Λεμόνι (Citrus limon)

Το λεμόνι (Citrus limon) είναι ένα ανθοφόρο φυτό που έχει υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C, κιτρικό οξύ και αιθέριο έλαιο και χρησιμοποιείται τόσο σε τρόφιμα όσο και σε φάρμακα.^(HR/1)

Ο χυμός λεμονιού μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση των λίθων στα νεφρά αποτρέποντας την παραγωγή κρυστάλλων οξαλικού ασβεστίου, που είναι η κύρια αιτία σχηματισμού λίθων. Επίσης, προστατεύει τα κύτταρα των νεφρών από βλάβες χάρη στις αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του. Βοηθά στον βήχα και το κρυολόγημα ενισχύοντας το ανοσοποιητικό σύστημα, το οποίο βοηθά στη μάχη ενάντια σε πολλές ασθένειες. Όταν καταναλώνεται σταθερά με μέλι σε ζεστό νερό, το λεμόνι μπορεί επίσης να βοηθήσει στην απώλεια βάρους. Το λεμόνι με αλάτι, σύμφωνα με την Αγιουρβέδα, είναι μια τυπική θεραπεία για τη ναυτία, καθώς βοηθά στην τόνωση της πέψης. Το αιθέριο έλαιο λεμονιού, όταν συνδυάζεται με άλλο έλαιο φορέα όπως το ελαιόλαδο, μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από το στρες. Μπορεί να γίνει μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής για να ανακουφίσει τα συμπτώματα του στρες. Λόγω των αντιβακτηριακών ιδιοτήτων του, μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία διαφόρων δερματικών λοιμώξεων. Ο χυμός λεμονιού πρέπει να χρησιμοποιείται σε αραιωμένη μορφή για να αποφευχθεί ο ερεθισμός του δέρματος και του τριχωτού της κεφαλής λόγω της όξινης φύσης του.

Το λεμόνι είναι επίσης γνωστό ως :- Citrus limon, Neemboo, Nimbuka, Limbu, Elumiccai, Lebu, Limbu, Nibu, Nimmakaya

Το λεμόνι λαμβάνεται από :- Φυτό

Χρήσεις και οφέλη του λεμονιού:-

Σύμφωνα με αρκετές επιστημονικές μελέτες, οι χρήσεις και τα οφέλη του Λεμονιού (Citrus limon) αναφέρονται παρακάτω^(HR/2)

• Συμπτώματα κοινού κρυολογήματος; : Το λεμόνι μπορεί να είναι χρήσιμο στη θεραπεία του κρυολογήματος και της γρίπης. Το λεμόνι περιέχει βιταμίνη C, η οποία είναι ένας ισχυρός αντιοξειδωτικός, αντιβακτηριακός, αντιιικός και ανοσοτροποποιητικός παράγοντας. Βοηθά στη μείωση της διάρκειας και της σοβαρότητας του κρυολογήματος. Η βιταμίνη C στο λεμόνι βοηθά επίσης στην πρόληψη της βλάβης του ιού της γρίπης στα αιμοφόρα αγγεία και τις κυψελίδες στους πνεύμονες.
  Το λεμόνι βοηθά στη θεραπεία του κοινού κρυολογήματος και της γρίπης. Ο βήχας προκαλείται από μια ανισορροπία του Kapha dosha, σύμφωνα με την Αγιουρβέδα. Το Lemon’s Ushna (καυτή) δραστικότητα βοηθά στην εξισορρόπηση ενός ερεθισμένου Kapha. Όταν λαμβάνεται σε τακτική βάση, βοηθά επίσης στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.
• Γρίπη (γρίπη) : Το λεμόνι βοηθά στην καταπολέμηση της γρίπης επειδή το λεμόνι δρα στην επιδεινωμένη Kapha λόγω της δραστικότητας Ushna (καυτής) του και επίσης ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα εάν λαμβάνεται τακτικά.
• Πέτρα στα νεφρά : Το λεμόνι μπορεί να είναι ευεργετικό για την πρόληψη του σχηματισμού πέτρας στα νεφρά. Οι πέτρες από οξαλικό ασβέστιο είναι ο πιο κοινός τύπος πέτρας στα νεφρά. Αυτοί οι κρύσταλλοι οδηγούν σε αύξηση του οξειδωτικού στρες. Οι ελεύθερες ρίζες βλάπτουν περαιτέρω το νεφρό και προκαλούν φλεγμονή. Τα βιοφλαβονοειδή των εσπεριδοειδών στον χυμό λεμονιού έχουν αντιουρολιθική, αντιοξειδωτική, αντιφλεγμονώδη και νεφροπροστατευτική δράση. Ο χυμός λεμονιού εμποδίζει την εναπόθεση αυτών των κρυστάλλων οξαλικού ασβεστίου στα νεφρά. Το λεμόνι αυξάνει το pH των ούρων και την απέκκριση του κιτρικού μέσω των ούρων. Με αυτόν τον τρόπο, το λεμόνι βοηθά στην αποκατάσταση της φυσιολογικής δραστηριότητας των νεφρών.
  Όταν καταναλώνεται σε τακτική βάση, το λεμόνι μπορεί να βοηθήσει στη διάσπαση των λίθων στα νεφρά. Αυτό οφείλεται στις ιδιότητες του Tikshna (κοφτερό) και του Amla (ξινό). Ο χυμός λεμονιού διασπά τις πέτρες στα νεφρά σε μικρά κομμάτια, επιτρέποντάς τους να περάσουν από τα νεφρά μέσω των ούρων.
• Σκορβούτο : Το λεμόνι μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία του σκορβούτου και των συναφών συμπτωμάτων του. Η έλλειψη βιταμίνης C προκαλεί σκορβούτο. Το σκορβούτο προκαλεί ακανόνιστη αιμορραγία επειδή τα αιμοφόρα αγγεία εξασθενούν και διαρρέουν. Η κόπωση, η δυσκαμψία των αρθρώσεων, ο πόνος στις αρθρώσεις, τα σπογγώδη και αιμορραγικά ούλα, ο πυρετός, ο ίκτερος και η απώλεια δοντιών είναι όλα συμπτώματα του σκορβούτου. Το λεμόνι είναι πλούσιο σε βιταμίνη C, η οποία είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό και σημαντικό για το σχηματισμό κολλαγόνου. Τα αιμοφόρα αγγεία ενισχύονται από το κολλαγόνο. Η βιταμίνη C βοηθά επίσης στην απορρόφηση του σιδήρου, μειώνοντας τον κίνδυνο αιμορραγίας και έλλειψης σιδήρου σε ασθενείς με σκορβούτο.
  Το λεμόνι είναι πλούσιο σε βιταμίνη C και μπορεί να βοηθήσει με μια ποικιλία αιμορραγικών προβλημάτων, συμπεριλαμβανομένης της αιμορραγίας των ούλων (σκορβούτο). Αυτό οφείλεται στην Amla (ξινή) ποιότητα του καρπού.
• Πρήξιμο : Το λεμόνι μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του οιδήματος. Το λεμόνι περιέχει ρουτίνη, η οποία είναι αντιοξειδωτική και αντιφλεγμονώδης. Μειώνει τη φλεγμονή και το οίδημα μειώνοντας την παραγωγή μονοξειδίου του αζώτου και TNF- στα ουδετερόφιλα.
• Νόσος Meniere : Το λεμόνι έχει αποδειχθεί ότι βοηθά με τα συμπτώματα της νόσου του Meniere. Οι εμβοές, η απώλεια ακοής και ο ίλιγγος είναι όλα συμπτώματα της ασθένειας του Meniere. Το οξειδωτικό στρες μπορεί να είναι μία από τις αιτίες αυτών των συμπτωμάτων. Η εριοδικτυόλη του λεμονιού περιέχει αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και βοηθά στη διαχείριση των συμπτωμάτων της νόσου του Meniere. Το λεμόνι έχει επίσης υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C, η οποία βοηθά στη βελτίωση της ακοής.
• Νόσος Meniere : Χάρη στην εξισορρόπηση του Vata, το αιθέριο έλαιο λεμονιού βοηθά στη ρύθμιση της νόσου του Meniere ανακουφίζοντας τους πονοκεφάλους έντασης, τη ζάλη και τον ίλιγγο. Το αιθέριο έλαιο λεμονιού μπορεί να διαχυθεί ή να εισπνευστεί απευθείας από το δοχείο ή φρέσκες ή αποξηραμένες φλούδες εσπεριδοειδών μπορούν να βραστούν σε νερό και να εκπνευθούν ως ατμός.
• Λοίμωξη του δέρματος : Ο χυμός φρούτων BaLemon μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία δερματικών λοιμώξεων, ιδιαίτερα μυκητιασικών λοιμώξεων στα νύχια. Παράγει άμεσα αποτελέσματα σε μυκητιάσεις λόγω των χαρακτηριστικών Amla (ξινό) και Tikshna (αιχμηρά).
• Τσίμπημα εντόμου : Ο χυμός λεμονιού παρέχει επίσης άμεση ανακούφιση από τα τσιμπήματα των κουνουπιών λόγω των ιδιοτήτων Amla και Tikshna (αιχμηρές).
• Πιτυρίδα στο τριχωτό της κεφαλής : Λόγω της έντασης Tikshna (αιχμηρή) και Ushna (καυτή), ο χυμός λεμονιού μπορεί να χορηγηθεί στο τριχωτό της κεφαλής για την αφαίρεση της πιτυρίδας.
• Στρες και Άγχος : Οι εξισορροπητικές ιδιότητες Vata του αιθέριου ελαίου λεμονιού βοηθούν στην ανακούφιση του στρες και του άγχους όταν χρησιμοποιούνται στην εισπνοή ατμού.
• Συμφόρηση στο στήθος : Οι εξισορροπητικές ιδιότητες Kapha του λεμονιού βοηθούν στην αποφράξεις των φραγμένων ρινικών διόδων και στην ανακούφιση της συμφόρησης στο στήθος όταν χρησιμοποιούνται στην εισπνοή ατμού.

Video Tutorial

Προφυλάξεις που πρέπει να λαμβάνονται κατά τη χρήση του λεμονιού:-

Σύμφωνα με διάφορες επιστημονικές μελέτες, οι παρακάτω προφυλάξεις πρέπει να λαμβάνονται κατά τη λήψη λεμονιού (Citrus limon)^(HR/3)

• Να χρησιμοποιείτε πάντα φρέσκο λεμόνι για κατανάλωση και να το κόβετε λίγο πριν το χρησιμοποιήσετε.
• Αποφύγετε την καθημερινή κατανάλωση φρούτου λεμονιού κατά τη διάρκεια του χειμώνα, λόγω της υψηλής γεύσης Amla (όξινη) που μπορεί να προκαλέσει ήπιο ερεθισμό στο λαιμό.
• Χρησιμοποιήστε λεμόνι σε μικρή ποσότητα ή το χυμό του αραιωμένο με νερό, εάν έχετε υπερβολική οξύτητα και προβλήματα που σχετίζονται με την Pitta.
• Χρησιμοποιήστε το χυμό λεμονιού μετά από αραίωση με νερό ή άλλο υγρό όταν εφαρμόζεται εξωτερικά στο πρόσωπο.

• Ιδιαίτερες προφυλάξεις που πρέπει να λαμβάνονται κατά τη λήψη Lemon:-

  Σύμφωνα με διάφορες επιστημονικές μελέτες, οι παρακάτω ειδικές προφυλάξεις πρέπει να λαμβάνονται κατά τη λήψη λεμονιού (Citrus limon)^(HR/4)

  • Αλλεργία : Εάν το δέρμα σας έχει δυσανεξία σε όξινες ουσίες, επισκεφθείτε το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε το Lemon.

  Πώς να πάρετε το λεμόνι:-

  Σύμφωνα με διάφορες επιστημονικές μελέτες, το λεμόνι (Citrus limon) μπορεί να συμπεριληφθεί στις μεθόδους που αναφέρονται παρακάτω^(HR/5)

  • Χυμός λεμονιού : Προσθέστε ένα με δύο κουταλάκια του γλυκού χυμό λεμονιού σε ένα ποτήρι νερό. Πίνετε αυτό το νερό αφού πάρετε το φαγητό δύο φορές την ημέρα ή, πάρτε ένα έως δύο κουταλάκια του γλυκού χυμό λεμονιού. Προσθέστε γλυκερίνη σε αυτό. Εφαρμόστε ομοιόμορφα σε πρόσωπο, χέρια και λαιμό. Χρησιμοποιήστε αυτό το φάρμακο κατά προτίμηση πριν πάτε για ύπνο για να απαλλαγείτε από τη μέτρια ακμή, τις ατέλειες, το ξηρό δέρμα και τις πτυχές.
  • Χυμός λεμονιού με μέλι : Προσθέστε ένα με δύο κουταλάκια του γλυκού χυμό λεμονιού σε ένα ποτήρι ζεστό νερό. Προσθέστε μέλι σε αυτό. Πιείτε αυτό το νερό με άδειο στομάχι νωρίς το πρωί για να λάβετε ρύπους καθώς και λίπη από το σώμα.
  • Λεμόνι σε σκόνη με νερό ή μέλι : Πάρτε ένα τέταρτο με μισό κουταλάκι του γλυκού λεμόνι σε σκόνη. Προσθέστε ένα ποτήρι νερό ή ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι. Πιείτε το μετά το μεσημεριανό γεύμα και το δείπνο.
  • Κάψουλες λεμονιού : Πάρτε μία έως δύο κάψουλες λεμόνι. Καταπιείτε το με νερό μία με δύο φορές την ημέρα μετά τη λήψη ελαφρών γευμάτων.
  • Λάδι λεμονιού : Πάρτε δύο έως πέντε σταγόνες λάδι λεμονιού. Προσθέστε λάδι καρύδας σε αυτό. Κάντε προσεκτικό μασάζ γύρω από την κατεστραμμένη θέση του δέρματος. Χρησιμοποιήστε αυτό το φάρμακο μία με δύο φορές την ημέρα για να απαλλαγείτε από το πρήξιμο και τη φλεγμονή.

  Πόση ποσότητα λεμονιού πρέπει να λαμβάνεται:-

  Σύμφωνα με αρκετές επιστημονικές μελέτες, το λεμόνι (Citrus limon) πρέπει να λαμβάνεται στις ποσότητες που αναφέρονται παρακάτω^(HR/6)

  • Χυμός λεμονιού : Τρία έως πέντε κουταλάκια του γλυκού δύο φορές την ημέρα ή, ένα έως δύο κουταλάκια του γλυκού ή σύμφωνα με τις απαιτήσεις σας.
  • Λεμόνι σε σκόνη : Ένα τέταρτο έως μισό κουταλάκι του γλυκού δύο φορές την ημέρα ή, ένα τέταρτο έως ένα κουταλάκι του γλυκού ή σύμφωνα με τις απαιτήσεις σας.
  • Κάψουλα λεμονιού : Μία έως δύο κάψουλες δύο φορές την ημέρα.
  • Λάδι λεμονιού : Δύο έως πέντε σταγόνες ή σύμφωνα με τις απαιτήσεις σας.
  • Πάστα λεμονιού : Ένα τέταρτο έως μισό κουταλάκι του γλυκού ή σύμφωνα με τις απαιτήσεις σας.

  Παρενέργειες του λεμονιού:-

  Σύμφωνα με διάφορες επιστημονικές μελέτες, οι παρακάτω ανεπιθύμητες ενέργειες πρέπει να λαμβάνονται υπόψη κατά τη λήψη λεμονιού (Citrus limon)^(HR/7)

  • Ηλιακό έγκαυμα

  Συχνές ερωτήσεις που σχετίζονται με το λεμόνι:-

  Question. Ποιες μορφές λεμονιού υπάρχουν στην αγορά;

  Answer. 1. Υπολογιστές tablet Κάψουλα 2 3. Χυμός 4. Λάδι

  Question. Είναι υγιεινό να πίνεις κολοκυθάκι λεμονιού;

  Answer. Οι θεραπευτικές ιδιότητες του λεμονιού μπορούν να μειωθούν εάν καταναλωθεί με ζάχαρη ή μαγειρευτεί με σκουός. Αν θέλετε να αποκομίσετε τα οφέλη του λεμονιού, καλό είναι να μην το συνδυάσετε με πολλή ζάχαρη.

  Question. Το λεμόνι προκαλεί διάρροια;

  Answer. Η υπερβολική χρήση λεμονιού ή χυμού λεμονιού μπορεί να οδηγήσει σε διάρροια ή χαλαρά κόπρανα. Αυτό οφείλεται στην Amla (ξινή) ποιότητα του φρούτου.

  Question. Το λεμόνι κάνει καλό στην καρδιά;

  Answer. Ναι, το λεμόνι είναι ευεργετικό για την καρδιά. Το λεμόνι έχει πολλή βιταμίνη C, η οποία είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό. Προστατεύει τις αρτηρίες του αίματος από την υπεροξείδωση των λιπιδίων, η οποία τις προκαλεί αλλοίωση. Το λεμόνι, ως αποτέλεσμα, διατηρεί τα αιμοφόρα αγγεία και βοηθά στην πρόληψη καρδιαγγειακών προβλημάτων.

  Question. Το λεμόνι παίζει ρόλο στην ηπατική βλάβη;

  Answer. Ναι, το λεμόνι μπορεί να βοηθήσει με τον ίκτερο και τις ηπατικές διαταραχές. Η βιταμίνη C (ασκορβικό οξύ) είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό και αντιφλεγμονώδες που προστατεύει το συκώτι από βλάβες. Τα υψηλότερα επίπεδα ηπατικών ενζύμων στο αίμα μειώνονται επίσης από το λεμόνι. Το λεμόνι ενισχύει την ποσότητα άλλων αντιοξειδωτικών στο σώμα και αποτρέπει την υπεροξείδωση των λιπιδίων. Το λεμόνι, με αυτόν τον τρόπο, βοηθά στην αποκατάσταση της φυσιολογικής ηπατικής λειτουργίας και έχει ηπατοπροστατευτικό χαρακτήρα.

  Question. Το λεμόνι θεωρείται καλό για τον εγκέφαλο;

  Answer. Ναι, το λεμόνι λέγεται ότι είναι ευεργετικό για τον εγκέφαλο. Η αύξηση της ποσότητας των ελεύθερων ριζών προκαλεί ποικίλες νευρολογικές και ψυχικές ασθένειες. Το κιτρικό οξύ του λεμονιού είναι μια καλή πηγή κιτρικών. Το κιτρικό είναι ένας αντιφλεγμονώδης και αντιοξειδωτικός παράγοντας. Το λεμόνι έχει αποδειχθεί ότι προστατεύει τον εγκέφαλο από την υπεροξείδωση των λιπιδίων και έχει νευροπροστατευτική επίδραση.

  Question. Πώς να πάρετε το τσάι με λεμόνι;

  Answer. Το τσάι με λεμόνι έχει αντιοξειδωτικά και αντιφλεγμονώδη χαρακτηριστικά που βοηθούν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, στην αποτοξίνωση του σώματος και στην πρόληψη δερματικών παθήσεων. 1.Σε ένα τηγάνι ζεσταίνουμε 2-3 φλιτζάνια νερό. 2.Σε μια κανάτα στύβουμε ένα λεμόνι. 3. Γεμίζουμε την κανάτα με χλιαρό νερό και προσθέτουμε το χυμό λεμονιού. 4. Ρίξτε μέσα μερικά φακελάκια τσαγιού. 5. Πιείτε 1 φλιτζάνι τσάι με λεμόνι το πρωί πριν φάτε.

  Question. Πώς το λεμόνι σας βοηθά να χάσετε βάρος;

  Answer. Το νερό με λεμόνι βοηθά στην απώλεια βάρους αυξάνοντας τη ζεστασιά του σώματος. Αυτό αυξάνει το μεταβολισμό και βοηθά στην καύση θερμίδων. Ως αποτέλεσμα, βοηθά στη διατήρηση του σωματικού βάρους αποτρέποντας τη συσσώρευση λίπους.

  Το λεμόνι, όταν περιλαμβάνεται στην καθημερινή διατροφή κάποιου, βοηθά στη διαχείριση του βάρους βελτιώνοντας τον μεταβολισμό και ανακτώντας τον έλεγχο του επιπλέον βάρους. Η δραστικότητα Ushna (καυτή) του λεμονόνερου βοηθά στη βελτίωση της πυρκαγιάς του πεπτικού συστήματος.

  Question. Ποια είναι τα οφέλη από το να πίνετε νερό με λεμόνι το πρωί;

  Answer. Το να πίνετε νερό με λεμόνι το πρώτο πράγμα το πρωί πιστεύεται ότι βοηθά στην απώλεια βάρους. Αυξάνει τη ζεστασιά του σώματος, καίει θερμίδες και βοηθά στην ελαχιστοποίηση του σχηματισμού λίπους. Το νερό με λεμόνι βοηθά στη διαχείριση των γαστρεντερικών προβλημάτων και ενισχύει τη νεφρική λειτουργία. Μπορεί επίσης να βοηθήσει στη δυσκοιλιότητα και την οξύτητα, σύμφωνα με έρευνα. 1.Πιείτε 1 ποτήρι ζεστό νερό (150ml). 2. Προσθέστε μισό λεμόνι σε αυτό. 3. Για να βελτιώσετε τη γεύση, προσθέστε 1 με 2 κουταλάκια του γλυκού μέλι. 4. Ανακατέψτε καλά και καταναλώστε το πρώτο πράγμα το πρωί με άδειο στομάχι.

  Το να πίνετε νερό με λεμόνι για την αποτοξίνωση του σώματος είναι μια καλή ιδέα. Η δραστικότητα Ushna (καυτή) του λεμονόνερου βοηθά στην τόνωση της πυρκαγιάς του πεπτικού συστήματος. Βοηθά στη βελτίωση του μεταβολισμού και στη διαχείριση του υπερβολικού σωματικού βάρους. Βοηθά επίσης την πέψη και ανακουφίζει από τα αέρια και τα συμπτώματα οξύτητας.

  Question. Είναι το λεμόνι καλό για το κατεστραμμένο δέρμα;

  Answer. Ναι, το λεμόνι είναι ευεργετικό για το δέρμα. Η βιταμίνη C είναι άφθονη στα λεμόνια. Η βιταμίνη C είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που προστατεύει το δέρμα από τις βλάβες των ελεύθερων ριζών. Η βιταμίνη C είναι επίσης απαραίτητη για το σχηματισμό κολλαγόνου, το οποίο βοηθά στην υγεία του δέρματος.

  Question. Είναι το λεμόνι καλό για τη μελάγχρωση του δέρματος;

  Answer. Το λεμόνι μπορεί να βοηθήσει στον αποχρωματισμό του δέρματος. Η βιταμίνη C του λεμονιού καταστέλλει το ένζυμο τυροσινάση, το οποίο εμποδίζει τη σύνθεση μελανίνης. Ως αποτέλεσμα, η βιταμίνη C του λεμονιού λειτουργεί ως αποχρωματιστικός παράγοντας. Το λεμόνι μπορεί να αναμιχθεί με σόγια και γλυκόριζα για ισχυρότερη αποχρωματιστική δράση.

  Question. Ποια είναι τα οφέλη του ελαίου λεμονιού;

  Answer. Το αιθέριο έλαιο λεμονιού μπορεί να εφαρμοστεί τοπικά για να ανακουφίσει το στρες, την αϋπνία και την εξάντληση. Αυτό οφείλεται στην αντιφλεγμονώδη και αντιοξειδωτική δράση του. Το έλαιο λεμονιού έχει επίσης αντιβακτηριακές ιδιότητες, οι οποίες αναστέλλουν την ανάπτυξη παθογόνων και προστατεύουν το δέρμα από μολύνσεις.

  Το έλαιο λεμονιού είναι μια ισχυρή θεραπεία τόσο για την ψυχική όσο και για τη σωματική ευεξία. Η εξισορροπητική του ιδιότητα Vata βοηθά στη μείωση της έντασης και του άγχους, καθώς και στην προώθηση του ύπνου. Επειδή ένα φλεγμονώδες Vata είναι υπεύθυνο για τον πόνο στο σώμα και το έλαιο λεμονιού έχει εξισορροπητικές ιδιότητες Vata, βοηθά επίσης στην ανακούφιση από την ταλαιπωρία του σώματος.

  Question. Ποια είναι τα οφέλη της κατανάλωσης χυμού λεμονιού για το δέρμα;

  Answer. Ο χυμός λεμονιού περιέχει βιταμίνη C, η οποία παρέχει μια ποικιλία πλεονεκτημάτων στο δέρμα. Ο χυμός λεμονιού περιέχει βιταμίνη C, η οποία βοηθά στη λεύκανση του δέρματος. Λόγω των αναλγητικών και αντιφλεγμονωδών χαρακτηριστικών του, το τρίψιμο του χυμού λεμονιού σε τσιμπήματα εντόμων παρέχει άνεση.

  Τα χαρακτηριστικά Amla (ξινό) και Tikshna (κοφτερό) του χυμού λεμονιού βοηθούν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων μιας μυκητιασικής δερματικής λοίμωξης όταν χορηγούνται στην πληγείσα περιοχή.

  SUMMARY

  Ο χυμός λεμονιού μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση των λίθων στα νεφρά αποτρέποντας την παραγωγή κρυστάλλων οξαλικού ασβεστίου, που είναι η κύρια αιτία σχηματισμού λίθων. Επίσης, προστατεύει τα κύτταρα των νεφρών από βλάβες χάρη στις αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του.