Μπανάνα (Musa paradisiaca)

Η μπανάνα είναι ένα φρούτο που είναι και βρώσιμο και ένα φυσικό ενισχυτικό ενέργειας.^(HR/1)

Έχει υψηλή περιεκτικότητα σε κάλιο και μαγνήσιο και ολόκληρο το φυτό της μπανάνας (άνθη, ώριμα και άγουρα φρούτα, φύλλα και μίσχοι) έχει φαρμακευτικές ιδιότητες. Οι μπανάνες βοηθούν στην αύξηση των επιπέδων ενέργειας, γεγονός που ενισχύει την αντοχή και τη σεξουαλική υγεία. Η κατανάλωση άγουρων πράσινων μπανανών βοηθά στην πέψη και ανακουφίζει από τη διάρροια. Οι αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες της μπανάνας βοηθούν στη διαχείριση της αρτηριακής πίεσης και των επιπέδων χοληστερόλης. Προωθεί την αύξηση βάρους όταν συνδυάζεται με γάλα. Λόγω της υψηλής (επουλωτικής) ιδιότητάς της σε Ropan, η εφαρμογή πάστας μπανάνας στο δέρμα είναι καλή για τον έλεγχο δερματικών προβλημάτων όπως ξηρό δέρμα, ακμή και ρυτίδες, σύμφωνα με την Αγιουρβέδα. Βοηθά επίσης στη θρέψη και την ανάπτυξη των μαλλιών. Είναι καλύτερο να αποφεύγετε να τρώτε μπανάνες με άδειο στομάχι. Συνιστάται να το λαμβάνετε μετά από ένα ελαφρύ γεύμα.

Η μπανάνα είναι επίσης γνωστή ως :- Musa paradisiaca, Varana, Ambusara, Kal, Talha, Kala, Kanch Kala, Kela, Bale Gadde, Kadubale, Kattebale, Kadali, Kadila, Vazhai, Pazham, Arati chettu, Mouz

Η μπανάνα λαμβάνεται από :- Φυτό

Χρήσεις και οφέλη της μπανάνας:-

Σύμφωνα με διάφορες επιστημονικές μελέτες, οι χρήσεις και τα οφέλη της Μπανάνας (Musa paradisiaca) αναφέρονται παρακάτω^(HR/2)

• Διάρροια : Στην Αγιουρβέδα, η διάρροια αναφέρεται ως Atisar. Προκαλείται από κακή διατροφή, μολυσμένο νερό, ρύπους, ψυχική ένταση και Agnimandya (αδύναμη πεπτική φωτιά). Όλες αυτές οι μεταβλητές συμβάλλουν στην επιδείνωση του Vata. Αυτό το επιδεινωμένο Vata αντλεί υγρό στο έντερο από πολλούς ιστούς του σώματος και το αναμιγνύει με τα περιττώματα. Αυτό προκαλεί χαλαρές, υδαρείς κινήσεις του εντέρου ή διάρροια. Όταν έχετε διάρροια, συμπεριλάβετε τη μπανάνα στη διατροφή σας. Λόγω της ιδιότητάς του Grahi (απορροφητική), η κατανάλωση μιας πράσινης μπανάνας μπορεί να βοηθήσει το σώμα σας να απορροφήσει περισσότερα θρεπτικά συστατικά και να διαχειριστεί τη διάρροια. Συμβουλές: α. Καταναλώστε 1-2 ωμές μπανάνες την ημέρα. ντο. Ιδανικά, αμέσως μετά από ένα ελαφρύ γεύμα.
• Σεξουαλική Δυσλειτουργία : “Η σεξουαλική δυσλειτουργία των ανδρών μπορεί να εκδηλωθεί ως απώλεια της λίμπιντο ή έλλειψη επιθυμίας για σεξουαλική δραστηριότητα. Είναι επίσης πιθανό να έχετε σύντομο χρόνο στύσης ή να αποφορτιστεί το σπέρμα λίγο μετά από μια σεξουαλική δραστηριότητα. Αυτό είναι επίσης γνωστό ως “πρόωρη εκσπερμάτωση Η κατανάλωση μπανάνας σε τακτική βάση βοηθά στη φυσιολογική λειτουργία της ανδρικής σεξουαλικής απόδοσης. Αυτό οφείλεται στις αφροδισιακές (Vajikarna) ιδιότητές της. Συμβουλές: α. Καταναλώστε 1-2 ωμές μπανάνες την ημέρα. γ. Ιδανικά , αμέσως μετά από ένα ελαφρύ γεύμα.”
• Δυσκοιλιότητα : Η δυσκοιλιότητα προκαλείται από την επιδείνωση του Vata dosha, σύμφωνα με την Αγιουρβέδα. Αυτό μπορεί να προκληθεί από την κατανάλωση πάρα πολλών γευμάτων, την υπερβολική κατανάλωση καφέ ή τσαγιού, τον ύπνο πολύ αργά τη νύχτα, το άγχος ή την απόγνωση. Όλες αυτές οι μεταβλητές αυξάνουν το Vata και προκαλούν δυσκοιλιότητα στο παχύ έντερο. Λόγω των ιδιοτήτων της που εξισορροπεί το Vata, η μπανάνα προλαμβάνει τη δυσκοιλιότητα κάνοντας τα κόπρανα απαλά και λεία. Συμβουλές: α. Συνδυάστε 1-2 μπανάνες με αφέψημα τζίντζερ. σι. Για να ανακουφίσετε τη δυσκοιλιότητα, ανακατέψτε το μέλι στο τσάι και πιείτε το μετά από ένα ελαφρύ γεύμα.
• ουρολοίμωξη : Το Mutrakcchra είναι ένας ευρύς όρος που χρησιμοποιείται στην Αγιουρβέδα για να υποδείξει λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος. Mutra είναι η σανσκριτική λέξη για slime, ενώ krrichra είναι η σανσκριτική λέξη για τον πόνο. Mutrakcchra είναι ο ιατρικός όρος για τη δυσουρία και την επώδυνη ούρηση. Η ιδιότητα Sita (κρύο) του χυμού μπανάνας βοηθά στη μείωση της αίσθησης καψίματος σε λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος. Βοηθά επίσης στην απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα. ένα. Στύψτε 2-4 κουταλάκια του γλυκού χυμό μίσχου μπανάνας. σι. Ανακατέψτε την ίδια ποσότητα νερού και πιείτε μία φορά πριν το φαγητό.
• Αδύναμη μνήμη : Η στέρηση ύπνου και το άγχος είναι δύο από τις πιο κοινές αιτίες απώλειας ή εξασθένησης της μνήμης. Η κατανάλωση μπανάνας σε τακτική βάση βοηθά στην ηρεμία του νευρικού συστήματος, μειώνοντας την υπνηλία και την ένταση. Αυτό οφείλεται στην ικανότητά του να εξισορροπεί το Vata. Συμβουλές: α. Τρώτε 1-2 ωμές μπανάνες κάθε μέρα. σι. Φάτε τα μετά από ένα ελαφρύ γεύμα.
• Ξηρό δέρμα : Η ανισορροπία Vata χαρακτηρίζεται από ξηρά χείλη και δέρμα. Η μπανάνα εξισορροπεί το Vata dosha, το οποίο βοηθά στη μείωση της ξηρότητας του δέρματος. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι είναι Snigdha (ελαιώδες). ένα. Πάρτε 1/2 έως 1 κουταλάκι του γλυκού φρέσκια πάστα μπανάνας. σι. Ανακατέψτε λίγο γάλα και εφαρμόστε το στην πληγείσα περιοχή. ντο. Περιμένετε 25-30 λεπτά πριν ξεπλύνετε με νερό βρύσης.
• Ρυτίδες : Οι ρυτίδες προκαλούνται από την αύξηση του Vata dosha, σύμφωνα με την Αγιουρβέδα. Ρυθμίζοντας το Vata, η μπανάνα βοηθά στη μείωση των ρυτίδων και στη βελτίωση της υφής του δέρματος. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι είναι Snigdha (ελαιώδες). ένα. Πάρτε 1/2 έως 1 κουταλάκι του γλυκού φρέσκια πάστα μπανάνας. σι. Ανακατέψτε λίγο γάλα και εφαρμόστε το στην πληγείσα περιοχή. ρε. Αφήστε 30-45 λεπτά για να ολοκληρωθεί η διαδικασία. ρε. Ξεπλύνετε με σκέτο νερό.
• Απώλεια μαλλιών : Σύμφωνα με την Αγιουρβέδα, η τριχόπτωση προκαλείται από ένα ερεθισμένο Vata dosha. Η μπανάνα μειώνει την τριχόπτωση εξισορροπώντας το Vata dosha και βοηθά στην ενυδάτωση και την ενυδάτωση των μαλλιών. Λόγω της Snigdha (ελαιώδους) φύσης του, αυτό συμβαίνει. Συμβουλές: α. Πολτοποιήστε 2 ή περισσότερες μπανάνες σε ένα μπολ, ανάλογα με το μήκος των μαλλιών σας. σι. Φτιάξτε μια πάστα με 1-2 κουταλιές της σούπας λάδι καρύδας. ρε. Κάντε μασάζ με αυτή την πάστα στα μαλλιά σας καλά. ρε. Αφήστε για 10-15 λεπτά πριν ξεπλύνετε με κρύο ή χλιαρό νερό. μι. Επαναλάβετε 1-2 φορές την εβδομάδα για να εξαλείψετε τα προβλήματα των μαλλιών.

Video Tutorial

Προφυλάξεις που πρέπει να λαμβάνονται κατά τη χρήση της μπανάνας:-

Σύμφωνα με διάφορες επιστημονικές μελέτες, οι παρακάτω προφυλάξεις πρέπει να λαμβάνονται κατά τη λήψη Μπανάνας (Musa paradisiaca)^(HR/3)

• Αποφύγετε να τρώτε πολλές μπανάνες, καθώς χρειάζεται πολύς χρόνος για να χωνευτεί.
• Αποφύγετε την Μπανάνα εάν έχετε οποιοδήποτε αναπνευστικό πρόβλημα όπως το άσθμα, καθώς μπορεί να επιδεινώσει το Kapha.
• Αποφύγετε την μπανάνα εάν έχετε ημικρανία.
• Τα φύλλα μπανάνας, ο χυμός μίσχου ή η πάστα φρούτων θα πρέπει να χρησιμοποιούνται με ροδόνερο ή οποιαδήποτε κρέμα δέρματος εάν το δέρμα σας είναι υπερευαίσθητο.

• Ιδιαίτερες προφυλάξεις που πρέπει να λαμβάνονται κατά τη λήψη Μπανάνας:-

  Σύμφωνα με αρκετές επιστημονικές μελέτες, οι παρακάτω ειδικές προφυλάξεις πρέπει να λαμβάνονται κατά τη λήψη Μπανάνας (Musa paradisiaca)^(HR/4)

  • Αλλεργία : Η κατανάλωση μπανάνας μπορεί να προκαλέσει αλλεργικές αντιδράσεις.
  • Ασθενείς με διαβήτη : Η μπανάνα έχει τη δυνατότητα να αυξήσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Ως αποτέλεσμα, εάν έχετε διαβήτη, θα πρέπει πάντα να ελέγχετε το γιατρό σας πριν φάτε μπανάνες.

  Πώς να πάρετε την μπανάνα:-

  Σύμφωνα με διάφορες επιστημονικές μελέτες, η Μπανάνα (Musa paradisiaca) μπορεί να ληφθεί στις μεθόδους που αναφέρονται παρακάτω^(HR/5)

  • Φρούτο μπανάνας : Πάρτε φρούτα μπανάνας σύμφωνα με τις προτιμήσεις σας αφού πάρετε ελαφριά τροφή.
  • Χυμός στελέχους μπανάνας : Πάρτε δύο έως τέσσερα κουταλάκια του γλυκού χυμό μίσχου μπανάνας. Προσθέστε την ίδια ποσότητα νερού και καταναλώστε το πριν πάρετε το φαγητό.
  • Σκόνη στελέχους μπανάνας : Πάρτε ένα τέταρτο έως μισό κουταλάκι του γλυκού σκόνη στελέχους μπανάνας. Προσθέστε μέλι ή νερό και πάρτε το μετά τα γεύματα δύο φορές την ημέρα.
  • Χυμός μπανάνας : Χυμός από φύλλα ή μίσχο μπανάνας Πάρτε ένα με δύο κουταλάκια του γλυκού χυμό μπανάνας Προσθέστε λίγο ροδόνερο σε αυτό. Εφαρμόστε το στην πληγείσα θέση για επτά έως δέκα λεπτά. Πλύνετε πλήρως με νερό βρύσης.
  • Φρέσκια πάστα μπανάνας : Πάρτε μισό με ένα κουταλάκι του γλυκού φρέσκια πάστα μπανάνας. Προσθέστε μέλι σε αυτό. Εφαρμόστε στην πληγείσα περιοχή για τέσσερα έως πέντε λεπτά. Πλύνετε εκτενώς με νερό βρύσης.

  Πόση ποσότητα μπανάνας πρέπει να λαμβάνεται:-

  Σύμφωνα με αρκετές επιστημονικές μελέτες, η μπανάνα (Musa paradisiaca) πρέπει να λαμβάνεται στις ποσότητες που αναφέρονται παρακάτω^(HR/6)

  • Χυμός μπανάνας : Ένα έως δύο κουταλάκια του γλυκού ή σύμφωνα με τις απαιτήσεις σας.
  • Πάστα μπανάνας : Μισό με ένα κουταλάκι του γλυκού ή σύμφωνα με τις απαιτήσεις σας.

  Παρενέργειες της Μπανάνας:-

  Σύμφωνα με διάφορες επιστημονικές μελέτες, οι παρακάτω ανεπιθύμητες ενέργειες πρέπει να λαμβάνονται υπόψη κατά τη λήψη Μπανάνας (Musa paradisiaca)^(HR/7)

  • Δεν υπάρχουν ακόμη αρκετά επιστημονικά δεδομένα σχετικά με τις παρενέργειες αυτού του βοτάνου.

  Συχνές ερωτήσεις που σχετίζονται με την μπανάνα:-

  Question. Είναι η μπανάνα πολύ θρεπτική;

  Answer. Ναι, οι μπανάνες είναι υγιεινές. Οι μπανάνες έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε κάλιο και συμβάλλουν στην κάλυψη του 23% των ημερήσιων αναγκών σε κάλιο. Αυτό το κάλιο είναι απαραίτητο για τη σωστή λειτουργία των μυών. Οι μπανάνες έχουν επίσης υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, καθώς και βιταμίνες A, B6, C και D. Οι μπανάνες έχουν κατά μέσο όρο 70 θερμίδες ανά μερίδα.

  Question. Μπορεί να καταναλωθεί η μπανάνα πριν από την προπόνηση;

  Answer. Το κάλιο είναι άφθονο στις μπανάνες. Βοηθά στην κατάλληλη σύσπαση των μυών κατά τη διάρκεια της δραστηριότητας. Οι μπανάνες είναι επίσης μια καλή πηγή θερμίδων και υδατανθράκων. Ως αποτέλεσμα, οι μπανάνες είναι μια εξαιρετική πηγή ενέργειας. Ως αποτέλεσμα, η κατανάλωση μιας μπανάνας 30 λεπτά πριν από την προπόνηση μπορεί να δώσει μια ώθηση ενέργειας, ενώ ταυτόχρονα αποτρέπει τις μυϊκές κράμπες.

  Question. Μπορείτε να φάτε το δέρμα μιας μπανάνας;

  Answer. Αν και το δέρμα της μπανάνας δεν είναι επιβλαβές και μπορεί να καταναλωθεί, δεν καταναλώνεται ευρέως επειδή πιστεύεται ότι είναι μη βρώσιμο. Είναι πλούσιο σε μαγνήσιο, κάλιο και βιταμίνες Β6 και Β12.

  Question. Μπορείτε να φάτε μέλι και μπανάνα μαζί;

  Answer. Οι φρουτοσαλάτες που παρασκευάζονται με μπανάνες και μέλι είναι απλές στην προετοιμασία. Βοηθά στη δυσκοιλιότητα, στη μείωση του βάρους και στην επανυδάτωση του σώματος.

  Question. Μπορώ να πάρω χυμό από στέλεχος μπανάνας;

  Answer. Ναι, ο χυμός από μίσχο μπανάνας είναι ωφέλιμος για την υγεία κάποιου. Βοηθά στην αποβολή πέτρες στα νεφρά αυξάνοντας τη ροή των ούρων. Αυτό οφείλεται στις διουρητικές (Mutral) ιδιότητές του.

  Question. Πόσες θερμίδες έχει μια μόνο μπανάνα;

  Answer. Μια μπανάνα παρέχει περίπου 105 θερμίδες σε μία μόνο μερίδα.

  Question. Είναι καλή η μπανάνα για τη διάρροια;

  Answer. Ναι, οι μπανάνες μπορούν να βοηθήσουν στη διάρροια, ιδιαίτερα στα παιδιά. Η πηκτίνη στις πράσινες μπανάνες δεν μπορεί να απορροφηθεί από το λεπτό έντερο. Η πηκτίνη εισέρχεται στο παχύ έντερο αχώνευτη και βοηθά στην απορρόφηση του αλατιού και του νερού.

  Question. Είναι καλή η μπανάνα για τα γαστρικά έλκη;

  Answer. Ναι, οι μπανάνες μπορούν να βοηθήσουν με το γαστρικό έλκος. Το όξινο περιβάλλον του στομάχου εξουδετερώνεται από την μπανάνα, η οποία δημιουργεί μια επικάλυψη στην επένδυση του στομάχου. Αυτό βοηθά στη θεραπεία των ελκών μειώνοντας τη φλεγμονή και προάγοντας την επούλωση.

  Question. Είναι καλή η μπανάνα για τη δυσκοιλιότητα;

  Answer. Οι μπανάνες μπορούν να βοηθήσουν στη δυσκοιλιότητα. Οι μπανάνες έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε μη εύπεπτες ίνες, οι οποίες βοηθούν στη ρύθμιση των κινήσεων του εντέρου. Η πηκτίνη μπανάνας προσθέτει όγκο στα κόπρανα και βοηθά στην απορρόφηση του νερού, καθιστώντας τα μαλακά.

  Question. Βοηθά η μπανάνα στη μείωση της αρτηριακής πίεσης;

  Answer. Οι μπανάνες βοηθούν στη μείωση της αρτηριακής πίεσης. Το κάλιο είναι άφθονο στις μπανάνες, το οποίο βοηθά στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης και στη μείωση του κινδύνου εγκεφαλικού. Συμβουλή: Οι ώριμες μπανάνες είναι καλύτερες για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης από τις άγουρες μπανάνες.

  Question. Η μπανάνα παίζει ρόλο στα έλκη;

  Answer. Ναι, οι μπανάνες βοηθούν στην προστασία του στομάχου από τα έλκη και τις βλάβες που προκαλούν. Η λευκοκυανιδίνη της μπανάνας πυκνώνει τη βλεννογόνο μεμβράνη που καλύπτει το στομάχι. Οι μπανάνες έχουν αντιόξινη δράση. Βοηθά στην εξουδετέρωση του οξέος του στομάχου. Η μπανάνα βοηθά στην αποκατάσταση του έλκους του στομάχου καθώς και στην πρόληψη πρόσθετων βλαβών και δυσφορίας. Η έκκριση οξέος μπορεί να μειωθεί συνδυάζοντας μπανάνα και γάλα.

  Question. Η μπανάνα παίζει ρόλο στις πέτρες στα νεφρά;

  Answer. Ναι, οι μπανάνες μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη του σχηματισμού πέτρες στα νεφρά. Οι μπανάνες έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε κάλιο, το οποίο βοηθά στην ελαχιστοποίηση της απέκκρισης ασβεστίου μέσω των ούρων, μειώνοντας τον κίνδυνο πέτρας στα νεφρά.

  Question. Βοηθά η μπανάνα στη διαχείριση του hangover;

  Answer. Ναι, η μπανάνα μπορεί να βοηθήσει με το hangover. Ηλεκτρολύτες όπως το κάλιο και το μαγνήσιο χάνονται όταν πίνετε πολύ. Η μπανάνα είναι υψηλή σε αυτούς τους ζωτικούς ηλεκτρολύτες και βοηθά στην επανυδάτωση του σώματος. Οι μπανάνες μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην ανακούφιση των στομαχικών διαταραχών που προκαλούνται από την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ. Όταν η μπανάνα συνδυάζεται με μέλι, βοηθά στην ανάκτηση της ενέργειας που χάνεται λόγω των χαμηλών επιπέδων σακχάρου στο αίμα που προκαλούνται από τη μεγάλη κατανάλωση αλκοόλ. Συμβουλή: Ένα κοκτέιλ που παρασκευάζεται με συνδυασμό μπανάνας, γάλακτος και μελιού θα σας βοηθήσει να ανακάμψετε από το hangover.

  Question. Η μπανάνα παίζει ρόλο στη διαχείριση της κατάθλιψης;

  Answer. Ναι, η μπανάνα μπορεί να βοηθήσει στην κατάθλιψη. Η τρυπτοφάνη είναι μια πρωτεΐνη που βρίσκεται στις μπανάνες. Όταν η τρυπτοφάνη μετατρέπεται σε σεροτονίνη στο σώμα, χαλαρώνει το μυαλό και σας κάνει να νιώθετε ευτυχισμένοι.

  Question. Μπορεί η μπανάνα να προκαλέσει διάρροια;

  Answer. Οι μπανάνες δεν είναι υγιεινές για τη διάρροια. Έχει την τάση να κρατά υπό έλεγχο τις κινήσεις του εντέρου και τα περιττώματα. Η μπανάνα περιέχει κάλιο, το οποίο βοηθά στην εξισορρόπηση της περιεκτικότητας σε νερό στο έντερο. Αυτό βοηθά στη διατήρηση της κανονικής συνοχής των κοπράνων. Η μπανάνα είναι τόσο ευεργετική για όσους υποφέρουν τόσο από διάρροια όσο και από δυσκοιλιότητα.

  Όταν έχετε διάρροια, φάτε μια ωμή μπανάνα. Το Grahi (απορροφητικό) χαρακτηριστικό του βοηθά στην απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών και στη θεραπεία της διάρροιας.

  Question. Η μπανάνα προκαλεί κατάθλιψη;

  Answer. Το κάλιο είναι άφθονο στις μπανάνες. Όταν έχουμε άγχος ή κατάθλιψη, ο μεταβολικός μας ρυθμός αυξάνεται, μειώνοντας τα επίπεδα του καλίου μας. Ως αποτέλεσμα, η κατανάλωση μιας μπανάνας κάθε μέρα μπορεί να σας βοηθήσει να καταπολεμήσετε την κατάθλιψη και το στρες.

  Μια ανισορροπία του Vata dosha μπορεί να προκαλέσει κατάθλιψη. Οι ιδιότητες εξισορρόπησης Vata της μπανάνας βοηθούν στη θεραπεία της κατάθλιψης.

  Question. Είναι τοξικός συνδυασμός η μπανάνα με το γάλα;

  Answer. Αν και δεν υπάρχουν αρκετές επιστημονικές αποδείξεις για να το υποστηρίξουν αυτό, οι μπανάνες και το γάλα λέγεται ότι είναι ασύμβατα. Η ξινίλα της μπανάνας και η γλυκύτητα του γάλακτος μπορεί να προκαλέσουν γαστρικά προβλήματα.

  Η μπανάνα δεν πρέπει να καταναλώνεται με γάλα, σύμφωνα με την Αγιουρβέδα. Αυτό συμβαίνει γιατί εξασθενεί το Agni, προκαλώντας δυσπεψία, ναυτία και κοιλιακό βάρος. Μπορεί επίσης να προκαλέσει Ama (τοξικά απόβλητα που απομένουν από λανθασμένη πέψη) και να αυξήσει το Kapha. Αυτό μπορεί να προκαλέσει προβλήματα κόλπων, συμφόρηση, κρυολόγημα και βήχα.

  Question. Είναι ασφαλές να παίρνω μπανάνα κατά τη διάρκεια της νύχτας;

  Answer. Εάν έχετε δυσπεψία, βήχα ή άσθμα, θα πρέπει να αποφεύγετε την μπανάνα το βράδυ. Αυτό οφείλεται στην πιθανότητα επιδείνωσης του Kapha dosha. Οι μπανάνες είναι επίσης ένα βαρύ φρούτο που χρειάζεται πολύ χρόνο για να χωνευτεί. Ως αποτέλεσμα, τρώτε το τουλάχιστον 2-3 ώρες πριν τον ύπνο.

  Question. Είναι χρήσιμο το σέικ μπανάνας στην αύξηση του σωματικού βάρους;

  Answer. Αν και δεν υπάρχουν αρκετά επιστημονικά δεδομένα, τα σέικ μπανάνας μπορεί να σας βοηθήσουν να κερδίσετε βάρος.

  Η μπανάνα βοηθά στη διατήρηση των επιπέδων ενέργειας καθώς και στην αύξηση βάρους. Τα σέικ μπανάνας, για παράδειγμα, είναι χρήσιμα στην αύξηση βάρους λόγω των ιδιοτήτων Balya (παροχέας δύναμης).

  Question. Ποια είναι τα οφέλη της κατανάλωσης μπανάνας με άδειο στομάχι;

  Answer. Επειδή οι μπανάνες περιέχουν βιταμίνη C, η κατανάλωση τους με άδειο στομάχι προκαλεί υπεροξύτητα. Επειδή οι μπανάνες είναι πλούσιες σε κάλιο, μπορεί να προκαλέσουν καρδιακά προβλήματα εάν καταναλωθούν με άδειο στομάχι. Ως αποτέλεσμα, η κατανάλωση μπανάνας με άδειο στομάχι δεν συνιστάται.

  Λόγω του χαρακτηριστικού του Guru (βαρύ), που καθιστά δύσκολη την πέψη, οι μπανάνες δεν πρέπει να καταναλώνονται με άδειο στομάχι. Ως αποτέλεσμα αυτού μπορεί να προκύψουν οξύτητα και δυσπεψία.

  Question. Μπορούν οι μπανάνες να σας δώσουν ακμή;

  Answer. Οι μπανάνες μπορεί να προκαλέσουν εστίες ακμής εάν έχετε δέρμα με τάση ακμής, καθώς ενθαρρύνουν το δέρμα σας να δημιουργήσει περισσότερη λιπαρότητα. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι είναι Snigdha (ελαιώδες). Ως αποτέλεσμα, είναι καλύτερο να αποφύγετε να βάζετε μπανάνα στο δέρμα σας. Η παρασκευή ενός πακέτου μπανάνας με ροδόνερο είναι μια εναλλακτική λύση.

  Question. Μπορούν οι μπανάνες να βοηθήσουν στην ανάπτυξη των μαλλιών;

  Answer. Οι μπανάνες, οι οποίες είναι πλούσιες σε αντιοξειδωτικά, βιταμίνες, μέταλλα, φυσικά έλαια και, το πιο σημαντικό, αμινοξέα, μπορούν να βοηθήσουν στην ανάπτυξη των μαλλιών. Η μπανάνα περιέχει το αμινοξύ αργινίνη, το οποίο προάγει την ανάπτυξη των μαλλιών ενώ παράλληλα τα προστατεύει από τραυματισμούς.

  Question. Τι θα συμβεί αν τρίψετε φλούδα μπανάνας στο πρόσωπό σας;

  Answer. Λόγω των αντιοξειδωτικών και αντιφλεγμονωδών χαρακτηριστικών της, η μπανανόφλουδα καθαρίζει και καταπραΰνει το δέρμα. Οι θεραπευτικές ιδιότητες της μπανάνας μπορεί επίσης να βοηθήσουν στη μείωση των ουλών και των πληγών στο πρόσωπο.

  Λόγω των χαρακτηριστικών του Snigdha (ελαιώδες αποτέλεσμα) και Ropan (θεραπευτικό), η μπανανόφλουδα βοηθά στη δημιουργία λάμψης και λάμψης όταν εφαρμόζεται στο πρόσωπο. Αυτό βοηθά επίσης στη διατήρηση της υγρασίας στο δέρμα σας, στην ταχεία επούλωση του δέρματός σας και στη δημιουργία φυσικής λάμψης στο πρόσωπό σας.

  SUMMARY

  Έχει υψηλή περιεκτικότητα σε κάλιο και μαγνήσιο και ολόκληρο το φυτό της μπανάνας (άνθη, ώριμα και άγουρα φρούτα, φύλλα και μίσχοι) έχει φαρμακευτικές ιδιότητες. Οι μπανάνες βοηθούν στην αύξηση των επιπέδων ενέργειας, γεγονός που ενισχύει την αντοχή και τη σεξουαλική υγεία.