Μαύρο τσάι (Camellia sinensis)

Το μαύρο τσάι είναι ένα από τα πιο ευεργετικά είδη τσαγιού, με πολλά πλεονεκτήματα για την υγεία.^(HR/1)

Βελτιώνει την πέψη και βοηθά στη διαχείριση του βάρους επιταχύνοντας τον μεταβολισμό του σώματος. Λόγω των αντιοξειδωτικών του ιδιοτήτων, το μαύρο τσάι βοηθά στην υγεία της καρδιάς μειώνοντας τα επιβλαβή επίπεδα χοληστερόλης. Βοηθά επίσης στον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης χαλαρώνοντας τις αρτηρίες του αίματος και αυξάνοντας τη ροή του αίματος. Λόγω των τανινών του μαύρου τσαγιού, μπορεί να βοηθήσει στη διάρροια, καθώς μειώνει την κινητικότητα του στομάχου. Λόγω της ισχυρής αντιοξειδωτικής του δράσης, ένα φλιτζάνι μαύρο τσάι μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του στρες ενισχύοντας τη λειτουργία του εγκεφάλου. Λόγω των αντιφλεγμονωδών ιδιοτήτων του, η εφαρμογή σκόνης μαύρου τσαγιού στο δέρμα με ζεστό νερό βοηθά να απαλλαγείτε από την ακμή. Η υπερβολική κατανάλωση μαύρου τσαγιού πρέπει να αποφεύγεται γιατί μπορεί να προκαλέσει γαστρεντερικά προβλήματα όπως οξύτητα.

Το μαύρο τσάι είναι επίσης γνωστό ως :- Camellia sinensis, Chaay, Cha, Tey, Teyaku, Chiyaa, Syamaparni

Το μαύρο τσάι λαμβάνεται από :- Φυτό

Χρήσεις και οφέλη του μαύρου τσαγιού:-

Σύμφωνα με διάφορες επιστημονικές μελέτες, οι χρήσεις και τα οφέλη του μαύρου τσαγιού (Camellia sinensis) αναφέρονται παρακάτω^(HR/2)

• Ευσαρκία : Η αύξηση του σωματικού βάρους προκαλείται από κακές διατροφικές συνήθειες και τον καθιστικό τρόπο ζωής, που οδηγεί σε εξασθενημένο πεπτικό σύστημα. Αυτό οδηγεί σε αύξηση της συσσώρευσης Ama, που προκαλεί ανισορροπία στο meda dhatu και παχυσαρκία. Το μαύρο τσάι μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος βελτιώνοντας το μεταβολισμό σας και μειώνοντας τα επίπεδα Ama σας. Οι ιδιότητές του Deepan (ορεκτικό) και Pachan (χωνευτικό) εξηγούν αυτό. Συμβουλές: ένα φλιτζάνι μαύρο τσάι (Kadha) Σε ένα τηγάνι, ρίξτε 12 φλιτζάνια νερό. 14 – 12 κουταλιές της σούπας μαύρο τσάι (ή όσο χρειάζεται) Φέρτε το νερό να βράσει. Αφήστε το να σιγοβράσει σε μέτρια φωτιά. Μία ή δύο φορές την ημέρα είναι άφθονη.
• Στρες : Το άγχος συνήθως προκαλείται από μια ανισορροπία Vata dosha και συνδέεται με αϋπνία, ευερεθιστότητα και φόβο. Όταν καταναλώνεται σε τακτική βάση, το μαύρο τσάι έχει την ικανότητα να εξισορροπεί το Vata, το οποίο βοηθά στη διαχείριση του στρες. Συμβουλές: ένα φλιτζάνι μαύρο τσάι (Kadha) 1. Γεμίστε ένα τηγάνι με 12 φλιτζάνια νερό. 2. Προσθέστε 14 με 12 κουταλάκια του γλυκού μαύρο τσάι, ή όσο χρειάζεται. 3. Φέρτε το νερό να πάρει βράση. 4. Το κρατάμε σε χαμηλή φωτιά και το αφήνουμε να σιγοβράσει. 5. Καταναλώστε μία ή δύο φορές την ημέρα.
• Διάρροια : Η χρήση μαύρου τσαγιού για τη θεραπεία της διάρροιας θα μπορούσε να είναι χρήσιμη. Η διάρροια συνδέεται με αυξημένη κινητικότητα του εντέρου και τραυματισμό του εντερικού βλεννογόνου. Η απελευθέρωση προσταγλανδινών αυξάνεται ως αποτέλεσμα αυτού. Οι τανίνες, που βρίσκονται στο μαύρο τσάι, έχουν στυπτικές ιδιότητες. Εμποδίζει την παραγωγή προσταγλανδινών. Ως αποτέλεσμα, το μαύρο τσάι μειώνει τη συχνότητα και τον όγκο των κοπράνων μειώνοντας τη γαστρεντερική κινητικότητα.
  Στην Αγιουρβέδα, η διάρροια αναφέρεται ως Atisar. Προκαλείται από κακή διατροφή, μολυσμένο νερό, ρύπους, ψυχική ένταση και Agnimandya (αδύναμη πεπτική φωτιά). Όλες αυτές οι μεταβλητές συμβάλλουν στην επιδείνωση του Vata. Αυτό το επιδεινωμένο Vata αντλεί υγρό στο έντερο από πολλούς ιστούς του σώματος και το αναμιγνύει με τα περιττώματα. Αυτό προκαλεί χαλαρές, υδαρείς κινήσεις του εντέρου ή διάρροια. Λόγω των ιδιοτήτων του Kashaya (στυπτικές), το μαύρο τσάι μπορεί να βοηθήσει το σώμα σας να απορροφήσει περισσότερα θρεπτικά συστατικά και να μειώσει τη διάρροια. Συμβουλές: ένα φλιτζάνι μαύρο τσάι (Kadha) 1. Γεμίστε ένα τηγάνι με 12 φλιτζάνια νερό. 2. Προσθέστε 14 με 12 κουταλάκια του γλυκού μαύρο τσάι, ή όσο χρειάζεται. 3. Φέρτε το νερό να πάρει βράση. 4. Το κρατάμε σε χαμηλή φωτιά και το αφήνουμε να σιγοβράσει. 5. Καταναλώστε μία ή δύο φορές την ημέρα.
• Εμφραγμα : Το μαύρο τσάι έχει αποδειχθεί ότι μειώνει τον κίνδυνο καρδιακών προσβολών. Μια καρδιακή προσβολή μπορεί να προκληθεί από μια ποικιλία καρδιαγγειακών προβλημάτων, όπως η υπερβολική αρτηριακή πίεση, η υψηλή χοληστερόλη, η συσσώρευση αρτηριακής πλάκας και το εγκεφαλικό επεισόδιο. Το μαύρο τσάι βοηθά στη μείωση της υψηλής αρτηριακής πίεσης και των επιπέδων χοληστερόλης. Έχει αντιαιμοπεταλιακή δράση και προστατεύει την ενδοθηλιακή λειτουργία. Ως αποτέλεσμα, το μαύρο τσάι μειώνει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων και εγκεφαλικού.
• Αθηροσκλήρωση (εναπόθεση πλάκας μέσα στις αρτηρίες) : Η έλλειψη τσαγιού μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου αθηροσκλήρωσης. Τα αντιοξειδωτικά και αντιφλεγμονώδη αποτελέσματα είναι ισχυρά στο μαύρο τσάι. Αποτρέπει την οξείδωση των λιπιδίων και το σχηματισμό πλάκας. Ως αποτέλεσμα, το μαύρο τσάι διατηρεί τα αιμοφόρα αγγεία και αναστέλλει τη σκλήρυνση των αρτηριών.
• Οστεοπόρωση : Στη θεραπεία της οστεοπόρωσης, το μαύρο τσάι είναι χρήσιμο. Τα αλκαλοειδή, οι πολυφαινόλες και το φθόριο είναι ενεργά συστατικά του μαύρου τσαγιού. Αυξάνει την οστική πυκνότητα και μειώνει τη συχνότητα των καταγμάτων που σχετίζονται με την οστεοπόρωση.
• Καρκίνος ωοθηκών : Στη θεραπεία του καρκίνου των ωοθηκών, το μαύρο τσάι είναι χρήσιμο. Το μαύρο τσάι περιέχει θεαφλαβίνες, οι οποίες έχουν αντικαρκινικές, αντιπολλαπλασιαστικές και αντιαγγειογενετικές ιδιότητες. Το μαύρο τσάι καταστέλλει την ανάπτυξη των καρκινικών κυττάρων των ωοθηκών προκαλώντας απόπτωση.
• Νόσος Πάρκινσον : Η νόσος του Πάρκινσον μπορεί να βοηθηθεί με την κατανάλωση μαύρου τσαγιού. Αντιοξειδωτικές, αντιφλεγμονώδεις και νευροπροστατευτικές ιδιότητες βρίσκονται όλα στο μαύρο τσάι. Η θεανίνη, που βρίσκεται στο μαύρο τσάι, διεγείρει την απελευθέρωση ντοπαμίνης και προστατεύει τον εγκέφαλο. Το μαύρο τσάι περιέχει καφεΐνη, η οποία βοηθά στη βελτίωση της κινητικής λειτουργίας και της κινητικότητας σε αυτά τα άτομα. Τα φλαβονοειδή του μαύρου τσαγιού βοηθούν την κυκλοφορία του αίματος του εγκεφάλου. Ως αποτέλεσμα, η συνεπής χρήση μαύρου τσαγιού μειώνει τον κίνδυνο της νόσου του Πάρκινσον.
• Υψηλή χοληστερόλη : Μια ανισορροπία του Pachak Agni προκαλεί υψηλή χοληστερόλη (πεπτική φωτιά). Τα υπερβολικά άχρηστα προϊόντα, ή Ama, παράγονται όταν η πέψη των ιστών είναι εξασθενημένη (τοξικό παραμένει στο σώμα λόγω ακατάλληλης πέψης). Αυτό οδηγεί στη συσσώρευση επιβλαβούς χοληστερόλης και στην απόφραξη των αρτηριών του αίματος. Το μαύρο τσάι βοηθά στη βελτίωση του Agni (πεπτική φωτιά) και στη μείωση του Ama. Οι ιδιότητές του Deepan (ορεκτικό) και Pachan (χωνευτικό) εξηγούν αυτό. Βοηθά επίσης στην απομάκρυνση των ρύπων από τα αιμοφόρα αγγεία, γεγονός που βοηθά στην απομάκρυνση των μπλοκαρισμάτων. Συμβουλές: ένα φλιτζάνι μαύρο τσάι (Kadha) 1. Γεμίστε ένα τηγάνι με 12 φλιτζάνια νερό. 2. Προσθέστε 14 με 12 κουταλάκια του γλυκού μαύρο τσάι, ή όσο χρειάζεται. 3. Φέρτε το νερό να πάρει βράση. 4. Το κρατάμε σε χαμηλή φωτιά και το αφήνουμε να σιγοβράσει. 5. Καταναλώστε μία ή δύο φορές την ημέρα.
• Στρες : Το μαύρο τσάι έχει αποδειχθεί ότι βοηθά στη διαχείριση του άγχους. Τα επίπεδα της πρωτεΐνης της χρωμογρανίνης-Α (CgA) του σάλιου έχουν βρεθεί ότι αυξάνονται σε στρεσογόνες καταστάσεις. Η αρωματοθεραπεία με μαύρο τσάι έχει αποδειχθεί ότι έχει αντι-στρες ιδιότητες. Έχει άμεση επίδραση στο κεντρικό νευρικό σύστημα και μειώνει το επίπεδο της πρωτεΐνης Chromogranin-A (CgA).

Video Tutorial

Προφυλάξεις που πρέπει να λαμβάνονται κατά τη χρήση μαύρου τσαγιού:-

Σύμφωνα με διάφορες επιστημονικές μελέτες, οι παρακάτω προφυλάξεις πρέπει να λαμβάνονται κατά τη λήψη μαύρου τσαγιού (Camellia sinensis)^(HR/3)

• Αποφύγετε το μαύρο τσάι σε περίπτωση αναιμίας, αγχωδών διαταραχών, γλαυκώματος, συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου, ορμονοευαίσθητης κατάστασης όπως καρκίνου του μαστού, καρκίνου της μήτρας, καρκίνου των ωοθηκών, ενδομητρίωσης ή ινομυωμάτων της μήτρας.
• Το μαύρο τσάι μπορεί να αλληλεπιδράσει με τα αντιπηκτικά. Επομένως, είναι γενικά σκόπιμο να συμβουλευτείτε το γιατρό σας ενώ παίρνετε μαύρο τσάι με αραιωτικά αίματος.

• Ιδιαίτερες προφυλάξεις που πρέπει να λαμβάνονται κατά τη λήψη μαύρου τσαγιού:-

  Σύμφωνα με αρκετές επιστημονικές μελέτες, οι παρακάτω ειδικές προφυλάξεις πρέπει να λαμβάνονται κατά τη λήψη μαύρου τσαγιού (Camellia sinensis)^(HR/4)

  • Θηλασμός : Το μαύρο τσάι δεν πρέπει να καταναλώνεται πάνω από 3 φλιτζάνια την ημέρα όταν θηλάζετε.
  • Μικρή ιατρική αλληλεπίδραση : Τα αντιμυκητιακά φάρμακα μπορεί να απορροφηθούν λιγότερο εάν πίνετε μαύρο τσάι. Ως αποτέλεσμα, συνήθως συνιστάται να ελέγχετε το γιατρό σας πριν καταναλώσετε μαύρο τσάι με αντιμυκητιακά φάρμακα.
  • Ασθενείς με διαβήτη : Εάν έχετε διαβήτη, επισκεφθείτε το γιατρό σας πριν πιείτε μαύρο τσάι.
  • Ασθενείς με καρδιοπάθεια : Το μαύρο τσάι περιέχει καφεΐνη, η οποία μπορεί να προκαλέσει ακανόνιστο καρδιακό παλμό σε μερικούς ανθρώπους. Εάν έχετε καρδιακό πρόβλημα, επισκεφθείτε το γιατρό σας πριν πιείτε μαύρο τσάι.
  • Εγκυμοσύνη : Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, δεν συνιστάται να πίνετε περισσότερα από 3 φλιτζάνια μαύρο τσάι κάθε μέρα.

  Πώς να πάρετε το μαύρο τσάι:-

  Σύμφωνα με πολλές επιστημονικές μελέτες, το μαύρο τσάι (Camellia sinensis) μπορεί να ληφθεί στις μεθόδους που αναφέρονται παρακάτω^(HR/5)

  • Μαύρο τσάι με γάλα : Πάρτε μισό φλιτζάνι νερό σε ένα τηγάνι. Προσθέστε ένα τέταρτο έως μισό κουταλάκι του γλυκού μαύρο τσάι ή ανάλογα με τις απαιτήσεις. Το αφήνετε να πάρει μια βράση. Προσθέστε μια κούπα γάλα σε αυτό. Το αφήνουμε να σιγοβράσει σε φωτιά και το σερβίρουμε ζεστό.
  • Κάψουλα μαύρου τσαγιού : Πάρτε μία έως δύο κάψουλες μαύρου τσαγιού. Καταπιείτε το με νερό μία με δύο φορές την ημέρα.
  • Μαύρο τσάι (Kadha) : Πάρτε μισή κούπα νερό σε ένα τηγάνι. Προσθέστε ένα τέταρτο έως μισό κουταλάκι του γλυκού μαύρο τσάι ή σύμφωνα με τις απαιτήσεις σας. Το αφήνετε να πάρει μια βράση. Αφήνουμε να σιγοβράσει σε μέτρια φωτιά καθώς και ζεστό.
  • Scrub με φύλλα μαύρου τσαγιού : Πάρτε μισό με ένα κουταλάκι του γλυκού φύλλα μαύρου τσαγιού. Προσθέστε μέλι σε αυτό. Κάντε απαλό μασάζ στο πρόσωπο και το λαιμό για τέσσερα έως πέντε λεπτά. Πλύνετε καλά με νερό βρύσης. Χρησιμοποιήστε αυτό το διάλυμα μία έως δύο εβδομάδες για να απαλλαγείτε από τα μαύρα στίγματα.
  • Μαύρο τσάι σε σκόνη με νερό : Πάρτε ένα κουταλάκι του γλυκού σκόνη μαύρου τσαγιού. Προσθέστε ζεστό νερό. Μουλιάστε το για δεκαπέντε λεπτά. Σουρώστε και επίσης βυθίστε ένα μαλακό πανί στο τσάι. Στύψτε το πανί. Αφήστε το στο πρόσωπό σας για είκοσι λεπτά. Μετά από αυτό πλύνετε το πρόσωπό σας με χλιαρό νερό. Επαναλάβετε το κάθε εβδομάδα για να απαλλαγείτε από την ακμή.

  Πόσο μαύρο τσάι πρέπει να λαμβάνεται:-

  Σύμφωνα με αρκετές επιστημονικές μελέτες, το μαύρο τσάι (Camellia sinensis) πρέπει να λαμβάνεται στις ποσότητες που αναφέρονται παρακάτω^(HR/6)

  • Κάψουλες μαύρου τσαγιού : Μία με δύο κάψουλες δύο φορές την ημέρα.

  Παρενέργειες του μαύρου τσαγιού:-

  Σύμφωνα με διάφορες επιστημονικές μελέτες, οι παρακάτω ανεπιθύμητες ενέργειες πρέπει να λαμβάνονται υπόψη κατά τη λήψη μαύρου τσαγιού (Camellia sinensis)^(HR/7)

  • Προβλήματα ύπνου
  • Εμετός
  • Διάρροια
  • Ευερέθιστο
  • Καούρα
  • Ζάλη

  Συχνές ερωτήσεις που σχετίζονται με το μαύρο τσάι:-

  Question. Τι κάνει το μαύρο τσάι στο σώμα σας;

  Answer. Το μαύρο τσάι έχει πολλά οφέλη για την υγεία. Η παρουσία κατεχινών (αντιοξειδωτικών) στο εκχύλισμα τσαγιού έχει αποδειχθεί σε μελέτες ότι ενισχύει την ικανότητα του σώματος να καίει λίπος. Ενισχύει επίσης τη σωματική αντοχή και το ανοσοποιητικό.

  Question. Μπορώ να πίνω μαύρο τσάι ως νερό;

  Answer. Τρία έως τέσσερα φλιτζάνια μαύρου τσαγιού την ημέρα πιστεύεται ότι είναι ευεργετικά για την υγεία κάποιου. Το μαύρο τσάι μπορεί να βοηθήσει με τις καρδιακές παθήσεις, τον καρκίνο και την υψηλή χοληστερόλη, ενυδατώνοντας το σώμα. Ωστόσο, δεν συνιστάται να πίνετε περισσότερα από 3-4 φλιτζάνια μαύρο τσάι κάθε μέρα.

  Question. Πόσα φλιτζάνια μαύρο τσάι μπορώ να πίνω την ημέρα;

  Answer. Η ποσότητα του μαύρου τσαγιού που λαμβάνεται την ημέρα διαφέρει από άτομο σε άτομο. Ωστόσο, δεν συνιστάται να καταναλώνετε περισσότερα από 3-4 φλιτζάνια μαύρου τσαγιού κάθε μέρα.

  Question. Πώς μπορώ να εξαγάγω την καλύτερη γεύση από το μαύρο τσάι;

  Answer. Τα βήματα για την παρασκευή ενός αρωματικού μαύρου τσαγιού είναι τα εξής: 1. Σε ένα τηγάνι ή βραστήρα, βράστε το νερό (περίπου 240 ml). 2. Περιμένετε 15 δευτερόλεπτα πριν προσθέσετε τα φακελάκια μαύρου τσαγιού. Για τρία φλιτζάνια νερό, χρησιμοποιήστε περίπου δύο φακελάκια τσαγιού. Εάν το βυθίσετε σε βραστό νερό, οι τανίνες θα υπερεκχυλιστούν, κάνοντας το τσάι σκληρό. 3. Καλύψτε την κατσαρόλα με το καπάκι και αφήστε τη να βράσει για τέσσερα λεπτά αφού προσθέσετε τα φακελάκια τσαγιού. 4. Ρίξτε το τσάι σε φλιτζάνια όταν έχει βράσει.

  Question. Είναι ωφέλιμο να πίνετε μαύρο τσάι το πρωί;

  Answer. Ναι, το να πίνετε ένα φλιτζάνι τσάι πρώτο πράγμα το πρωί μπορεί να είναι χρήσιμο για την υγεία σας. Βοηθά στην ενίσχυση του κεντρικού νευρικού συστήματος, του σκελετικού συστήματος και του ανοσοποιητικού συστήματος. Έχει υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά και μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση των καρδιαγγειακών παθήσεων, των ηπατικών παθήσεων, της νόσου του ευερέθιστου εντέρου, της διαχείρισης βάρους, της ψυχικής υγείας και του στρες.

  Question. Μπορεί το μαύρο τσάι να προκαλέσει οξύτητα;

  Answer. Η οξύτητα μπορεί να προκληθεί από την κατανάλωση μαύρου τσαγιού με άδειο στομάχι ή σε υπερβολική ποσότητα. Αυτό οφείλεται στο Ushna (καυτό) χαρακτηριστικό του μαύρου τσαγιού. Ανυψώνει το Pitta dosha, το οποίο μπορεί να προκαλέσει οξύτητα.

  Question. Το μαύρο τσάι επηρεάζει τον ύπνο;

  Answer. Επιδεινώνοντας το Vata dosha σας, το μαύρο τσάι μπορεί να επηρεάσει τον ύπνο σας. Επειδή το Vata dosha διέπει τον ύπνο, αυτό συμβαίνει. Η υπερβολική κατανάλωση μαύρου τσαγιού ή αμέσως πριν τον ύπνο μπορεί να επιδεινώσει το Vata, με αποτέλεσμα αϋπνία ή προβλήματα ύπνου.

  Question. Έχει ρόλο το μαύρο τσάι στον διαβήτη;

  Answer. Ναι, το μαύρο τσάι μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση του διαβήτη. Αντιοξειδωτικά και αντιφλεγμονώδη αποτελέσματα βρίσκονται στο μαύρο τσάι. Βοηθά στην ανάπτυξη νέων παγκρεατικών κυττάρων καθώς και στην προστασία των υπαρχόντων. Σε αυτή την προσέγγιση, το μαύρο τσάι βοηθά στην παραγωγή ινσουλίνης.

  Question. Το μαύρο τσάι βοηθά στη βελτίωση της υγείας των οστών;

  Answer. Ναι, η κατανάλωση μαύρου τσαγιού μπορεί να ωφελήσει την υγεία των οστών και του σκελετού. Αυτό οφείλεται στην παρουσία συγκεκριμένων στοιχείων (φλαβονοειδή και πολυφαινόλες) που βελτιώνουν την υγεία των οστών μειώνοντας τον αριθμό των κυττάρων στο σώμα που προκαλούν οστική διάσπαση. Ως αποτέλεσμα, αποφεύγονται προβλήματα όπως η οστεοπόρωση.

  Ναι, το χαρακτηριστικό Balya του μαύρου τσαγιού (παροχέας δύναμης) μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της υγείας των οστών. Λόγω των ιδιοτήτων Deepan (ορεκτικό) και Pachan (πέψη), το μαύρο τσάι βοηθά επίσης στη βελτίωση της όρεξής σας και στην κάλυψη όλων των διατροφικών σας αναγκών. Αυτό βοηθά επίσης στη διατήρηση υγιών και γερών οστών.

  Question. Είναι το μαύρο τσάι χρήσιμο για τις πέτρες στα νεφρά;

  Answer. Εάν χρησιμοποιείται με μέτρο, το μαύρο τσάι μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση των λίθων στα νεφρά (2-3 φλιτζάνια την ημέρα). Διεγείρει την παραγωγή ούρων, τα οποία μπορεί να βοηθήσουν στη μείωση του κινδύνου σχηματισμού πέτρας στα νεφρά. Ωστόσο, η κατανάλωση μαύρου τσαγιού με γάλα ή τροφές πλούσιες σε ασβέστιο μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα οξαλικών, αυξάνοντας τον κίνδυνο σχηματισμού πέτρας στα νεφρά, σύμφωνα με τη μελέτη.

  Οι πέτρες στα νεφρά είναι ένα δηλητήριο που συσσωρεύεται στα νεφρά ως αποτέλεσμα μιας ανισορροπίας σε οποιοδήποτε από τα τρία dosha, ιδιαίτερα στο Kapha dosha. Χάρη στις εξισορροπητικές του Kapha και Mutral (διουρητικές) ιδιότητές του, το μαύρο τσάι είναι χρήσιμο σε περίπτωση πέτρας στα νεφρά. Αυτό ενισχύει την παραγωγή ούρων, η οποία βελτιώνει το απεκκριτικό σας σύστημα και σας επιτρέπει να αποβάλλετε τις τοξίνες από το σώμα σας.

  Question. Είναι το μαύρο τσάι ωφέλιμο στη βελτίωση της πνευματικής εγρήγορσης;

  Answer. Ναι, λόγω της παρουσίας ορισμένων συστατικών (καφεΐνη και θεανίνη) που αυξάνουν τις νοητικές διεργασίες, το μαύρο τσάι μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση των γνωστικών λειτουργιών όπως η πνευματική εγρήγορση, η διαύγεια και η συγκέντρωση. Μπορεί επίσης να έχει επίδραση στη δραστηριότητα του νου, με αποτέλεσμα μια ήρεμη ψυχική κατάσταση.

  Question. Το μαύρο τσάι βοηθά στη μείωση της αρτηριακής πίεσης;

  Answer. Ναι, οι αντιοξειδωτικές, αντιφλεγμονώδεις και αγγειοδιασταλτικές ιδιότητες του μαύρου τσαγιού μπορεί να βοηθήσουν στη μείωση της αρτηριακής πίεσης. Βοηθά στη μείωση της αρτηριακής πίεσης διευρύνοντας τις αρτηρίες του αίματος και βελτιώνοντας τη ροή του αίματος.

  Question. Μπορώ να χρησιμοποιήσω το μαύρο τσάι στο δέρμα;

  Answer. Ναι, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μαύρο τσάι στο δέρμα σας. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι βοηθά στη μείωση της ακμής και παρέχει καθαρό δέρμα. Λόγω του χαρακτήρα του Kashaya (στυπτικό), αφαιρεί επίσης το νεκρό δέρμα και μειώνει την υπερβολική λιπαρότητα από το δέρμα.

  Question. Ποια είναι τα οφέλη του μαύρου τσαγιού για τα μαλλιά;

  Answer. Ναι, το μαύρο τσάι μπορεί να είναι ωφέλιμο για τα μαλλιά επειδή περιέχει αντιοξειδωτικά. Προστατεύει τα κύτταρα από τις βλάβες των ελεύθερων ριζών, προάγοντας την ανάπτυξη των τριχοθυλακίων και αποτρέποντας προβλήματα όπως η υπερτρίχωση και η αλωπεκία τύπου.

  Τα προβλήματα μαλλιών, όπως η τριχόπτωση, ο κνησμός και η πιτυρίδα προκαλούνται συνήθως από ανισορροπία Pitta-Kapha dosha ή έλλειψη τροφής. Λόγω των ιδιοτήτων Pitta-Kapha, Deepan (ορεκτικό) και Pachan (πέψη), το μαύρο τσάι βοηθά στη διαχείριση αυτών των προβλημάτων βελτιώνοντας την πέψη και παρέχοντας κατάλληλη θρέψη στα μαλλιά.

  SUMMARY

  Βελτιώνει την πέψη και βοηθά στη διαχείριση του βάρους επιταχύνοντας τον μεταβολισμό του σώματος. Λόγω των αντιοξειδωτικών του ιδιοτήτων, το μαύρο τσάι βοηθά στην υγεία της καρδιάς μειώνοντας τα επιβλαβή επίπεδα χοληστερόλης.