Ρόδι (Punica granatum)

Το ρόδι, γνωστό και ως «Dadima» στην Αγιουρβέδα, είναι ένα φρούτο πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά που χρησιμοποιείται εδώ και χιλιετίες για τα πολλαπλά πλεονεκτήματα υγείας του.^(HR/1)

Μερικές φορές αναφέρεται ως «καθαριστικό αίματος». Όταν καταναλώνεται σε καθημερινή βάση, ο χυμός ροδιού μπορεί να βοηθήσει με πεπτικά προβλήματα όπως η διάρροια. Μπορεί επίσης να βοηθήσει με καρδιακά προβλήματα και υπερβολική χοληστερόλη λόγω των αντιοξειδωτικών ιδιοτήτων του, οι οποίες βοηθούν να διατηρούνται καθαρές οι αρτηρίες. Οι σπόροι ή ο χυμός ροδιού μπορούν να βοηθήσουν τους άνδρες να ενισχύσουν τα επίπεδα ενέργειας και τη σεξουαλική τους αντοχή. Μπορεί επίσης να βοηθήσει στη διαχείριση της αρθρίτιδας λόγω των αντιφλεγμονωδών ιδιοτήτων του. Λόγω των αντιμικροβιακών του ιδιοτήτων, το εκχύλισμα σπόρων ή ανθέων ροδιού μπορεί να είναι ευεργετικό στη θεραπεία οδοντικών διαταραχών. Επιπλέον, μια πάστα από σκόνη και νερό από σπόρους ροδιού μπορεί να εφαρμοστεί στο δέρμα για την πρόληψη του ηλιακού εγκαύματος. Μια δημοφιλής σπιτική θεραπεία για την ανακούφιση από τον πονοκέφαλο είναι να εφαρμόσετε μια πάστα από φύλλα ροδιού και λάδι καρύδας ή νερό στο μέτωπο και να κάνετε μασάζ για λίγα λεπτά. Η καταρροή μπορεί να προκληθεί από την κατανάλωση κρύου χυμού ροδιού.

Το ρόδι είναι επίσης γνωστό ως :- Punica granatum, Kulekhara, Dadima, Dadama, Anar, Dalimba, Matalam, Dadimba, Madalai, Madalam, Danimma, Rumman, Dadimacchada, Lohitapuspa, Dantabija, Dalim, Dalimgach, Dadam phala, Dalimbe haonu, Madulam Pazham,

Το ρόδι λαμβάνεται από :- Φυτό

Χρήσεις και οφέλη του ροδιού:-

Σύμφωνα με διάφορες επιστημονικές μελέτες, οι χρήσεις και τα οφέλη του ροδιού (Punica granatum) αναφέρονται παρακάτω^(HR/2)

• Χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια : Σε περίπτωση ΧΑΠ, το ρόδι μπορεί να μην είναι ωφέλιμο (Χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια). Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι σε ασθενείς με ΧΑΠ, τα αντιοξειδωτικά και οι πολυφαινόλες στο ρόδι δεν απορροφώνται και δεν αφομοιώνονται.
  Η χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ) είναι μια ασθένεια των πνευμόνων που δυσκολεύει την αναπνοή. Η ΧΑΠ προκαλείται από μια ανισορροπία και των τριών doshas, σύμφωνα με την Αγιουρβέδα (Kapha, Vata & Pitta). Η κατανάλωση ροδιού σε τακτική βάση βοηθά στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της ΧΑΠ εξισορροπώντας όλα τα dosha και ενισχύοντας τους πνεύμονες. Συμβουλές: 1. Πάρτε ένα τέταρτο με μισό κουταλάκι του γλυκού σκόνη ροδιού. 2. Μετά το μεσημεριανό γεύμα και το δείπνο, καταπιείτε το με νερό ή μέλι για να βοηθήσετε στη διαχείριση των συμπτωμάτων της ΧΑΠ.
• Αθηροσκλήρωση : Το ρόδι μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της αθηροσκλήρωσης (φραγμένες αρτηρίες). Προστατεύει το επιπλέον λίπος από τη συσσώρευση και τη σκλήρυνση των τοιχωμάτων των αρτηριών. Το ρόδι είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και δρα ως φυσικό αραιωτικό του αίματος. Αυξάνει την καλή χοληστερόλη ενώ μειώνει την κακή χοληστερόλη (LDL) (HDL). Αυτό μειώνει επίσης την πιθανότητα σχηματισμού αρτηριακής πλάκας.
  Η αθηροσκλήρωση είναι μια κατάσταση κατά την οποία συσσωρεύεται πλάκα μέσα στις αρτηρίες, σκληρύνοντας και στενεύοντάς τις. Αυτή η συσσώρευση, σύμφωνα με την Αγιουρβέδα, είναι ένα πρόβλημα Ama (τοξικά υπολείμματα στο σώμα λόγω ελαττωματικής πέψης) που αναστέλλει την κυκλοφορία του αίματος. Αυτό οφείλεται στην τάση της Άμα να κολλάει στα πράγματα. Φράζει τις αρτηρίες, με αποτέλεσμα τα αρτηριακά τοιχώματα να σκληραίνουν. Λόγω των ιδιοτήτων Deepan (ορεκτικό) και Pachan (χωνευτικό), ο χυμός ή η σκόνη ροδιού μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του Ama. Συμβουλές: 1. Πάρτε ένα τέταρτο με μισό κουταλάκι του γλυκού σκόνη ροδιού. 2. Για να μειώσετε τον κίνδυνο αθηροσκλήρωσης, πάρτε το με νερό ή μέλι μετά το μεσημεριανό γεύμα και το δείπνο.
• Στεφανιαία νόσο : Το ρόδι έχει αποδειχθεί σε μελέτες ότι μειώνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων. Το πουνικικό οξύ, το οποίο είναι άφθονο στα ρόδια, βοηθά στη μείωση των επιπέδων των τριγλυκεριδίων. Περιλαμβάνει επίσης αντιοξειδωτικά που βοηθούν στη μείωση της κακής χοληστερόλης (LDL) ενώ αυξάνουν την καλή χοληστερόλη (HDL).
  Μια ανισορροπία του Pachak Agni προκαλεί υψηλή χοληστερόλη (πεπτική φωτιά). Τα υπερβολικά άχρηστα προϊόντα, ή Ama, παράγονται όταν η πέψη των ιστών είναι εξασθενημένη (τοξικό παραμένει στο σώμα λόγω ακατάλληλης πέψης). Αυτό οδηγεί στη συσσώρευση επιβλαβούς χοληστερόλης και στην απόφραξη των αρτηριών του αίματος. Λόγω της ικανότητάς του να εξισορροπεί το Agni, το ρόδι βοηθά στη ρύθμιση της υπερβολικής χοληστερόλης. Μειώνει το Ama και εμποδίζει τη δημιουργία κακής χοληστερόλης. Συμβουλές: 1. Αποχυμώστε τους σπόρους του ροδιού σε έναν αποχυμωτή ή αγοράστε τον χυμό που έχετε ήδη φτιάξει στο κατάστημα. 2. Πιείτε 1-2 φλιτζάνια, ιδανικά με το πρωινό, για να διατηρείτε την καρδιά σας σε καλή κατάσταση.
• Σακχαρώδης διαβήτης : Οι πολυφαινόλες που περιλαμβάνονται στα ρόδια βοηθούν στη μείωση των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα. Διεγείρει επίσης τα βήτα κύτταρα, τα οποία είναι κύτταρα που παράγουν ινσουλίνη στο πάγκρεας. Το ρόδι περιέχει αντιοξειδωτικά όπως γαλλικά οξέα. Προστατεύουν τα κύτταρα από βλάβες που μπορεί να οδηγήσουν σε καρδιακές παθήσεις που σχετίζονται με τον διαβήτη.
  Ο διαβήτης, γνωστός και ως Madhumeha, προκαλείται από ανισορροπία Vata και κακή πέψη. Η διαταραχή της πέψης προκαλεί συσσώρευση Ama (τοξικά απόβλητα που αφήνονται στο σώμα ως αποτέλεσμα ελαττωματικής πέψης) στα παγκρεατικά κύτταρα, μειώνοντας τη δραστηριότητα της ινσουλίνης. Τα χαρακτηριστικά Deepan (ορεκτικό) και Pachan (πεπτικό) του ροδιού βοηθούν στην απομάκρυνση του Ama και στον έλεγχο του επιδεινωμένου Vata. Αυτό βοηθά στη διαχείριση των αυξημένων επιπέδων σακχάρου στο αίμα. Συμβουλές: 1. Πάρτε ένα τέταρτο με μισό κουταλάκι του γλυκού σκόνη ροδιού. 2. Για να διατηρήσετε ένα φυσιολογικό επίπεδο σακχάρου στο αίμα, καταπιείτε το με νερό μετά το μεσημεριανό γεύμα και το δείπνο.
• Διάρροια : Το ταννικό οξύ, τα φλαβονοειδή και τα αλκαλοειδή είναι άφθονα στα ρόδια. Η εντερική κινητικότητα αναστέλλεται από αυτές τις ουσίες. Ενθαρρύνουν επίσης την επαναρρόφηση νερού και αλάτων, αποτρέποντας τη συσσώρευση υγρών. Η αντιβακτηριδιακή δράση του ροδιού εμποδίζει την ανάπτυξη του S.aureus και του C. albicans, που προκαλούν διάρροια.
  Το Vata επιδεινώνεται από τη διάρροια, γνωστή και ως Atisar στην Αγιουρβέδα, από λανθασμένα τρόφιμα, ακάθαρτο νερό, ρύπους, ψυχικό στρες και Agnimandya (αδύναμη πεπτική φωτιά). Αυτό το επιδεινωμένο Vata αντλεί υγρό στο έντερο από πολλούς ιστούς του σώματος και το συνδυάζει με τα κόπρανα, με αποτέλεσμα χαλαρές, υδαρείς κινήσεις ή διάρροια. Το ρόδι σε σκόνη περιέχει Kashaya (στυπτικό), το οποίο βοηθά στην πρόληψη της διάρροιας κατακρατώντας υγρό στο παχύ έντερο και μειώνοντας τη συχνότητα των κενώσεων. Συμβουλές: 1. Πάρτε ένα τέταρτο με μισό κουταλάκι του γλυκού σκόνη ροδιού. 2. Για να ελέγξετε τη διάρροια, πάρτε το με νερό μετά το φαγητό.
• Στυτική δυσλειτουργία : Το ρόδι είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και φυτοχημικά. Μειώνει τη φλεγμονή και το οξειδωτικό στρες ενώ αυξάνει τα επίπεδα του μονοξειδίου του αζώτου στο αίμα. Αυτό βελτιώνει τη λειτουργία της στύσης αυξάνοντας τη ροή του αίματος και χαλαρώνοντας τους λείους μυς των ανδρικών γεννητικών οργάνων. Η στυτική δυσλειτουργία μπορεί να επιδεινωθεί ως αποτέλεσμα της υπέρτασης (ΕΔ). Το ρόδι είναι πλούσιο σε πολυφαινόλες, οι οποίες βοηθούν στη μείωση της αρτηριακής πίεσης. Ως αποτέλεσμα, η πρόοδος της ΕΔ μπορεί να επιβραδυνθεί.
  Η στυτική δυσλειτουργία (ΣΔ) είναι μια σεξουαλική κατάσταση στους άνδρες στην οποία η στύση δεν μπορεί να διατηρηθεί ή είναι ανεπαρκώς σκληρή για σεξουαλική επαφή. Klaibya είναι ο Αγιουρβέδας όρος για αυτή την πάθηση. Η στυτική δυσλειτουργία προκαλείται από αλλοίωση του Vata dosha. Το ρόδι βοηθά στη θεραπεία της στυτικής δυσλειτουργίας και στην ενίσχυση της σεξουαλικής απόδοσης. Αυτό οφείλεται στις αφροδισιακές (Vajikarana) ιδιότητές του. Συμβουλές: 1. Πάρτε ένα τέταρτο με μισό κουταλάκι του γλυκού σκόνη ροδιού. 2. Για τη θεραπεία της στυτικής δυσλειτουργίας, πάρτε το με μέλι μετά το μεσημεριανό γεύμα και το βραδινό.
• Μυκητιασικές λοιμώξεις του κόλπου : Το ρόδι μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία κολπικών λοιμώξεων. Σε αυτό συμβάλλουν οι αντιικές και αντιβακτηριδιακές του ικανότητες. Οι μικροοργανισμοί που προκαλούν κολπικές λοιμώξεις, όπως οι Candida albicans και Trichomonas vaginalis, αναστέλλονται από αυτό.
• Μεταβολικό σύνδρομο : Το μεταβολικό σύνδρομο είναι ένας όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει μια ομάδα προβλημάτων υγείας που περιλαμβάνουν υψηλή αρτηριακή πίεση, υψηλή χοληστερόλη και παχυσαρκία. Η παρουσία πολυφαινολών στο ρόδι μειώνει τον κίνδυνο μεταβολικού συνδρόμου.
• Μυϊκή οικοδόμηση : Το ρόδι μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση του μυϊκού πόνου μετά την άσκηση. Το ρόδι περιλαμβάνει φυτοχημικά με εργογονικές (βελτιωτικές της απόδοσης) ιδιότητες. Ενισχύει τη δύναμη και βελτιώνει τη σωματική απόδοση.
• Ευσαρκία : Τα αντιοξειδωτικά, το ελλαγικό οξύ και το ταννικό οξύ βρίσκονται όλα στα ρόδια. Βοηθά στη διαχείριση της παχυσαρκίας περιορίζοντας την απορρόφηση λίπους και μειώνοντας την πείνα στα έντερα.
  Η αύξηση του σωματικού βάρους προκαλείται από κακές διατροφικές συνήθειες και τον καθιστικό τρόπο ζωής, που οδηγεί σε εξασθενημένο πεπτικό σύστημα. Αυτό οδηγεί σε αύξηση της συσσώρευσης Ama, που προκαλεί ανισορροπία στο meda dhatu και παχυσαρκία. Ο χυμός ροδιού μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος βελτιώνοντας το μεταβολισμό σας και μειώνοντας τα επίπεδα Ama σας. Οι ιδιότητές του Deepan (ορεκτικό) και Pachan (χωνευτικό) εξηγούν αυτό. Μειώνει την παχυσαρκία εξισορροπώντας το Meda dhatu. 1. Αποχυμώστε τους σπόρους του ροδιού σε έναν αποχυμωτή ή αγοράστε τον χυμό που έχετε ήδη ετοιμάσει στην αγορά. 2. Για να διαχειριστείτε την παχυσαρκία, πιείτε 1-2 φλιτζάνια, ιδανικά με το πρωινό.
• Αιμορροϊδές : Το ρόδι περιέχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά. Μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση του ερεθισμού που σχετίζεται με τις αιμορροΐδες.
  Στην Αγιουρβέδα, οι αιμορροΐδες αναφέρονται ως Arsh και προκαλούνται από την κακή διατροφή και τον καθιστικό τρόπο ζωής. Και τα τρία dosha, ιδιαίτερα το Vata, βλάπτονται ως αποτέλεσμα αυτού. Η χαμηλή πυρκαγιά του πεπτικού συστήματος που προκαλείται από ένα φλεγμονώδες Vata οδηγεί σε χρόνια δυσκοιλιότητα. Οι αιμορροΐδες προκαλούνται από τη διεύρυνση των φλεβών στην περιοχή του ορθού. Ο χυμός ροδιού είναι ευεργετικός στη θεραπεία των αιμορροΐδων όταν καταναλώνεται σε τακτική βάση. Αυτό συμβαίνει γιατί βοηθά στην προώθηση της Agni (πεπτική φωτιά), η οποία ανακουφίζει από τη δυσκοιλιότητα και μειώνει τη φλεγμονή των αιμορροΐδων. Συμβουλές: 1. Πάρτε ένα τέταρτο με μισό κουταλάκι του γλυκού σκόνη ροδιού. 2. Για τη θεραπεία των αιμορροΐδων, πάρτε το με νερό αφού φάτε ένα γεύμα.
• Καρκίνος του προστάτη : Το ρόδι περιέχει πολυφαινολικά αντιοξειδωτικά που εμποδίζουν τα καρκινικά κύτταρα να αναπτυχθούν και να πεθάνουν. Μειώνονται επίσης οι φλεγμονώδεις ουσίες στο αίμα. Αυτό μειώνει τη φλεγμονή και επιβραδύνει την εξέλιξη του καρκίνου.
• Ρευματοειδής αρθρίτιδα : Οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες του ροδιού είναι γνωστές. Σταματά την παραγωγή προφλεγμονωδών μορίων. Αυτό βοηθά στην ελαχιστοποίηση του οιδήματος και της δυσκαμψίας των αρθρώσεων, καθώς και της βλάβης των αρθρώσεων. Το ρόδι μπορεί έτσι να βοηθήσει στη μείωση της έναρξης και της εξέλιξης της ρευματοειδούς αρθρίτιδας.
  Στην Αγιουρβέδα, η Ρευματοειδής Αρθρίτιδα (ΡΑ) αναφέρεται ως Aamavata. Το Amavata είναι μια διαταραχή κατά την οποία το Vata dosha είναι αλλοιωμένο και το δηλητηριώδες Ama (παραμένει στο σώμα λόγω λανθασμένης πέψης) συσσωρεύεται στις αρθρώσεις. Αυτό προκαλείται από μια αργή πυρκαγιά του πεπτικού συστήματος. Το Vata μεταφέρει αυτό το Ama σε διάφορα σημεία, αλλά αντί να απορροφηθεί, συσσωρεύεται στις αρθρώσεις. Η σκόνη ροδιού που λαμβάνεται σε τακτική βάση μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των συμπτωμάτων της ρευματοειδούς αρθρίτιδας. Οι ιδιότητες Deepan (ορεκτικό) και Pachan (χωνευτικό) μειώνουν το Ama και ανακουφίζουν από τα συμπτώματα της ρευματοειδούς αρθρίτιδας. Συμβουλές: 1. Πάρτε ένα τέταρτο με μισό κουταλάκι του γλυκού σκόνη ροδιού. 2. Καταπιείτε το με νερό αφού φάτε ένα γεύμα για να ανακουφίσετε τα συμπτώματα της ρευματοειδούς αρθρίτιδας.
• Οδοντική πλάκα : Το εκχύλισμα λουλουδιών ροδιού έχει αντιμικροβιακές ιδιότητες. Αποτρέπει τον πολλαπλασιασμό των μικροοργανισμών που προκαλούν την οδοντική πλάκα.
• Περιοδοντίτιδα : Το ρόδι μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία της περιοδοντίτιδας (φλεγμονή των ούλων). Αντιφλεγμονώδεις, αντιοξειδωτικές και αντιβακτηριδιακές ιδιότητες υπάρχουν στο ρόδι. Η μόλυνση από ελικοβακτηρίδιο του πυλωρού (H. pylori) αναφέρεται ότι συνδέεται με εν τω βάθει περιοδοντικούς θύλακες. Το ρόδι έχει αντιβακτηριακές ιδιότητες και βοηθά στην πρόληψη της λοίμωξης και της ανάπτυξης του ελικοβακτηριδίου του πυλωρού. Το ρόδι μπορεί να βοηθήσει στην επιβράδυνση της εξάπλωσης του ιού του έρπητα, ο οποίος έχει συνδεθεί με την πρόοδο της περιοδοντίτιδας. Μειώνει επίσης τον πόνο και τη φλεγμονή αναστέλλοντας τα προφλεγμονώδη μόρια.
• Ηλιακό έγκαυμα : Τα ρόδια έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε πολυφαινόλες, οι οποίες βοηθούν το σώμα να παράγει κολλαγόνο. Μερικά από αυτά βοηθούν επίσης στην προστασία του δέρματος από τις βλάβες UVB και UVA.
  “Τα ρόδια έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε πολυφαινόλες, που βοηθούν το σώμα να παράγει κολλαγόνο. Μερικά από αυτά βοηθούν επίσης στην προστασία του δέρματος από τις βλάβες UVB και UVA. Το ηλιακό έγκαυμα συμβαίνει όταν οι ακτίνες του ήλιου ενισχύουν το Pitta και μειώνουν το Rasa Dhatu στο δέρμα. Το Rasa Dhatu είναι ένα θρεπτικό υγρό που δίνει στο δέρμα χρώμα, τόνο και λάμψη Λόγω των (θεραπευτικών) ιδιοτήτων του Ropan, η εφαρμογή σκόνης ή πάστας ροδιού στην ηλιοκαμένη περιοχή είναι ευεργετική. Αυτό το καθιστά ιδιαίτερα αποτελεσματικό στη μείωση των συμπτωμάτων του ηλιακού εγκαύματος και στην αποκατάσταση της γυαλάδας του δέρματος. Συμβουλές: 1. Πάρτε 1/2 έως 1 κουταλάκι του γλυκού σπόρους ροδιού σε σκόνη 2. Ανακατέψτε με ροδόνερο για να γίνει μια πάστα 3. Εφαρμόστε στο δέρμα σε ίση στρώση 4. Αφήστε για 15-20 λεπτά χρόνο στεγνώματος 5 Ξεπλύνετε εντελώς κάτω από τρεχούμενο νερό.

Video Tutorial

Προφυλάξεις που πρέπει να λαμβάνονται κατά τη χρήση του Ροδιού:-

Σύμφωνα με διάφορες επιστημονικές μελέτες, οι παρακάτω προφυλάξεις πρέπει να λαμβάνονται κατά τη λήψη Ροδιού (Punica granatum)^(HR/3)

• Ιδιαίτερες προφυλάξεις που πρέπει να λαμβάνονται κατά τη λήψη του Pomegranate:-

  Σύμφωνα με διάφορες επιστημονικές μελέτες, οι παρακάτω ειδικές προφυλάξεις πρέπει να λαμβάνονται κατά τη λήψη Ροδιού (Punica granatum)^(HR/4)

  • Θηλασμός : Ο χυμός ροδιού είναι ασφαλής για κατανάλωση κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Ωστόσο, υπάρχουν λίγα στοιχεία που να υποστηρίζουν την ασφάλεια άλλων μορφών Ροδιού, όπως το εκχύλισμα Ροδιού. Ως αποτέλεσμα, είναι καλύτερο να πίνετε μόνο τον χυμό όταν θηλάζετε.
  • Μέτρια αλληλεπίδραση φαρμάκων : Το ρόδι έχει αποδειχθεί ότι μειώνει τα επίπεδα χοληστερόλης. Ως αποτέλεσμα, ενώ χρησιμοποιείτε το Ρόδι με αντιυπερλιπιδαιμικά φάρμακα, είναι καλή ιδέα να παρακολουθείτε τα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα σας.
  • Ασθενείς με καρδιοπάθεια : Το ρόδι έχει αποδειχθεί ότι μειώνει την αρτηριακή πίεση. Ως αποτέλεσμα, εάν παίρνετε Ρόδι με αντιυπερτασικά φάρμακα, θα πρέπει να παρακολουθείτε την αρτηριακή σας πίεση.
  • Εγκυμοσύνη : Ο χυμός ροδιού είναι ασφαλής για κατανάλωση σε όλη την εγκυμοσύνη. Ωστόσο, υπάρχουν λίγα στοιχεία που να υποστηρίζουν την ασφάλεια άλλων μορφών Ροδιού, όπως το εκχύλισμα Ροδιού. Ως αποτέλεσμα, μόνο ο χυμός πρέπει να καταναλώνεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

  Πώς να πάρετε το ρόδι:-

  Σύμφωνα με διάφορες επιστημονικές μελέτες, το ρόδι (Punica granatum) μπορεί να ληφθεί υπόψη στις μεθόδους που αναφέρονται παρακάτω^(HR/5)

  • Σπόροι Φρούτων Ροδιού : Καθαρίζουμε το ρόδι και βγάζουμε το κουκούτσι του. Καταναλώστε τα κατά προτίμηση στο πρωινό γεύμα ή στο μέσο της ημέρας.
  • Χυμός ροδιού : Τοποθετήστε τους σπόρους ροδιού απευθείας στον αποχυμωτή ή αγοράστε τον έτοιμο χυμό από την αγορά. Πιείτε τον ιδανικά το πρωινό ή το απόγευμα.
  • Ρόδι σε σκόνη : Πάρτε ένα τέταρτο έως μισό κουταλάκι του γλυκού σκόνη ροδιού. Καταπιείτε το με νερό ή μέλι μετά το μεσημεριανό γεύμα και επίσης το δείπνο.
  • Scrub προσώπου με αποξηραμένα κουκούτσια ροδιού : Πάρτε μισό κουταλάκι του γλυκού σπόρους ροδιού. Προσθέστε μέλι σε αυτό. Στείλτε το απαλά στο πρόσωπο και στο λαιμό για πέντε έως επτά λεπτά. Πλύνετε πλήρως με νερό βρύσης.
  • Πακέτο προσώπου σε σκόνη από σπόρους ροδιού : Πάρτε μισό με ένα κουταλάκι του γλυκού σκόνη σπόρων ροδιού. Προσθέστε ροδόνερο σε αυτό για να σχηματιστεί μια πάστα. Εφαρμόστε ομοιόμορφα σε πρόσωπο και λαιμό. Αφήστε το να στεγνώσει για πέντε έως επτά λεπτά. Πλύνετε καλά με νερό βρύσης. Χρησιμοποιήστε αυτή τη θεραπεία δύο με τρεις φορές την ημέρα για να αφαιρέσετε το λιπαρό και θαμπό δέρμα.
  • Πακέτο μαλλιών με φλούδα ροδιού : Πάρτε φλούδες από ένα έως δύο ρόδι. Βάλτε κατευθείαν στο μίξερ και προσθέστε τυρόπηγμα σε αυτό. Φτιάξτε την πάστα και απλώστε την ομοιόμορφα στα μαλλιά και στο τριχωτό της κεφαλής. Αφήστε το να καθίσει για τρεις έως τέσσερις ώρες. Πλύνετε καλά με νερό βρύσης. Χρησιμοποιήστε αυτό το φάρμακο μόλις μια εβδομάδα για να αποκτήσετε απαλά μαλλιά χωρίς πιτυρίδα.
  • Έλαιο από σπόρους ροδιού : Πάρτε δύο έως πέντε σταγόνες λάδι από σπόρους ροδιού Ανακατέψτε το με ελαιόλαδο. Πλύνετε τη θέση πριν την εφαρμογή και στεγνώστε με τρίψιμο. Εφαρμόστε και κάντε μασάζ με κυκλικές κινήσεις Αφήστε το για δύο με τρεις ώρες και καθαρίστε το επίσης με νερό.

  Πόση ποσότητα Ροδιού πρέπει να λαμβάνεται:-

  Σύμφωνα με διάφορες επιστημονικές μελέτες, το ρόδι (Punica granatum) πρέπει να λαμβάνεται στις ποσότητες που αναφέρονται παρακάτω^(HR/6)

  • Σπόροι Ροδιού : Ένα με δύο ρόδια ή σύμφωνα με τις απαιτήσεις σας.
  • Χυμός ροδιού : Ένα με δύο ποτήρια χυμό ροδιού ή σύμφωνα με το γούστο σας.
  • Ρόδι σε σκόνη : Ένα τέταρτο έως μισό κουταλάκι του γλυκού δύο φορές την ημέρα ή, μισό έως ένα κουταλάκι του γλυκού ή σύμφωνα με τις ανάγκες σας.
  • Κάψουλα Ροδιού : Μία έως δύο κάψουλες δύο φορές την ημέρα.
  • Ταμπλέτα Ρόδι : Ένα έως δύο δισκία δύο φορές την ημέρα.
  • Έλαιο Ροδιού : Δύο έως πέντε σταγόνες ή σύμφωνα με τις απαιτήσεις σας.

  Παρενέργειες του ροδιού:-

  Σύμφωνα με διάφορες επιστημονικές μελέτες, οι παρακάτω ανεπιθύμητες ενέργειες πρέπει να λαμβάνονται υπόψη κατά τη λήψη Ροδιού (Punica granatum)^(HR/7)

  • Καταρροή
  • Δυσκολία αναπνοής
  • Κνησμός
  • Πρήξιμο

  Συχνές ερωτήσεις που σχετίζονται με το ρόδι:-

  Question. Ποια είναι τα χημικά συστατικά του ροδιού;

  Answer. Η ανθοκυανίνη, τα φλαβονοειδή, τα αλκαλοειδή, οι τανίνες, τα τριτερπένια και οι φυτοστερόλες είναι μεταξύ των χημικών στοιχείων που βρίσκονται στα ρόδια.

  Question. Πόσο χυμό ροδιού πρέπει να πίνετε την ημέρα;

  Answer. Ο χυμός ροδιού μπορεί να καταναλωθεί έως και 1-2 ποτήρια την ημέρα, ιδανικά το πρωί. Εάν έχετε βήχα ή κρυολόγημα, θα πρέπει να είστε προσεκτικοί γιατί μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση.

  Question. Πόσο καιρό μπορείτε να διατηρήσετε ένα ρόδι φρέσκο;

  Answer. Ο γεμάτος καρπός του ροδιού μπορεί να αποθηκευτεί στο ψυγείο έως και δύο μήνες. Ο χυμός και τα φρούτα (ξεφλουδισμένα) δεν πρέπει να διατηρούνται στο ψυγείο για περισσότερο από 5 ημέρες. Έτσι, αν θέλετε να παρατείνετε τη διάρκεια ζωής του ροδιού σας, κρατήστε τη φλούδα πάνω του και φυλάξτε το στο ψυγείο.

  Question. Πώς να χρησιμοποιήσετε τη φλούδα ροδιού για τα μαλλιά;

  Answer. 1 φλιτζάνι σπόρους και φλούδες ροδιού 2. Ανακατεύουμε με 12 φλιτζάνια τυρόπηγμα μέχρι να γίνει πάστα. 3. Κάντε μασάζ με την πάστα στα μαλλιά και στο τριχωτό της κεφαλής σας. 4. Αφήστε στην άκρη για 3 με 4 ώρες. 5. Ξεπλύνετε τελείως κάτω από τρεχούμενο νερό. 6. Χρησιμοποιήστε αυτό το πακέτο μία φορά την εβδομάδα για να διατηρήσετε τα μαλλιά σας μεταξένια και χωρίς πιτυρίδα.

  Question. Είναι το ρόδι πλούσιο σε ουρικό οξύ;

  Answer. Το ρόδι είναι πλούσιο σε κιτρικό και μηλικό οξύ, το οποίο βοηθά τους ανθρώπους να μειώσουν τα επίπεδα ουρικού οξέος τους. Αυτό βοηθά τους πάσχοντες από ουρική αρθρίτιδα στην αφαίρεση των πρησμένων και πονεμένων αρθρώσεων, καθώς και των ασθενών με νεφρική νόσο.

  Question. Το ρόδι προκαλεί διάρροια;

  Answer. Ο χυμός του ροδιού, από την άλλη, είναι ευεργετικός για τη διάρροια, τη δυσεντερία και τα σκουλήκια του εντέρου. Ο χυμός ροδιού είναι καλός για την επανυδάτωση του οργανισμού και την αντικατάσταση των ηλεκτρολυτών που χάνονται κατά τη διάρκεια της διάρροιας και της δυσεντερίας.

  Question. Είναι οι σπόροι του ροδιού υγιεινοί;

  Answer. Οι σπόροι του ροδιού είναι, στην πραγματικότητα, υγιεινοί. Τα αντιοξειδωτικά και οι πολυφαινόλες αφθονούν σε αυτά. Οι σπόροι και το εκχύλισμα ροδιού μπορεί να είναι ευεργετικά στη θεραπεία της υπέρτασης, του διαβήτη και του καρκίνου.

  Question. Είναι το ρόδι καλό για τις πέτρες στα νεφρά;

  Answer. Ναι, το ρόδι έχει αντιουρολιθικές ιδιότητες και μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση της πέτρας στα νεφρά. Αποτρέπει την παραγωγή λίθων στα νεφρά αναστέλλοντας τη συσσώρευση οξαλικού ασβεστίου. Το ρόδι χαλαρώνει τους μύες του ουροποιητικού και της χοληφόρου οδού, καθιστώντας τις πέτρες στα νεφρά ευκολότερο να αφαιρεθούν.

  Ναι, το ρόδι βοηθά στην πρόληψη της πέτρας στα νεφρά. Η συσσώρευση του Ama, σύμφωνα με την Αγιουρβέδα, είναι μια από τις βασικές αιτίες της πέτρας στα νεφρά. Το ρόδι μειώνει την κρυστάλλωση ή την ανάπτυξη λίθων στα νεφρά και την ουροδόχο κύστη μειώνοντας τα επίπεδα Ama.

  Question. Η κατανάλωση ροδιού βοηθά στη φλεγμονή του στομάχου;

  Answer. Ναι, το ρόδι έχει τη δυνατότητα να μειώσει τη φλεγμονή του στομάχου. Διαθέτει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που εμποδίζουν την παραγωγή προφλεγμονωδών μορίων.

  Question. Βοηθάει το ρόδι στην απώλεια βάρους;

  Answer. Το ρόδι μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να βοηθήσει στην απώλεια βάρους. Αυτό συμβαίνει επειδή υπάρχουν αντιοξειδωτικά, πολυφαινόλες και φλαβονοειδή.

  Question. Είναι τα ρόδια καλά για το δέρμα σας;

  Answer. Ναι, τα ρόδια είναι ευεργετικά για το δέρμα. Το ρόδι περιέχει ελαγικό οξύ, το οποίο προστατεύει το δέρμα από τη χρώση του δέρματος που προκαλείται από την υπεριώδη ακτινοβολία.

  Question. Ποια είναι τα οφέλη από τη λήψη χυμού ροδιού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

  Answer. Ο χυμός ροδιού θεωρείται ότι είναι ιδιαίτερα χρήσιμος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, επειδή περιέχει υψηλή συγκέντρωση μετάλλων και βιταμινών, τα οποία είναι απαραίτητα συστατικά της διατροφής της εγκυμοσύνης. Περιέχει αντιοξειδωτικά όπως η βιταμίνη C και η βιταμίνη Ε, που μπορεί να βοηθήσουν στην καταπολέμηση των ελεύθερων ριζών και της βλάβης των κυττάρων, μειώνοντας τον τραυματισμό του πλακούντα. Η συγκέντρωση καλίου του χυμού ροδιού βοηθά τις έγκυες γυναίκες να αποφύγουν τις κράμπες στα πόδια. Λόγω των αντιφλεγμονωδών ιδιοτήτων του, αυτός ο χυμός εγγυάται επίσης μια υγιή ροή αίματος, η οποία βοηθά στην ανάπτυξη του βρέφους.

  Question. Ποια είναι τα οφέλη του ροδιού για τους άνδρες;

  Answer. Το ρόδι είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για τους άνδρες λόγω των αντιοξειδωτικών του ιδιοτήτων, οι οποίες βοηθούν στην πρόληψη του καρκίνου του προστάτη. Το ρόδι περιέχει αντιοξειδωτικά που βοηθούν στην καταπολέμηση των ελεύθερων ριζών και αποτρέπουν την καταστροφή των κυττάρων. Οι αντιοξειδωτικές ικανότητες του ροδιού μπορεί επίσης να βοηθήσουν στην αύξηση των επιπέδων τεστοστερόνης, στην ενίσχυση της κινητικότητας του σπέρματος και στη θεραπεία σεξουαλικών ασθενειών όπως η στυτική δυσλειτουργία.

  Λόγω των εξισορροπτικών και αφροδισιακών χαρακτηριστικών του Vata, το ρόδι είναι αποτελεσματικό σε συγκεκριμένες ανδρικές σεξουαλικές διαταραχές όπως η προεμμηνορροϊκή εκσπερμάτιση και η διεύρυνση του προστάτη λόγω του Tridoshhar του (βοηθά στην εξισορρόπηση των τριών Dosha).

  Question. Είναι ωφέλιμο το ρόδι κατά την περίοδο;

  Answer. Ναι, ο χυμός ροδιού μπορεί να είναι υγιεινός σε ορισμένες περιόδους του χρόνου. Κατά τη διάρκεια της περιόδου, η εξάντληση από την απώλεια αίματος είναι χαρακτηριστική, ειδικά για τις γυναίκες που είναι αναιμικές. Οι αντιαναιμικές και αντιοξειδωτικές επιδράσεις του ροδιού βοηθούν στην ενίσχυση του αίματος, κάτι που μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση της κούρασης.

  Το ρόδι είναι φυσικά Balya (τονωτικό). Ως αποτέλεσμα, βοηθά στη διατήρηση των επιπέδων ενέργειας και στη μείωση της κούρασης που εμφανίζεται στο σώμα κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως.

  Question. Η κατανάλωση ροδιού βοηθά στη μείωση της αρτηριακής πίεσης;

  Answer. Λόγω των αντιοξειδωτικών του ιδιοτήτων, η κατανάλωση ροδιού μπορεί να βοηθήσει στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης. Το ρόδι μειώνει την αρτηριακή πίεση αυξάνοντας τη διαθεσιμότητα του μονοξειδίου του αζώτου στην κυκλοφορία. Το μονοξείδιο του αζώτου διευρύνει τις αρτηρίες του αίματος και μειώνει την αρτηριακή πίεση.

  Το Vata είναι υπεύθυνο για τη ρύθμιση της ροής του αίματος στα αγγεία γενικά. Λόγω των εξισορροπτικών ιδιοτήτων του Vata, το ρόδι μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της αρτηριακής πίεσης διατηρώντας τη ροή του αίματος στις αρτηρίες.

  Question. Μπορεί το ρόδι να βοηθήσει στη βελτίωση της μνήμης;

  Answer. Ναι, η αντιοξειδωτική δράση του ροδιού βοηθά στην ενίσχυση της μνήμης. Το ρόδι περιέχει αντιοξειδωτικά που προστατεύουν τα εγκεφαλικά κύτταρα από τις βλάβες των ελεύθερων ριζών. Αυτό θα μπορούσε να βοηθήσει με λειτουργίες που σχετίζονται με τη μνήμη στον εγκέφαλο. Βοηθά επίσης στην πρόληψη ψυχικών ασθενειών όπως η άνοια.

  Question. Είναι ο χυμός ροδιού καλός για το συκώτι;

  Answer. Ναι, λόγω των αντιοξειδωτικών του ιδιοτήτων, ο χυμός ροδιού είναι καλός για το συκώτι και μπορεί να βοηθήσει στην αποφυγή ασθενειών όπως το λιπώδες ήπαρ. Τα αντιοξειδωτικά βοηθούν στη μείωση της βλάβης των ηπατικών κυττάρων από τις ελεύθερες ρίζες, γεγονός που βοηθά στην αποφυγή ηπατικών ασθενειών και στη διατήρηση της υγείας του ήπατος.

  Question. Είναι χρήσιμος ο χυμός ροδιού στον πυρετό;

  Answer. Ο ρόλος του ροδιού στη μείωση του πυρετού δεν υποστηρίζεται καλά από την επιστημονική έρευνα.

  Question. Είναι κακό να τρώτε ρόδι το βράδυ;

  Answer. Αν και δεν υπάρχουν επαρκή επιστημονικά δεδομένα για να υποστηρίξουν τις αρνητικές συνέπειες της κατανάλωσης ροδιού αργά το βράδυ, είναι ένα φρούτο πλούσιο σε φυτικές ίνες και βιταμίνη C που βοηθά την πέψη και βελτιώνει το μεταβολισμό.

  Το ρόδι είναι ασφαλές για κατανάλωση τη νύχτα λόγω του χαρακτήρα του Laghu (ελαφρύ), που το καθιστά εύκολο στην πέψη. Το ρόδι πρέπει να καταναλώνεται τουλάχιστον 2 ώρες πριν τον ύπνο για βελτιωμένη πέψη.

  Question. Η κατανάλωση χυμού ροδιού προκαλεί φαγούρα;

  Answer. Το ρόδι μπορεί να προκαλέσει αλλεργικές αντιδράσεις, κνησμό και πρήξιμο σε μερικούς ανθρώπους.

  Question. Είναι το ρόδι ασφαλές για εφαρμογή στα μαλλιά;

  Answer. Το εκχύλισμα ή η σκόνη φλούδας ροδιού είναι ασφαλές στη χρήση, παρά την έλλειψη επιστημονικών δεδομένων. Εφαρμόστε στα μαλλιά για υψηλότερη ποιότητα και διαχείριση της πιτυρίδας.

  Ναι, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε χυμό ροδιού στα μαλλιά σας. Όταν εφαρμόζεται στο τριχωτό της κεφαλής, ο χυμός ροδιού βοηθά στην τροφοδοσία και την ενίσχυση των τριχοθυλακίων. Λόγω των χαρακτηριστικών Kashaya (στυπτικό) και Ropan (θεραπευτικό), η πάστα από κουκούτσια ροδιού βοηθά στην επούλωση του τριχωτού της κεφαλής.

  Question. Τι κάνει το ρόδι στο πρόσωπό σας;