Φύτρο σιταριού (Triticum aestivum)

Το φύτρο σίτου είναι υποπροϊόν της άλεσης αλεύρου σίτου και αποτελεί συστατικό του πυρήνα του σιταριού.^(HR/1)

Για πολύ καιρό, χρησιμοποιείται ως ζωοτροφή. Ωστόσο, λόγω της μεγάλης διατροφικής του περιεκτικότητας, η δυνατότητα χρήσης του στην ιατρική κερδίζει έδαφος. Τα smoothies, τα δημητριακά, το γιαούρτι, το παγωτό και μια ποικιλία άλλων τροφών μπορούν όλα να ωφεληθούν από αυτό. Το έλαιο φύτρων σίτου είναι πλούσιο σε βιταμίνες Β, Α και D, οι οποίες απορροφώνται εύκολα από το τριχωτό της κεφαλής και βοηθούν στην επούλωση των θαμπών, κατεστραμμένων μαλλιών ενώ παράλληλα ενθαρρύνουν την ανάπτυξη των μαλλιών. Είναι επίσης καλό για το δέρμα, καθώς το προστατεύει από τη φθορά των ελεύθερων ριζών και μειώνει τη γήρανση του δέρματος λόγω των αντιοξειδωτικών του δυνατοτήτων. Η υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες του φύτρου σίτου βοηθά στη διαχείριση της δυσκοιλιότητας. Αυτό το καθιστά μια υγιή επιλογή απώλειας βάρους. Η κατανάλωση φύτρων σιταριού μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της υγείας της καρδιάς μειώνοντας τα επίπεδα χοληστερόλης και μειώνοντας την απορρόφηση λιπιδίων στα έντερα. Το φύτρο σιταριού περιλαμβάνει γλουτένη, η οποία μπορεί να προκαλέσει αλλεργίες σε άτομα με δυσανεξία στη γλουτένη (κοιλιοκάκη). Τα άτομα με δυσανεξία στη γλουτένη θα πρέπει να αποφεύγουν το φύτρο σιταριού ή άλλα προϊόντα σιταριού ή να συμβουλευτούν έναν γιατρό πριν το κάνουν.

Το φύτρο σιταριού είναι επίσης γνωστό ως :- Triticum aestivum

Το φύτρο σιταριού λαμβάνεται από :- Φυτό

Χρήσεις και οφέλη του Φύτρου Σιταριού:-

Σύμφωνα με διάφορες επιστημονικές μελέτες, οι χρήσεις και τα οφέλη του φύτρου σίτου (Triticum aestivum) αναφέρονται παρακάτω^(HR/2)

• Καρκίνος του παχέος εντέρου και του ορθού : Το φύτρο σιταριού μπορεί να είναι ευεργετικό στη θεραπεία του καρκίνου του παχέος εντέρου και του ορθού λόγω των αντιπολλαπλασιαστικών ιδιοτήτων του. Αποτρέπει τον πολλαπλασιασμό και την περαιτέρω εξάπλωση των καρκινικών κυττάρων, καθώς και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα του οργανισμού. Ορισμένες μελέτες υποδεικνύουν επίσης ότι ο συνδυασμός χημειοθεραπείας/ακτινοθεραπείας με εκχύλισμα φύτρων σίτου μπορεί να βελτιώσει τα ποσοστά επιβίωσης των ασθενών με καρκίνο του παχέος εντέρου.
• ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΤΟΥ ΔΕΡΜΑΤΟΣ : Το εκχύλισμα φύτρων σιταριού μπορεί να βοηθήσει άτομα με μελάνωμα (ένα είδος καρκίνου του δέρματος) λόγω των αντιπολλαπλασιαστικών ιδιοτήτων του. Αναστέλλει την εξάπλωση των καρκινικών κυττάρων και ενισχύει την άμυνα του οργανισμού. Σε ασθενείς με μελάνωμα, θα μπορούσε να χρησιμοποιηθεί ως υποστηρικτική θεραπεία.
• Αρθρίτιδα : Οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες του φύτρου σιταριού μπορεί να βοηθήσουν στη διαχείριση των συμπτωμάτων πόνου και φλεγμονής που μοιάζουν με αρθρίτιδα. Μειώνει τον πόνο και τη φλεγμονή που σχετίζεται με την αρθρίτιδα αναστέλλοντας τους φλεγμονώδεις μεσολαβητές.
  Η αρθρίτιδα είναι μια ασθένεια που προκαλείται από μια ανισορροπία στο Vata dosha. Ο πόνος, η ξηρότητα, ακόμη και η φλεγμονή στις αρθρώσεις είναι όλα ενδείξεις αυτής της ανισορροπίας. Τα χαρακτηριστικά εξισορρόπησης Vata και Snigdha (ελαιώδους) φύτρων σίτου βοηθούν στον έλεγχο της αρθρίτιδας. Ανακουφίζει από τα συμπτώματα της αρθρίτιδας όπως δυσφορία, ξηρότητα και φλεγμονή. Συμβουλές για την ενσωμάτωση φύτρων σιταριού στο πρωινό σας: 1. Πάρτε 5-10 γραμμάρια φύτρου σιταριού (ή όσο χρειάζεστε). 2. Πασπαλίστε το πάνω από τα αγαπημένα σας δημητριακά πρωινού. 3. Αυτό θα ενισχύσει την περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες του γεύματός σας και θα βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της αρθρίτιδας.
• Συστηματικός ερυθηματώδης λύκος (ΣΕΛ) : Το εκχύλισμα φύτρων σίτου θα μπορούσε να βοηθήσει άτομα με αυτοάνοση νόσο συστηματικό ερυθηματώδη λύκο (ΣΕΛ). Βελτιώνει την ανοσολογική απόκριση του οργανισμού και μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως προληπτικός παράγοντας σε άτομα που διατρέχουν κίνδυνο να αναπτύξουν συστηματικό ερυθηματώδη λύκο (ΣΕΛ).
  “Σύμφωνα με την Αγιουρβέδα, το Raktadhik Vatarakta και ο συστηματικός ερυθηματώδης λύκος (ΣΕΛ) συνδέονται. Αυτή η πάθηση προκαλείται από ανισορροπία Vata dosha, η οποία προκαλεί ρύπανση του ιστού αίματος και περαιτέρω εξασθενημένη ανοσία. Η ενόχληση των αρθρώσεων ή η φλεγμονή είναι κοινά συμπτώματα αυτής της ασθένειας. Σιτάρι Τα χαρακτηριστικά εξισορρόπησης του μικροβίου Vata και Balya (παροχή δύναμης) βοηθούν στη διαχείριση του ΣΕΛ. Αυτό βοηθά στη μείωση των συμπτωμάτων όπως ο πόνος και η φλεγμονή, καθώς και παρέχει δύναμη στα οστά και τις αρθρώσεις, με αποτέλεσμα την ανακούφιση. Μπορεί να προστεθεί φύτρο σιταριού στο φαγητό σας με διάφορους τρόπους 1. Προϊόντα ολικής αλέσεως, όπως ψωμί ολικής αλέσεως, αλεύρι, ψημένα προϊόντα και δημητριακά, περιέχουν φυσικά φύτρο σιταριού. συμπεριλάβετε οποιοδήποτε από αυτά τα προϊόντα στην καθημερινή σας διατροφή».
• Ηλιακό έγκαυμα : Το φύτρο σιταριού θα μπορούσε να σας βοηθήσει να αποφύγετε τα ηλιακά εγκαύματα. Περιλαμβάνει πολυφαινόλες, οι οποίες απορροφούν την ηλιακή ενέργεια και προστατεύουν το δέρμα από τις βλαβερές ακτίνες UV. Το έλαιο φύτρων σιταριού είναι επίσης υψηλό σε βιταμίνη Ε, ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό. Αυτό βοηθά στην ενυδάτωση και τη διατήρηση του δέρματος.
  Τα εγκαύματα και οι φλεγμονές σχετίζονται με ανισορροπίες Pitta dosha στην Αγιουρβέδα. Τα ηλιακά εγκαύματα προκαλούνται από μια ανισορροπία Pitta στο επίπεδο του δέρματος και εκδηλώνονται ως ερυθρότητα, ερεθισμό ή φουσκάλες με υπερβολικό αίσθημα καύσου και κνησμό. Οι ιδιότητες εξισορρόπησης Pitta και Sita (κρύο) του ελαίου φύτρου σιταριού βοηθούν στην πρόληψη του ηλιακού εγκαύματος. Αυτό βοηθά στην ανακούφιση της ενόχλησης, ενώ παράλληλα δροσίζει την πληγείσα περιοχή. Θεραπείες φύτρων σίτου για εγκαύματα από τον ήλιο 1. Βάλτε μερικές σταγόνες έλαιο φύτρου σιταριού στο στόμα σας (ή σύμφωνα με τις απαιτήσεις σας). 2. Εφαρμόστε το στην περιοχή που έχει καεί από τον ήλιο μία φορά την ημέρα για να επιταχύνετε τη διαδικασία επούλωσης.

Video Tutorial

Προφυλάξεις που πρέπει να λαμβάνονται κατά τη χρήση Φύτρων Σιταριού:-

Σύμφωνα με αρκετές επιστημονικές μελέτες, οι παρακάτω προφυλάξεις πρέπει να λαμβάνονται κατά τη λήψη φύτρων σίτου (Triticum aestivum)^(HR/3)

• Το φύτρο σιταριού περιέχει γλουτένη, επομένως μπορεί να προκαλέσει αλλεργίες σε άτομα που έχουν δυσανεξία στη γλουτένη ή έχουν κοιλιοκάκη. Καλό είναι λοιπόν να αποφύγετε την κατανάλωση φύτρων σιταριού εάν είστε ευαίσθητοι στη γλουτένη.
• Συνιστάται να αποφεύγετε τη χρήση ελαίου φύτρου σίτου εάν είστε ευαίσθητοι στη γλουτένη ή στο σιτάρι, καθώς μπορεί να προκαλέσει αλλεργικές αντιδράσεις όπως κνίδωση εξ επαφής.

• Ιδιαίτερες προφυλάξεις που πρέπει να λαμβάνονται κατά τη λήψη του φύτρου σίτου:-

  Σύμφωνα με διάφορες επιστημονικές μελέτες, οι παρακάτω ειδικές προφυλάξεις πρέπει να λαμβάνονται κατά τη λήψη φύτρων σίτου (Triticum aestivum)^(HR/4)

  • Θηλασμός : Δεν υπάρχουν αρκετά επιστημονικά δεδομένα που να υποστηρίζουν τη χρήση του φύτρου σιταριού κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Ως αποτέλεσμα, είναι καλύτερο να αποφύγετε την κατανάλωση φύτρων σιταριού κατά τη διάρκεια του θηλασμού ή να επισκεφτείτε έναν γιατρό πριν το κάνετε.
  • Εγκυμοσύνη : Δεν υπάρχουν αρκετά επιστημονικά δεδομένα που να υποστηρίζουν τη χρήση του φύτρου σιταριού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ως αποτέλεσμα, είναι καλύτερο να αποφύγετε τη λήψη φύτρων σιταριού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή να επισκεφτείτε έναν γιατρό πριν το κάνετε.

  Πώς να πάρετε το φύτρο σίτου:-

  Σύμφωνα με διάφορες επιστημονικές μελέτες, το φύτρο σίτου (Triticum aestivum) μπορεί να ληφθεί στις μεθόδους που αναφέρονται παρακάτω^(HR/5)

  Πόση ποσότητα φύτρων σιταριού πρέπει να λαμβάνεται:-

  Σύμφωνα με αρκετές επιστημονικές μελέτες, το φύτρο σίτου (Triticum aestivum) πρέπει να λαμβάνεται στις ποσότητες που αναφέρονται παρακάτω^(HR/6)

  Παρενέργειες του Φύτρου Σιταριού:-

  Σύμφωνα με διάφορες επιστημονικές μελέτες, οι παρακάτω ανεπιθύμητες ενέργειες πρέπει να λαμβάνονται υπόψη κατά τη λήψη φύτρων σίτου (Triticum aestivum)^(HR/7)

  • Δεν υπάρχουν ακόμη αρκετά επιστημονικά δεδομένα σχετικά με τις παρενέργειες αυτού του βοτάνου.

  Συχνές ερωτήσεις που σχετίζονται με το φύτρο του σιταριού:-

  Question. Μπορείτε να φάτε φύτρο σιταριού;

  Answer. Το φύτρο σιταριού είναι ασφαλές για κατανάλωση. Τα smoothies, τα δημητριακά, το γιαούρτι, τα παγωτά και άλλα τρόφιμα μπορούν όλα να ωφεληθούν από αυτό.

  Question. Γιατί σας κάνει καλό το φύτρο σίτου;

  Answer. Το φύτρο σιταριού παρέχει πολλά πλεονεκτήματα για την υγεία. Λόγω των αντιφλεγμονωδών και αντιοξειδωτικών χαρακτηριστικών του, ωφελεί την υγεία της καρδιάς μειώνοντας τη χοληστερόλη και ελέγχοντας την αρτηριακή πίεση. Ενισχύει επίσης την ανοσία του οργανισμού και βοηθά στη μάχη ενάντια σε μια ποικιλία παθήσεων.

  Το φύτρο σιταριού είναι ευεργετικό για την υγεία σας λόγω του χαρακτηριστικού Balya (παροχέας δύναμης), το οποίο σας παρέχει εσωτερική δύναμη και ζωντάνια. Το χαρακτηριστικό Vrishya (αφροδισιακό) του φύτρου σιταριού είναι επίσης καλό για την ενίσχυση της σεξουαλικής ευεξίας. Επειδή είναι Snigdha (ελαιώδες) στη φύση, βοηθά επίσης στη μείωση της ξηρότητας του σώματος.

  Question. Μπορεί το έλαιο φύτρων σιταριού να βοηθήσει στην εγκυμοσύνη;

  Answer. Ναι, το έλαιο φύτρων σιταριού έχει αποδειχθεί ότι ενισχύει τις πιθανότητες σύλληψης. Περιέχει μια ποικιλία από μέταλλα και θρεπτικά συστατικά, όπως βιταμίνη Ε, βιταμίνη Β2, βιταμίνη Β6, ψευδάργυρο και σελήνιο, που μπορεί να βοηθήσουν στην ενίσχυση της παραγωγής ωαρίων και σπέρματος. Βοηθά τις γυναίκες στη διατήρηση ενός τακτικού εμμηνορροϊκού κύκλου, βελτιώνει την κινητικότητα του ανδρικού σπέρματος και αποφεύγει τις αποβολές.

  Question. Το φύτρο σιταριού μειώνει τη χοληστερόλη;

  Answer. Το φύτρο σιταριού έχει τη δυνατότητα να μειώσει τα επίπεδα χοληστερόλης στο σώμα. Περιέχει φυτοστερόλες, οι οποίες επιβραδύνουν τη διάσπαση των λιπιδίων στο σώμα και εμποδίζουν την απορρόφηση της χοληστερόλης. Ως αποτέλεσμα, τα επίπεδα χοληστερόλης μπορούν να ελεγχθούν.

  Question. Είναι το φύτρο σιταριού χρήσιμο στον διαβήτη;

  Answer. Το φύτρο σιταριού μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία του διαβήτη, καθώς περιέχει συστατικά που μοιάζουν με αντιοξειδωτικά. Αυτά τα αντιοξειδωτικά προστατεύουν τα παγκρεατικά κύτταρα από τη βλάβη των ελεύθερων ριζών και ενισχύουν την απελευθέρωση ινσουλίνης.

  Question. Είναι το φύτρο σίτου βοηθητικό στην παχυσαρκία;

  Answer. Το φύτρο σιταριού μπορεί να βοηθήσει στην παχυσαρκία. Έχει πολλές φυτικές ίνες, που σας κάνουν να νιώθετε χορτάτοι και καταστέλλουν την όρεξή σας. Λόγω των αντιφλεγμονωδών ιδιοτήτων του, εμποδίζει τη συσσώρευση λίπους στο σώμα. Το φύτρο σιταριού έχει επίσης υψηλή περιεκτικότητα σε θειαμίνη, μια βιταμίνη Β της οποίας η έλλειψη μπορεί να οδηγήσει σε παχυσαρκία.

  Question. Το φύτρο σιταριού έχει γλουτένη;

  Answer. Το φύτρο σιταριού περιέχει γλουτένη. Επειδή μερικοί άνθρωποι έχουν δυσανεξία στη γλουτένη ή κοιλιοκάκη, συνήθως συνιστάται να αποφεύγουν το φύτρο σιταριού.

  Question. Το φύτρο σιταριού προκαλεί δυσκοιλιότητα;

  Answer. Δεν υπάρχουν αρκετά επιστημονικά δεδομένα για να υποστηρίξουν τον ρόλο του φύτρου σίτου στη δυσκοιλιότητα. Στην πραγματικότητα, λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς του σε φυτικές ίνες, μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση της δυσκοιλιότητας.

  Σύμφωνα με την Αγιουρβέδα, το Σιτάρι έχει τις ιδιότητες του Rechana (καθαρτικό) και του Snigdha (ελαιώδες). Το φύτρο σιταριού, το οποίο παράγεται από το σιτάρι, έχει επίσης καθαρτική δράση. Η δυσκοιλιότητα προκαλείται από την έλλειψη υγρασίας στα έντερα. Λόγω του Snigdha (ελαιώδους) χαρακτηριστικού του φύτρου σιταριού, αυτή η ξηρότητα μειώνεται, καθιστώντας τη διέλευση των κοπράνων πιο εύκολη. Ως αποτέλεσμα, η κατάποση φύτρων σιταριού μπορεί να μην οδηγήσει σε δυσκοιλιότητα.

  Question. Το έλαιο φύτρων σιταριού προκαλεί διάρροια;

  Answer. Δεν υπάρχουν αρκετά επιστημονικά στοιχεία που να υποστηρίζουν τον ρόλο του φύτρου σιταριού στη δημιουργία διάρροιας.

  Question. Το λάδι φύτρων σιταριού φωτίζει το δέρμα;

  Answer. Δεν υπάρχουν αρκετά επιστημονικά δεδομένα που να υποστηρίζουν το ρόλο του φύτρου σιταριού στη λεύκανση του δέρματος.

  Question. Είναι το λάδι φύτρων σίτου καλό για το λιπαρό δέρμα;

  Answer. Ναί. Το έλαιο φύτρων σιταριού είναι ευεργετικό για όσους έχουν λιπαρό δέρμα. Λόγω των αντιφλεγμονωδών και αντιοξειδωτικών χαρακτηριστικών του, μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση προβλημάτων που σχετίζονται με το λιπαρό δέρμα, όπως η φλεγμονή και η ακμή.

  Question. Είναι το λάδι φύτρων σίτου καλό για την ακμή;

  Answer. Το έλαιο φύτρων σιταριού είναι αποτελεσματικό κατά της ακμής λόγω των αντιφλεγμονωδών ιδιοτήτων του. Μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής που σχετίζεται με την ακμή.

  Question. Το έλαιο φύτρων σίτου περιέχει κεραμίδια;

  Answer. Τα κεραμίδια υπάρχουν στο έλαιο φύτρων σιταριού. Αυτά τα συστατικά απορροφώνται εύκολα από το δέρμα και βοηθούν στη θρέψη και την ενυδάτωση του δέρματος. Τα κεραμίδια προστατεύουν επίσης το δέρμα από ερεθιστικούς παράγοντες και την πρόωρη γήρανση.

  Question. Το έλαιο φύτρων σιταριού αυξάνει το μέγεθος του στήθους;

  Answer. Δεν υπάρχουν αρκετά επιστημονικά δεδομένα για να υποστηρίξουν τη σημασία του φύτρου σιταριού στη διεύρυνση του μαστού.

  Question. Είναι το λάδι φύτρων σίτου καλό για το δέρμα;

  Answer. Το έλαιο φύτρων σιταριού είναι χρήσιμο για το δέρμα, καθώς απορροφάται γρήγορα και διατηρεί το δέρμα ενυδατωμένο. Περιέχει πολλή βιταμίνη Ε, η οποία είναι αντιοξειδωτική. Προστατεύει τα κύτταρα του δέρματος από τις βλάβες των ελεύθερων ριζών και τις βλαβερές επιδράσεις του ήλιου. Περιέχει επίσης θρεπτικά συστατικά όπως βιταμίνη Β6, φυλλικό οξύ και άλλα θρεπτικά συστατικά που μπορούν να βοηθήσουν στην ανανέωση και την επισκευή των κυττάρων του δέρματος.

  Ναι, το έλαιο φύτρων σιταριού μπορεί να είναι ευεργετικό για το δέρμα εάν είναι ξηρό. Λόγω της ποιότητάς του Snigdha (λιπαρό), αυτό το λάδι βοηθά στη διατήρηση της λιπαρότητας του δέρματος. Λόγω της ιδιότητάς του Varnya (βελτιώνει τον τόνο του δέρματος), διατηρεί επίσης ένα υγιές λαμπερό δέρμα.

  Question. Το φύτρο σιταριού προκαλεί ξεσπάσματα;

  Answer. Δεν υπάρχουν αρκετά επιστημονικά δεδομένα για να υποστηρίξουν τον ρόλο του φύτρου σίτου στη δημιουργία εξανθημάτων. Το φύτρο σιταριού, από την άλλη πλευρά, μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των εξάρσεων ακμής λόγω των αντιφλεγμονωδών χαρακτηριστικών του.

  Question. Το έλαιο φύτρων σιταριού προκαλεί μαύρα στίγματα;

  Answer. Δεν υπάρχουν αρκετά επιστημονικά δεδομένα για να υποστηρίξουν τον ρόλο του φύτρου σιταριού στη δημιουργία μαύρων στιγμάτων.

  Question. Μπορεί το έλαιο φύτρων σιταριού να προκαλέσει αλλεργίες;

  Answer. Το έλαιο φύτρων σιταριού μπορεί να προκαλέσει αλλεργικές αντιδράσεις σε άτομα που είναι ευαίσθητα στο σιτάρι ή τη γλουτένη. Πριν χρησιμοποιήσετε το έλαιο Wheatgerm, συνιστάται μια δοκιμή επίθεμα ή διαβούλευση με έναν γιατρό.

  SUMMARY

  Για πολύ καιρό, χρησιμοποιείται ως ζωοτροφή. Ωστόσο, λόγω της μεγάλης διατροφικής του περιεκτικότητας, η δυνατότητα χρήσης του στην ιατρική κερδίζει έδαφος.