоса (Prunus armeniaca) указаны ниже.^(HR/2)

• Запор : При запорах может помочь употребление абрикосов. Абрикос стимулирует сокращение толстой кишки, что облегчает выброс стула. Таким образом, абрикос можно использовать как слабительное.
  Обострение Вата-доши приводит к запорам. Это может быть вызвано частым употреблением нездоровой пищи, употреблением слишком большого количества кофе или чая, поздним сном, стрессом или отчаянием. Все эти факторы увеличивают Вата-дошу и вызывают запоры в толстой кишке. Речана (слабительные) свойства абрикосов помогают контролировать запоры, усиливая перистальтику кишечника и очищая пищеварительный тракт. 1. Чтобы контролировать запоры, съедайте 4-5 абрикосов каждый день. 2. Абрикосы можно употреблять как в свежем, так и в сушеном виде».

Video Tutorial

Меры предосторожности при использовании абрикоса:-

Согласно нескольким научным исследованиям, при приеме абрикоса (Prunus armeniaca) следует соблюдать следующие меры предосторожности:^(HR/3)

• Особые меры предосторожности при приеме абрикоса:-

  Согласно нескольким научным исследованиям, следует соблюдать особые меры предосторожности при приеме абрикоса (Prunus armeniaca):^(HR/4)

  • Грудное вскармливание : Абрикос можно есть в небольших количествах. Однако, прежде чем принимать абрикосовые добавки во время грудного вскармливания, поговорите со своим врачом.
  • Беременность : Абрикос можно есть в небольших количествах. Однако, прежде чем принимать абрикосовые добавки во время беременности, вам следует обратиться к врачу.

  Как принимать абрикос:-

  Согласно нескольким научным исследованиям, абрикос (Prunus armeniaca) можно принимать способами, указанными ниже.^(HR/5)

  • Абрикос сырые фрукты : Употребляйте спелый абрикос предпочтительно во время утренней трапезы или во второй половине дня.
  • Абрикосовое масло : Возьмите одну-две капли абрикосового масла. Добавьте к нему кокосовое масло. Перед сном сделайте легкий массаж лица. Используйте это лечение два-три раза в день, чтобы управлять старением.
  • Маска для лица с абрикосовой пудрой : Возьмите от половины до одной чайной ложки абрикосового порошка. Добавьте к нему повышенное количество воды. Равномерно нанесите на лицо и шею. Оставьте на четыре-пять минут. Полностью промыть водопроводной водой.
  • Абрикосовый скраб : Возьмите две чайные ложки молотых абрикосовых косточек, а также одну столовую ложку йогурта. Смешайте их и также нанесите на лицо. Аккуратно потрите кончиками пальцев. Оставьте на десять-пятнадцать минут, пока паста не высохнет. Протрите его влажной салфеткой. Повторяйте это один раз в неделю, чтобы избавиться от темных пятен и угрей.

  Сколько абрикосов нужно принимать:-

  Согласно нескольким научным исследованиям, абрикос (Prunus armeniaca) следует употреблять в количествах, указанных ниже.^(HR/6)

  • Абрикосовая капсула : Одна-две капсулы два раза в день.
  • Абрикосовое масло : Одна-две капли или по вашему требованию.

  Побочные эффекты абрикоса:-

  Согласно нескольким научным исследованиям, при приеме абрикоса (Prunus armeniaca) необходимо учитывать следующие побочные эффекты.^(HR/7)

  • Пока нет достаточных научных данных о побочных эффектах этой травы.

  Часто задаваемые вопросы, связанные с абрикосом:-

  Question. Можно ли есть кожуру абрикоса?

  Answer. Кожуру абрикоса можно есть. Однако при использовании абрикосов в выпечке кожура должна быть удалена. Это связано с тем, что текстура и внешний вид конечного продукта могут зависеть от кожи.

  Question. Сколько абрикосов можно есть в день?

  Answer. 1 чашка нарезанных абрикосов (около 412 плодов) содержит в среднем 85 калорий и 3,5 грамма клетчатки.

  Question. Сколько калорий в абрикосе?

  Answer. Один абрикос содержит около 17 калорий.

  Question. Что произойдет, если вы съедите слишком много сушеных абрикосов?

  Answer. Газы, дискомфорт в желудке, вздутие живота и диарея могут возникнуть, если вы употребляете слишком много кураги. Это связано с его слабительными свойствами (Речана).

  Question. Ядовиты ли семена абрикоса?

  Answer. Исследования показали, что потребление семян абрикоса связано с отравлением цианидом. В некоторых ситуациях симптомы включают резкое падение артериального давления или даже потерю сознания. Поэтому рекомендуется соблюдать осторожность, особенно если дети едят абрикосы.

  Question. Можно ли использовать абрикос при язве желудка?

  Answer. Абрикосы можно использовать для лечения язвы желудка. Амигдалин абрикоса способствует развитию слизистой оболочки желудка. Стимулирует секрецию муцина бокаловидными клетками.

  Question. Можем ли мы есть абрикос во время беременности?

  Answer. Абрикосы не рекомендуются беременным и кормящим женщинам, поскольку они содержат определенные элементы (амигдалин), которые могут вызывать врожденные аномалии у детей.

  Question. Можно ли использовать абрикосы для лечения анемии?

  Answer. Недостаточно научных данных в поддержку использования абрикосов при лечении анемии.

  Question. Способствуют ли абрикосы здоровью глаз?

  Answer. Да, абрикосы полезны для глаз и могут помочь справиться с такими проблемами, как сухость глаз. Он содержит ингредиент под названием амигдалин, который усиливает секрецию слезной жидкости и муцина. Это помогает облегчить симптомы сухости глаз. Абрикосы также богаты витамином А, который полезен для глаз.

  Question. Способствует ли абрикос здоровью кишечника?

  Answer. Абрикосы действительно улучшают здоровье кишечника из-за высокого содержания клетчатки. Он облегчает работу кишечника и помогает пищеварению. Он обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, которые помогают уменьшить воспаление и защитить клетки от повреждения свободными радикалами. Он также помогает в лечении таких проблем, как язва желудка, гастрит и колит.

  Из-за своей ушны (острой) абрикосы способствуют хорошей работе кишечника. Улучшает пищеварение за счет увеличения пищеварительного тепла.

  Question. Защищают ли абрикосы печень?

  Answer. Употребление абрикосов действительно защищает печень. Он содержит большое количество пищевых волокон, которые помогают снизить уровень вредного холестерина (ЛПНП) и предотвратить накопление жира в тканях печени. Он также содержит антиоксиданты, защищающие клетки печени от повреждения свободными радикалами, и обладает гепатопротекторными свойствами.

  Да, ушна (острая) особенность абрикосов защищает печень, усиливая пищеварительный огонь. Он помогает пищеварению, а также способствует здоровой функции печени.

  Question. Можно ли использовать абрикос при астме?

  Answer. Да, из-за присутствия антиоксидантов считается, что абрикосы эффективны при лечении астмы (например, ликопин и каротиноиды). Защищает клетки от вреда, причиняемого свободными радикалами. В результате он защищает дыхательные пути и регулирует симптомы астмы, уменьшая воспаление.

  Да, абрикос можно использовать для лечения астмы из-за его свойств уравновешивания Капхи, которые помогают облегчить симптомы. Абрикосы также имеют ушну (горячую) природу, которая помогает очистить легкие от слизи и облегчает одышку.

  Question. Полезны ли абрикосы для костей?

  Answer. Да, абрикосы полезны для костей, потому что они содержат калий, который помогает улучшить здоровье костей. Он также содержит кальций, бор, медь и магний, которые помогают поддерживать плотность и качество костей.

  Question. Помогает ли абрикос поддерживать электролитный баланс?

  Answer. Да, наличие в абрикосе важных минералов, таких как калий, магний, натрий и хлор, помогает поддерживать электролитный баланс в организме.

  Question. Может ли абрикосовое масло сделать ваши волосы вьющимися?

  Answer. Абрикосовое масло, с другой стороны, помогает свести к минимуму пушистость волос. Из-за своего качества Snigdha (маслянистости) он обладает отличным увлажняющим эффектом. Он также способствует развитию волос и укрепляет волосяные фолликулы.

  Question. Полезен ли абрикос для кожи?

  Answer. Да, абрикос может помочь при проблемах с кожей. Абрикос можно наносить на кожу в виде пасты или масла. Абрикосовое масло успокаивает чувствительную кожу и уменьшает сухость. Это связано с тем, что это ропан (исцеление).

  Question. Полезен ли абрикос для волос?

  Answer. Абрикосовое масло способствует здоровью волос и предотвращает их выпадение. Это связано с тем, что обострение Вата-доши является основной причиной выпадения волос. Абрикос помогает предотвратить выпадение волос, регулируя Вата-дошу. Из-за своего качества Snigdha (маслянистости) он также способствует развитию волос и устраняет чрезмерную сухость.

  SUMMARY

  Абрикос – мясистый желтовато-оранжевый плод с малиновым оттенком с одной стороны. У него тонкая внешняя кожица, которую не нужно очищать перед едой.