Μάνγκο (Mangifera indica)

Το μάνγκο, γνωστό και ως Aam, αναγνωρίζεται ως ο «Βασιλιάς των Φρούτων.^(HR/1)

Κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, είναι ένα από τα πιο δημοφιλή φρούτα. Τα μάνγκο είναι πλούσια σε βιταμίνη Α, βιταμίνη C, σίδηρο και κάλιο, καθιστώντας τα μια υπέροχη πηγή διατροφής για τον οργανισμό. Ως αποτέλεσμα, η κατανάλωση Μάνγκο σε καθημερινή βάση , είτε μόνο του είτε σε συνδυασμό με γάλα, μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της όρεξης, στην αύξηση των επιπέδων ενέργειας και μπορεί ακόμη και να είναι ευεργετικό στη θεραπεία της ανορεξίας. Επίσης, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και προστατεύει από τη θερμοπληξία. Λόγω της ιδιότητάς του Kashaya (στυπτικό), Η σκόνη σπόρων μάνγκο που λαμβάνεται με νερό ή μέλι μπορεί να βοηθήσει στη ρύθμιση της διάρροιας, σύμφωνα με την Ayurveda. Το έλαιο σπόρων μάνγκο μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία πληγών λόγω των ιδιοτήτων Ropan (επουλωτικών) του, που προάγει την ταχεία επούλωση και ελαχιστοποιεί το πρήξιμο.

Το μάνγκο είναι επίσης γνωστό ως :- Mangifera indica, Ambiram, Mambazham, Amb, Wawashi, Ambo, Ambo, Amram, Choothaphalam, Manga, Manpalam, Mavu Amchur,, Amba, Ambrah, Madhuulii, Madhuula

Το μάνγκο λαμβάνεται από :- Φυτό

Χρήσεις και οφέλη του Mango:-

Σύμφωνα με διάφορες επιστημονικές μελέτες, οι χρήσεις και τα οφέλη του Mango (Mangifera indica) αναφέρονται παρακάτω^(HR/2)

• Ανορεξία : Η νευρική ανορεξία είναι ένας τύπος διατροφικής διαταραχής κατά την οποία οι πάσχοντες φοβούνται μήπως πάρουν βάρος. Αυτό θα μπορούσε να οδηγήσει σε σημαντική μείωση βάρους. Η ανορεξία ονομάζεται Aruchi στην Αγιουρβέδα λόγω της αύξησης της Ama (τοξικά υπολείμματα στο σώμα λόγω ακατάλληλης πέψης). Αυτό το Ama προκαλεί ανορεξία εμποδίζοντας τις γαστρεντερικές οδούς. Λόγω της γεύσης Amla (ξινή) και του χαρακτηριστικού Deepan (ορεκτικό), το άγουρο μάνγκο είναι εξαιρετικό για τη θεραπεία της ανορεξίας. ένα. Πλένουμε και κόβουμε 1-2 μάνγκο (ή όσο χρειάζεται). ντο. Τρώτε τουλάχιστον 2-3 ώρες πριν από τα γεύματα, ιδανικά το πρωί.
• Αύξηση βάρους : Τα άτομα που είναι λιποβαρή ωφελούνται από την κατανάλωση γλυκού μάνγκο. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι έχει μια ιδιότητα Balya (τονωτική). Τρέφει σε βάθος τους ιστούς, προάγει τη δύναμη και βοηθά στη διατήρηση ενός υγιούς βάρους. ένα. Ξεκινήστε με ένα ώριμο μάνγκο. σι. Αφαιρέστε τον πολτό και συνδυάστε τον με την ίδια ποσότητα γάλακτος όπως πριν. ντο. Πιείτε το πρώτο πράγμα το πρωί ή κατά τη διάρκεια της ημέρας. ρε. Συνεχίστε για τουλάχιστον 1-2 μήνες για να δείτε σημαντική απώλεια βάρους.
• Ανδρική Σεξουαλική Δυσλειτουργία : Η σεξουαλική δυσλειτουργία των ανδρών μπορεί να εκδηλωθεί ως απώλεια της λίμπιντο ή έλλειψη επιθυμίας για σεξουαλική δραστηριότητα. Είναι επίσης πιθανό να έχετε σύντομο χρόνο στύσης ή να εκκενωθεί το σπέρμα λίγο μετά από μια σεξουαλική δραστηριότητα. Αυτό είναι επίσης γνωστό ως πρόωρη εκσπερμάτωση ή πρόωρη εκκένωση. Λόγω των ιδιοτήτων του Vajikarana (αφροδισιακό), η κατανάλωση γλυκού μάνγκο βελτιώνει τη σεξουαλική ζωή και αυξάνει την αντοχή. ένα. Ξεκινήστε με ένα ώριμο μάνγκο. σι. Αφαιρέστε τον πολτό και συνδυάστε τον με την ίδια ποσότητα γάλακτος όπως πριν. ντο. Πιείτε το πρώτο πράγμα το πρωί ή κατά τη διάρκεια της ημέρας. ντο. Συνεχίστε για τουλάχιστον ένα μήνα για να διατηρήσετε την αντοχή και το ανοσοποιητικό σας.
• Διάρροια : Στην Αγιουρβέδα, η διάρροια αναφέρεται ως Atisar. Προκαλείται από κακή διατροφή, μολυσμένο νερό, ρύπους, ψυχική ένταση και Agnimandya (αδύναμη πεπτική φωτιά). Όλες αυτές οι μεταβλητές συμβάλλουν στην επιδείνωση του Vata. Αυτό το επιδεινωμένο Vata αντλεί υγρό στο έντερο από πολλούς ιστούς του σώματος και το αναμιγνύει με τα περιττώματα. Αυτό προκαλεί χαλαρές, υδαρείς κινήσεις του εντέρου ή διάρροια. Λόγω της ποιότητάς του Kashaya (στυπτική), η σκόνη σπόρων μάνγκο βοηθά στη συγκράτηση υγρών στο έντερο και στην πρόληψη της χαλαρής κίνησης. ένα. Πάρτε 14 έως 12 κουταλάκια του γλυκού σκόνη σπόρων μάνγκο. σι. Για να αντιμετωπίσετε τη διάρροια, πάρτε το με χλιαρό νερό ή μέλι μετά το φαγητό.
• Πληγή : Το μάνγκο επιταχύνει την επούλωση των πληγών και μειώνει το οίδημα. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι έχει μια Ropan (θεραπευτική) ιδιότητα. Βοηθά επίσης στην αποκατάσταση της φυσικής υφής του δέρματος. ένα. Εφαρμόστε 2-5 σταγόνες έλαιο από σπόρους μάνγκο στις παλάμες σας. σι. Συνδυάστε με ελαιόλαδο ή λάδι καρύδας για να κάνετε μια πάστα. ντο. Εφαρμόστε μία ή δύο φορές την ημέρα στην πληγείσα περιοχή για ταχεία επούλωση πληγών.
• Ακμή : Η επιδείνωση του Kapha, σύμφωνα με την Αγιουρβέδα, προκαλεί αυξημένη παραγωγή σμήγματος και απόφραξη πόρων. Τόσο τα λευκά όσο και τα μαύρα στίγματα εμφανίζονται ως αποτέλεσμα αυτού. Ένας άλλος λόγος είναι η επιδείνωση της Pitta, η οποία έχει ως αποτέλεσμα κόκκινες βλατίδες (εξογκώματα) και φλεγμονή γεμάτη πύον. Η χρήση του πολτού μάνγκο ή του χυμού φύλλων μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της παραγωγής σμήγματος και στην αποφράξεις των πόρων. Αυτό οφείλεται στη στυπτική (Kashya) ιδιότητά του. Λόγω της δράσης του στο Sita (κρύο), μειώνει επίσης τη φλεγμονή γύρω από την ακμή. ένα. Πάρτε μερικά κουταλάκια του γλυκού πολτό μάνγκο. σι. Πολτοποιήστε το καλά και απλώστε το στο πρόσωπο. ρε. Αφήστε το να καθίσει για 4-5 λεπτά. ρε. Ξεπλύνετε καλά κάτω από τρεχούμενο νερό. φά. Για να ρυθμίσετε τους ανοιχτούς πόρους, τα μαύρα στίγματα και την ακμή, εφαρμόστε αυτό το φάρμακο 2-3 φορές την εβδομάδα.

Video Tutorial

Προφυλάξεις που πρέπει να λαμβάνονται κατά τη χρήση του Mango:-

Σύμφωνα με διάφορες επιστημονικές μελέτες, οι παρακάτω προφυλάξεις πρέπει να λαμβάνονται κατά τη λήψη Mango (Mangifera indica)^(HR/3)

• Ιδιαίτερες προφυλάξεις που πρέπει να λαμβάνονται κατά τη λήψη του Mango:-

  Σύμφωνα με αρκετές επιστημονικές μελέτες, οι παρακάτω ειδικές προφυλάξεις πρέπει να λαμβάνονται κατά τη λήψη του Mango (Mangifera indica)^(HR/4)

  Πώς να πάρετε το Mango:-

  Σύμφωνα με αρκετές επιστημονικές μελέτες, το Mango (Mangifera indica) μπορεί να ληφθεί στις μεθόδους που αναφέρονται παρακάτω^(HR/5)

  • Ακατέργαστο μάνγκο : Πλύνετε και μειώστε ένα έως δύο μάνγκο ή σύμφωνα με τις απαιτήσεις σας. Τρώτε κατά προτίμηση το πρωί ή δύο με τρεις ώρες μετά τα γεύματα.
  • Mango Papad : Πάρτε ένα έως δύο παπάδες Mango ή σύμφωνα με τις απαιτήσεις σας. Απολαύστε το σύμφωνα με τις προτιμήσεις αλλά και τη ζήτηση.
  • Χυμός μάνγκο : Πάρτε ένα έως δύο ποτήρια χυμό μάνγκο ή σύμφωνα με τις απαιτήσεις σας. Πιείτε το ιδανικά κατά τη διάρκεια του πρωινού γεύματος ή την ημέρα.
  • Κάψουλες Mango : Πάρτε μία έως δύο κάψουλες Mango. Καταπιείτε το με νερό ιδανικά μετά τα πιάτα.
  • Καραμέλα μάνγκο : Πάρτε τρία έως τέσσερα γλυκά Mango ή σύμφωνα με τις απαιτήσεις σας. Απολαύστε το με βάση το γούστο και τη ζήτησή σας.
  • Σκόνη σπόρων μάνγκο : Πάρτε ένα τέταρτο έως μισό κουταλάκι του γλυκού σκόνη σπόρων μάνγκο. Καταπιείτε το με χλιαρό νερό ή μέλι μετά τη λήψη του φαγητού ή, πάρτε μισό έως ένα κουταλάκι του γλυκού σκόνη σπόρων μάνγκο. Προσθέστε μέλι σε αυτό και κάντε επίσης μια πάστα. Εφαρμόστε στο πρόσωπο και κρατήστε επίσης για δεκαπέντε έως τριάντα λεπτά. Πλύνετε εκτενώς με νερό βρύσης. Χρησιμοποιήστε αυτό το διάλυμα δύο με τρεις φορές την εβδομάδα για να διαχειριστείτε την ακμή και την ακμή.
  • Σετ Mango Pulp Face : Πάρτε δύο έως τρία κουταλάκια του γλυκού πολτό Mango. Πολτοποιήστε το κατάλληλα και εφαρμόστε επίσης στο πρόσωπο για τέσσερα έως πέντε λεπτά. Πλύνετε εκτενώς με νερό βρύσης. Χρησιμοποιήστε αυτό το διάλυμα δύο με τρεις φορές την εβδομάδα για να αφαιρέσετε τους ανοιχτούς πόρους, τα μαύρα στίγματα και επίσης την ακμή.
  • Πακέτο μαλλιών με φύλλα μάνγκο : Πάρτε λίγα τακτοποιημένα και φρέσκα φύλλα μάνγκο. Προσθέστε τζελ αλόης βέρα και φτιάξτε μια πάστα χρησιμοποιώντας ένα μπλέντερ. Εφαρμόστε στα μαλλιά και στις ρίζες και κρατήστε επίσης για τρεις έως τέσσερις ώρες. Πλύνετε καλά με νερό βρύσης. Χρησιμοποιήστε αυτή τη θεραπεία δύο με τρεις φορές την εβδομάδα για να αποκτήσετε μεταξένια λεία μαλλιά.
  • Έλαιο από σπόρους μάνγκο : Πάρτε δύο έως πέντε πτώσεις ελαίου σπόρων μάνγκο. Προσθέστε με ελαιόλαδο ή λάδι καρύδας. Εφαρμόστε στην πληγείσα θέση μία ή δύο φορές την ημέρα για να αποκτήσετε λαμπερή επιδερμίδα.

  Πόσο Mango πρέπει να λαμβάνεται:-

  Σύμφωνα με αρκετές επιστημονικές μελέτες, το Mango (Mangifera indica) πρέπει να λαμβάνεται στις ποσότητες που αναφέρονται παρακάτω^(HR/6)

  • Σκόνη μάνγκο : Ένα τέταρτο έως μισό κουταλάκι του γλυκού δύο φορές την ημέρα ή, μισό έως ένα κουταλάκι του γλυκού ή σύμφωνα με τις ανάγκες σας.
  • Κάψουλα Mango : Μία έως δύο κάψουλες δύο φορές την ημέρα.
  • Candy Mango : Τρεις έως τέσσερις καραμέλες ή σύμφωνα με τις απαιτήσεις σας.
  • Έλαιο μάνγκο : Δύο έως πέντε σταγόνες ή σύμφωνα με τις απαιτήσεις σας.

  Παρενέργειες του Mango:-

  Σύμφωνα με διάφορες επιστημονικές μελέτες, οι παρακάτω ανεπιθύμητες ενέργειες πρέπει να ληφθούν υπόψη κατά τη λήψη του Mango (Mangifera indica)^(HR/7)

  • Δεν υπάρχουν ακόμη αρκετά επιστημονικά δεδομένα σχετικά με τις παρενέργειες αυτού του βοτάνου.

  Συχνές ερωτήσεις που σχετίζονται με το Mango:-

  Question. Είναι το μάνγκο καλό για την υγεία;

  Answer. Ναι, το μάνγκο είναι ευεργετικό για την υγεία κάποιου. Οι βιταμίνες Α και C, καθώς και η καροτίνη και οι ξανθοφύλλες, βρίσκονται στον πολτό του μάνγκο. Τα αντιοξειδωτικά, αντιμικροβιακά, αντιφλεγμονώδη και αντιδιαβητικά οφέλη του οφείλονται σε αυτά τα συστατικά.

  Question. Πόσες ποικιλίες Mango υπάρχουν;

  Answer. Τα μάνγκο διατίθενται σε σχεδόν 500 διαφορετικούς τύπους σε όλο τον κόσμο. Τα μάνγκο έρχονται σε περίπου 1500 διαφορετικούς τύπους στην Ινδία. Οι παρακάτω είναι μερικές από τις πιο γνωστές ποικιλίες: 1. Alphonso 3. Dasheri Chaunsa Chaunsa Chaunsa Chaunsa Chaunsa Chaunsa Chau Langra είναι το νούμερο τέσσερα. Η Safeda είναι το νούμερο πέντε. Η Kesari είναι το νούμερο έξι. Ο Neelam είναι το νούμερο επτά. Η Sindoora είναι η όγδοη στη λίστα.

  Question. Είναι το μάνγκο καλό για τον διαβήτη;

  Answer. Το μάνγκο έχει αποδειχθεί ότι είναι ευεργετικό για τους διαβητικούς σε μελέτες. Οι αντιδιαβητικές ιδιότητες του μάνγκο οφείλονται σε ένα ένζυμο που βοηθά στη μείωση των υψηλών επιπέδων σακχάρου στο αίμα. Βελτιώνει επίσης τη δραστηριότητα των παγκρεατικών κυττάρων και προάγει την έκκριση ινσουλίνης.

  Question. Είναι το μάνγκο καλό για το συκώτι;

  Answer. Ναι, το μάνγκο είναι ευεργετικό για το συκώτι. Λόγω της παρουσίας μιας χημικής ουσίας που ονομάζεται λουπεόλη, ο πολτός μάνγκο διαθέτει ηπατοπροστατευτικές (ηπατοπροστατευτικές) ιδιότητες.

  Question. Είναι καλό το μάνγκο για την ουρική αρθρίτιδα;

  Answer. Η ουρική αρθρίτιδα είναι μια μορφή φλεγμονής των αρθρώσεων που εμφανίζεται όταν το αίμα περιέχει πάρα πολύ ουρικό οξύ. Μία από τις πιο κοινές αιτίες φλεγμονώδους αρθρίτιδας είναι αυτή η κατάσταση. Το μάνγκο, ιδιαίτερα τα φύλλα του, έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Σύμφωνα με μια μελέτη, τα φύλλα μάνγκο μειώνουν το επίπεδο των χημικών μεσολαβητών που προκαλούν πόνο και πρήξιμο στις αρθρώσεις σε ασθενείς με ουρική αρθρίτιδα.

  Question. Είναι το Mango καλό για σωρούς;

  Answer. Αν και δεν υπάρχουν επαρκή επιστημονικά στοιχεία, ο φλοιός μάνγκο έχει χρησιμοποιηθεί από καιρό για τη θεραπεία των σωρών και των συμπτωμάτων τους.

  Question. Είναι το Mango καλό για τα μάτια;

  Answer. Το μάνγκο είναι πλούσιο σε βιταμίνη Α, η οποία είναι υγιεινή για τα μάτια. Εάν είστε υπερευαίσθητοι στο μάνγκο, ωστόσο, μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό και πρήξιμο στα μάτια και τα βλέφαρα.

  Λόγω του χαρακτηριστικό Balya (τονωτικό) του, το μάνγκο είναι χρήσιμο για την υγιή όραση των ματιών. Εάν είστε υπερευαίσθητοι στο μάνγκο, ωστόσο, μπορεί να προκαλέσει πρήξιμο των βλεφάρων. Ως αποτέλεσμα, είναι καλύτερο να καταναλώνετε σε μικρές ποσότητες.

  Question. Μπορεί το μάνγκο να προκαλέσει διάρροια;

  Answer. Το μάνγκο δεν προκαλεί διάρροια και έχει αντιδιαρροϊκές ιδιότητες.

  Λόγω των ιδιοτήτων Kashaya (στυπτικές) του, το μάνγκο δεν προκαλεί διάρροια ή χαλαρά κόπρανα.

  Question. Είναι κακό το Mango για τους ασθενείς με ελονοσία;

  Answer. Το μάνγκο περιλαμβάνει 3-χλωρο-Ν-(2-φαινυλαιθυλ), προπαναμίδιο και μαγγιφερίνη, τα οποία συγκεντρώνονται στο φλοιό, στα φρούτα και στα φύλλα, σύμφωνα με μελέτες. Σε αυτές τις χημικές ουσίες οφείλονται οι κατά της ελονοσίας ιδιότητές του.

  Question. Είναι ωφέλιμο το μάνγκο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

  Answer. Ναι, τα μάνγκο είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, βιταμίνη Α, Β6, C, κάλιο, μαγνήσιο, χαλκό, σίδηρο και φολικό οξύ, καθιστώντας τα ένα φυσικό συμπλήρωμα υγείας για τις εγκύους. Καταπολεμώντας συγκεκριμένες τοξίνες, αυτά τα μέταλλα βοηθούν στην προώθηση της πέψης και της ανοσίας (ελεύθερες ρίζες). Η βιταμίνη C μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου διαβήτη κύησης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

  Question. Βοηθάει το Mango στη θερμοπληξία;

  Answer. Η θερμοπληξία προκαλεί αφυδάτωση, η οποία προκαλεί εξάντληση κρίσιμων βιταμινών και μετάλλων στο σώμα. Η κατανάλωση μάνγκο, είτε ως ολόκληρο φρούτο είτε ως χυμός, μπορεί να βοηθήσει στην αναπλήρωση των χαμένων θρεπτικών συστατικών.

  Το μάνγκο μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων θερμοπληξίας. Κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, το aam panna είναι ένα παραδοσιακό ποτό που παρασκευάζεται από ωμά μάνγκο. Βοηθά στην ενυδάτωση του σώματος και στη μείωση της θερμότητας του σώματος σε περίπτωση θερμοπληξίας. Η κατανάλωση ώριμου μάνγκο μπορεί επίσης να βοηθήσει στη θερμοπληξία, καθώς η ποιότητα Sita (ψύξη) του παράγει ένα δροσιστικό αποτέλεσμα στο σώμα.

  Question. Είναι το μάνγκο καλό για το δέρμα;

  Answer. Ναι, λόγω των φωτοπροστατευτικών, αντιοξειδωτικών, αντιφλεγμονωδών, αντιβακτηριακών και αντιικών ιδιοτήτων του, μια χημική ουσία που βρίσκεται στο μάνγκο μπορεί να βοηθήσει στην αναζωογόνηση του φωτογηρασμένου δέρματος (γήρανση του δέρματος που προκαλείται από την έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία), να βοηθήσει στην επούλωση τραυμάτων και να αποτρέψει τις δερματικές αλλεργίες και λοιμώξεις. Επιπλέον, το Mango περιέχει βιταμίνη C, ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία δερματικών παθήσεων όπως η ακμή.

  Το μάνγκο είναι ωφέλιμο για το δέρμα λόγω των χαρακτηριστικών του Ropan (επουλωτικό) και Rasayan (αναζωογονητικό), που βοηθούν στην επούλωση των πληγών και ενισχύουν τη φυσική λάμψη του δέρματος. Λόγω της Sita (κρύας) φύσης του, βοηθά επίσης στην παροχή δροσιστικής δράσης στο δέρμα σε περίπτωση ερεθισμού ή ακμής. Το μάνγκο θα μπορούσε επίσης να βοηθήσει με εξανθήματα ή ερεθισμούς σε ευαίσθητο δέρμα.

  Question. Το μάνγκο βοηθά στη βελτίωση της πέψης;

  Answer. Ναι, το μάνγκο είναι ένα φυσικό αντιοξειδωτικό πλούσιο σε βιταμίνη C και διαιτητικές ίνες που βοηθά στην αποτοξίνωση του οργανισμού. Αυξάνει την πέψη και ως εκ τούτου θεραπεύει τη δυσκοιλιότητα βελτιώνοντας τον μεταβολισμό.

  Χάρη στα εξισορροπητικά χαρακτηριστικά του Deepan (ορεκτικό), Pachan (πέψη) και Pitta, το μάνγκο είναι ευεργετικό για την πέψη. Βοηθά στη βελτίωση του Agni (πεπτική φωτιά) και στη σωστή πέψη των γευμάτων, με αποτέλεσμα την αύξηση της όρεξης και του μεταβολισμού.

  Question. Το Mango βοηθά στην πρόληψη των καρδιακών παθήσεων;

  Answer. Ναι, το μάνγκο μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη των καρδιακών παθήσεων. Η πλειονότητα των καρδιακών προβλημάτων, όπως οι καρδιακές προσβολές, προκαλούνται από ανισορροπία χοληστερόλης. Το μάνγκο έχει ένα βιοδραστικό συστατικό που βοηθά στη μείωση της χοληστερόλης, των τριγλυκεριδίων και των ελεύθερων λιπαρών οξέων (FFA), τα οποία μπορεί να βοηθήσουν στην πρόληψη των καρδιακών παθήσεων.

  Η ιδιότητα Hridya (τονωτικό της καρδιάς) του Mango μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη των καρδιακών παθήσεων. Τα καρδιακά προβλήματα που προκαλούνται από την υψηλή χοληστερόλη είναι αποτέλεσμα μιας ανισορροπίας Agni (πεπτική φωτιά). Αυτό βλάπτει την πέψη, οδηγώντας σε αύξηση των επιβλαβών επιπέδων χοληστερόλης. Οι ιδιότητες Deepana του Mango (ορεκτικό) και Pachana (πέψη) βοηθούν στη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης ενισχύοντας το Agni (πεπτική φωτιά).

  Question. Είναι καλό να τρώτε μάνγκο το βράδυ;

  Answer. Αν και δεν υπάρχουν αρκετά επιστημονικά δεδομένα, η κατανάλωση μάνγκο αργά το βράδυ μπορεί να προκαλέσει μυϊκές κράμπες στους ηλικιωμένους.

  Question. Το Mango βοηθά στη θεραπεία της πέτρας στα νεφρά;

  Answer. Ναι, το μάνγκο μπορεί να είναι ευεργετικό στη θεραπεία των λίθων στα νεφρά. Το μάνγκο περιέχει ισχυρές αντιοξειδωτικές ιδιότητες που βοηθούν στη βελτίωση του μεταβολισμού και των επιπέδων χοληστερόλης. Αυτό βοηθά στην πρόληψη του σχηματισμού πέτρες στα νεφρά.

  Question. Μπορεί το Mango να σας δώσει εξανθήματα;

  Answer. Ο πολτός ή το λάδι μάνγκο, από την άλλη πλευρά, διατηρεί το δέρμα λαμπερό και μειώνει τη φλεγμονή. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι είναι Ropan (θεραπευτικό) και Sita (δροσερό). Ωστόσο, εάν έχετε υπερευαίσθητο δέρμα, ο πολτός ή το λάδι Mango θα πρέπει να χρησιμοποιείται μόνο υπό ιατρική παρακολούθηση.

  SUMMARY

  Κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, είναι ένα από τα πιο δημοφιλή φρούτα. Τα μάνγκο είναι πλούσια σε βιταμίνη Α, βιταμίνη C, σίδηρο και κάλιο, καθιστώντας τα μια υπέροχη πηγή διατροφής για τον οργανισμό.