Καρπούζι (Citrullus lanatus)

Το καρπούζι είναι ένα δροσιστικό καλοκαιρινό φρούτο που είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά και περιέχει 92 τοις εκατό νερό.^(HR/1)

Ενυδατώνει και διατηρεί το σώμα δροσερό κατά τους ζεστούς καλοκαιρινούς μήνες. Το καρπούζι βοηθά στην απώλεια βάρους κάνοντας σας να αισθάνεστε χορτάτοι και μειώνοντας την επιθυμία για υπερκατανάλωση τροφής λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς του σε νερό. Η πρόωρη εκσπερμάτιση και η απώλεια της λίμπιντο είναι δύο σεξουαλικά προβλήματα που μπορεί να βοηθήσει τόσο σε άνδρες όσο και σε γυναίκες. Λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς του σε φυτικές ίνες, η κατανάλωση καρπουζιού βοηθά την πέψη. Λόγω των ενυδατικών του χαρακτηριστικών, το καρπούζι χρησιμοποιείται συνήθως στη βιομηχανία καλλυντικών για να διατηρεί το δέρμα και τα μαλλιά υγιή. Το καρπούζι πιστεύεται ότι έχει δροσιστική δράση και μειώνει την ξηρότητα, γεγονός που βοηθά στον έλεγχο της ακμής και των σπυριών στην Αγιουρβέδα. Ο πολτός ή ο χυμός του καρπουζιού, με τα χαρακτηριστικά Sita (ψύξη) και Ropna (θεραπευτική) προστατεύει επίσης από το ηλιακό έγκαυμα.

Το καρπούζι είναι επίσης γνωστό ως :- Citrullus lanatus, Tarbuj, Kalingada, Kalingu, Phuti, Kakri, Tarmuj, Karigu, Kalling, Bacchaanga, Kalingad, Karbuj, Kharbuja, Tarbuja, Darbusini, Kummatikai, Thannimathai, Thannir Mathan, Kummattika, Karabojake, Puchakayi,

Το καρπούζι λαμβάνεται από :- Φυτό

Χρήσεις και οφέλη του καρπουζιού:-

Σύμφωνα με διάφορες επιστημονικές μελέτες, οι χρήσεις και τα οφέλη του καρπουζιού (Citrullus lanatus) αναφέρονται παρακάτω^(HR/2)

• Σεξουαλική Δυσλειτουργία : “Η σεξουαλική δυσλειτουργία των ανδρών μπορεί να εκδηλωθεί ως απώλεια της λίμπιντο ή έλλειψη επιθυμίας για σεξουαλική δραστηριότητα. Είναι επίσης πιθανό να έχετε σύντομο χρόνο στύσης ή να αποφορτιστεί το σπέρμα λίγο μετά από μια σεξουαλική δραστηριότητα. Αυτό είναι επίσης γνωστό ως “πρόωρη εκσπερμάτωση Η κατανάλωση καρπουζιού σε τακτική βάση βοηθά στη φυσιολογική λειτουργία της ανδρικής σεξουαλικής απόδοσης. Αυτό οφείλεται στις αφροδισιακές (Vajikarna) ιδιότητές του. Το καρπούζι είναι επίσης αποτελεσματικό στη θεραπεία της απώλειας της γυναικείας λίμπιντο. Συμβουλές: α. Ψιλοκόψτε περίπου 1/2 έως 1 φλιτζάνι φρέσκο καρπούζι ή για γεύση. γ. Πάρτε το μετά από ένα μικρό γεύμα, ιδανικά κατά τη διάρκεια της ημέρας. γ. Η διατήρηση μιας υγιούς σεξουαλικής ζωής θα είναι ευκολότερη ως αποτέλεσμα αυτού».
• Μεγάλη υνίλα του στομάχου : “Ο όρος “υπεροξύτητα” αναφέρεται σε υψηλό επίπεδο οξέος στο στομάχι. Μια έξαρση Pitta αποδυναμώνει την πεπτική φωτιά, με αποτέλεσμα λανθασμένη πέψη των τροφίμων και σχηματισμό Ama. Αυτό το Ama συσσωρεύεται στο πεπτικό σύστημα, προκαλώντας υπεροξύτητα. Καρπούζι Sita (δροσερό ) Το χαρακτηριστικό βοηθά στη μείωση των επιπέδων οξέος στο στομάχι όταν καταναλώνεται σε τακτική βάση. α. Πάρτε 1/2-1 φλιτζάνι φρεσκοστυμμένο χυμό καρπουζιού. β. Πιείτε τον μία ή δύο φορές την ημέρα πριν το φαγητό για να ανακουφίσετε την υπεροξύτητα.”
• Αίσθημα καύσου στα ούρα : Το κάψιμο των ούρων είναι ένα κοινό σημάδι ουρολοίμωξης ή έλλειψης κατανάλωσης νερού. Οι τοξίνες παράγονται στο σώμα όταν η Pitta επιδεινώνεται. Οι τοξίνες συσσωρεύονται στα ουροποιητικά κανάλια, προκαλώντας αίσθημα καύσου. Το καρπούζι μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από την αίσθηση καψίματος. Οι ιδιότητες Sita (κρύο) και Mutral (διουρητικό) εξηγούν αυτό. ένα. Πάρτε 1/2-1 φλιτζάνι φρεσκοστυμμένο χυμό καρπουζιού. σι. Πίνετε μία ή δύο φορές την ημέρα μετά από ένα μικρό γεύμα. ντο. Κάνετε αυτό κάθε μέρα για να απαλλαγείτε από την αίσθηση καψίματος στα ούρα σας.
• Ακμή και σπυράκια : Η ακμή και τα σπυράκια είναι κοινά σε άτομα με τύπο δέρματος Kapha-Pitta dosha. Η επιδείνωση του Kapha, σύμφωνα με την Αγιουρβέδα, προάγει την παραγωγή σμήγματος, το οποίο φράζει τους πόρους. Τόσο τα λευκά όσο και τα μαύρα στίγματα εμφανίζονται ως αποτέλεσμα αυτού. Η επιδείνωση της Pitta οδηγεί επίσης σε κόκκινες βλατίδες (εξογκώματα) και φλεγμονή γεμάτη πύον. Ο χυμός καρπουζιού μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία της ακμής και των σπυριών. Ελέγχει την υπερβολική παραγωγή σμήγματος, αποφράσσει τους πόρους και μειώνει τη φλεγμονή. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι είναι Ropan (θεραπευτικό) και Sita (δροσερό). Συμβουλές: α. Πολτοποιήστε μερικά κομμάτια καρπούζι και εφαρμόστε στο πρόσωπο. ντο. Αφήστε στην άκρη για 10 με 15 λεπτά. ρε. Τέλος, ξεπλύνετε με κανονικό νερό. ρε. Κάνετε αυτό δύο φορές την εβδομάδα για να διατηρήσετε το λάδι υπό έλεγχο και να αποτρέψετε την ακμή και τα σπυράκια.
• Ηλιακό έγκαυμα : Το καρπούζι μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε το έγκαυμα από τον ήλιο. Το ηλιακό έγκαυμα προκαλείται από την επιδείνωση της Pitta dosha που προκαλείται από την παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο, σύμφωνα με την Αγιουρβέδα. Λόγω των ιδιοτήτων Sita (κρύο) και Ropan (θεραπευτικό), η χρήση της πάστας πολτού καρπουζιού προσφέρει καλή ψύξη και μειώνει την αίσθηση καψίματος. Συμβουλές: α. Πολτοποιήστε μερικά κομμάτια καρπούζι και εφαρμόστε στο πρόσωπο. ντο. Αφήστε στην άκρη για 10 με 15 λεπτά. ρε. Τέλος, ξεπλύνετε με κανονικό νερό. ρε. Κάνετε αυτό δύο φορές την εβδομάδα για να απαλλαγείτε από τα ηλιακά εγκαύματα.

Video Tutorial

Προφυλάξεις που πρέπει να λαμβάνονται κατά τη χρήση του καρπουζιού:-

Σύμφωνα με διάφορες επιστημονικές μελέτες, οι παρακάτω προφυλάξεις πρέπει να λαμβάνονται κατά τη λήψη Καρπούζι (Citrullus lanatus)^(HR/3)

• Ιδιαίτερες προφυλάξεις που πρέπει να λαμβάνονται κατά τη λήψη Καρπούζι:-

  Σύμφωνα με διάφορες επιστημονικές μελέτες, οι παρακάτω ειδικές προφυλάξεις πρέπει να λαμβάνονται κατά τη λήψη Καρπούζι (Citrullus lanatus)^(HR/4)

  • Αλλεργία : Ο χυμός καρπουζιού έχει δροσιστική και αντιφλεγμονώδη επίδραση όταν εφαρμόζεται στο δέρμα. Λόγω της Sita (κρύας) δραστικότητάς του, αυτό συμβαίνει. Ωστόσο, εάν κάποιος έχει υπερευαίσθητο δέρμα, μπορεί να προκαλέσει αλλεργική αντίδραση.

  Πώς να πάρετε το καρπούζι:-

  Σύμφωνα με διάφορες επιστημονικές μελέτες, το καρπούζι (Citrullus lanatus) μπορεί να συμπεριληφθεί στις μεθόδους που αναφέρονται παρακάτω^(HR/5)

  • Καρπούζι Φρέσκος χυμός : Πάρτε μισή με μία κούπα φρέσκο χυμό καρπούζι. Πιείτε το πριν πάρετε φαγητό μία ή δύο φορές την ημέρα για να αφαιρέσετε την υπεροξύτητα.
  • Καρπούζι φρουτιέρα : Πάρτε ένα φρέσκο καρπούζι. Αφαιρέστε τη φλούδα και επίσης κόψτε την σε μικρά κομμάτια. Φάτε το στο πρωινό σας ή ως μπολ για κέρασμα.
  • Χυμός καρπουζιού : Κόψτε μερικά κομμάτια καρπούζι και τοποθετήστε το σε έναν αποχυμωτή. Στραγγίστε το χυμό. Βουτήξτε μια σφαίρα βαμβακιού στον χυμό καρπούζι και εφαρμόστε στο δέρμα. Αφήστε το να στεγνώσει για περίπου δεκαπέντε λεπτά. Ξεπλύνετε με κανονικό νερό.
  • Πακέτο καρπούζι για ξηρό δέρμα : Πάρτε μια κουταλιά της σούπας πολτό καρπούζι. Προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού γιαούρτι. Προσθέστε δύο σταγόνες λάδι καρύδας/σησαμιού/αμυγδάλου. Ανακατέψτε καλά και εφαρμόστε την πάστα σε πρόσωπο και λαιμό Διατηρήστε για περίπου είκοσι λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε με κανονικό νερό.

  Πόση ποσότητα καρπούζι πρέπει να λαμβάνεται:-

  Σύμφωνα με διάφορες επιστημονικές μελέτες, το καρπούζι (Citrullus lanatus) πρέπει να λαμβάνεται στις ποσότητες που αναφέρονται παρακάτω^(HR/6)

  Παρενέργειες του καρπουζιού:-

  Σύμφωνα με διάφορες επιστημονικές μελέτες, οι παρακάτω ανεπιθύμητες ενέργειες πρέπει να ληφθούν υπόψη κατά τη λήψη Καρπούζι (Citrullus lanatus)^(HR/7)

  • Δεν υπάρχουν ακόμη αρκετά επιστημονικά δεδομένα σχετικά με τις παρενέργειες αυτού του βοτάνου.

  Συχνές ερωτήσεις που σχετίζονται με το καρπούζι:-

  Question. Μπορούμε να φάμε καρπούζι με άδειο στομάχι;

  Answer. Ναι, μπορείτε να φάτε καρπούζι με άδειο στομάχι. Όταν το καρπούζι καταναλώνεται με άδειο στομάχι, το σώμα απορροφά όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά.

  Το καρπούζι που τρώγεται με άδειο στομάχι μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από την υπεροξύτητα.

  Question. Τι συμβαίνει όταν τρώτε σπόρους καρπουζιού;

  Answer. Όταν καταποθούν σπόροι καρπουζιού, δεν υπάρχουν αρνητικές παρενέργειες. Η υπερβολική κατανάλωση, από την άλλη, πρέπει να αποφεύγεται.

  Question. Μπορώ να τρώω καρπούζι καθημερινά;

  Answer. Η κατανάλωση καρπουζιού με μέτρο δεν είναι επικίνδυνη. Μια μεγάλη ποσότητα, από την άλλη πλευρά, μπορεί να προκαλέσει αύξηση των επιπέδων λυκοπενίου και καλίου στον οργανισμό. Η ναυτία, η δυσπεψία, η διάρροια και το φούσκωμα είναι όλες πιθανές παρενέργειες.

  Question. Μπορούμε να φάμε Καρπούζι μετά το γάλα;

  Answer. Συνήθως συνιστάται να αποφεύγεται η κατανάλωση καρπουζιού με γάλα γιατί μπορεί να δημιουργήσει υπερβολική παραγωγή αερίων και δυσφορία.

  Το καρπούζι δεν πρέπει να καταναλώνεται μετά την κατανάλωση γάλακτος. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το καρπούζι είναι Guru (βαρύ) και χρειάζεται χρόνο για να χωνευτεί. Το γάλα έχει μια διεγερτική δράση Kapha, η οποία μπορεί να κάνει την πέψη πιο δύσκολη, με αποτέλεσμα να προκαλείται αέρια ή δυσπεψία.

  Question. Υπάρχει πολλή ζάχαρη στο καρπούζι;

  Answer. Το καρπούζι έχει γλυκιά γεύση και περιλαμβάνει ζάχαρη φρούτων. Ωστόσο, έχει χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη. Το καρπούζι έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη, που σημαίνει ότι δεν θα ανεβάσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας όταν το καταναλώνετε.

  Question. Πώς να χρησιμοποιήσετε το καρπούζι για να αποκτήσετε λαμπερό δέρμα;

  Answer. Το καρπούζι είναι πλούσιο σε βιταμίνη C, η οποία διατηρεί το δέρμα νεανικό, υγιές και λαμπερό. Οι αντιοξειδωτικές του ιδιότητες βοηθούν στη μάχη κατά των ελεύθερων ριζών, στην πρόληψη της κυτταρικής βλάβης και στη ρύθμιση της γήρανσης του δέρματος. Συμβουλές: 1. Πάρτε τον πολτό του καρπουζιού. 2. Χρησιμοποιήστε το ως μάσκα στο πρόσωπό σας. 3. Αφήστε το να καθίσει για 5–10 λεπτά. 4. Τέλος, ξεβγάλτε το καλά με δροσερό νερό.

  Η ανισορροπία Pitta dosha είναι η πιο κοινή αιτία θαμπού δέρματος. Το καρπούζι έχει την ικανότητα να εξισορροπεί το Pitta dosha, το οποίο βοηθά στη διατήρηση ενός υγιούς δέρματος.

  Question. Βοηθάει το καρπούζι στην απώλεια βάρους;

  Answer. Το βάρος ενός καρπουζιού δεν αλλάζει σημαντικά. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το καρπούζι είναι κατά 92 τοις εκατό νερό και Guru (βαρύ) στη φύση. Παράγει ένα αίσθημα πληρότητας όταν λαμβάνεται πριν από το φαγητό. Αυτό θα σας αποτρέψει από την υπερκατανάλωση τροφής και έτσι θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε το βάρος σας υπό έλεγχο.

  Question. Μπορούμε να φάμε καρπούζι το βράδυ;

  Answer. Το καρπούζι μπορεί να καταναλωθεί οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας, ωστόσο καλό είναι να αποφεύγεται τη νύχτα. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το καρπούζι έχει γκουρού (βαριές) ιδιότητες. Ως αποτέλεσμα, εάν λαμβάνεται αργά τη νύχτα, χρειάζεται περισσότερος χρόνος για την πέψη και μπορεί να προκαλέσει στομαχικό πρόβλημα.

  Question. Είναι το καρπούζι καλό για τον διαβήτη;

  Answer. Ναι, το καρπούζι είναι εξαιρετικό για τον διαβήτη αφού περιέχει λυκοπένιο, ένα χημικό συστατικό. Το λυκοπένιο καταστέλλει ένα ένζυμο που αυξάνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Αυτό βοηθά στην πρόληψη της υπεργλυκαιμίας.

  Question. Είναι το καρπούζι καλό για τα μάτια;

  Answer. Το καρπούζι είναι υγιεινό για τα μάτια, ειδικά αν έχετε εκφύλιση της ωχράς κηλίδας. Αναπτύσσεται καθώς το στρώμα της ωχράς κηλίδας του αμφιβληστροειδούς λεπταίνει, προκαλώντας σταδιακή απώλεια της όρασης. Η εμφάνιση κίτρινων κουκίδων είναι ένα από τα σημάδια. Το καρπούζι είναι πλούσιο σε καροτενοειδή, τα οποία συμβάλλουν στην αύξηση των επιπέδων της βιταμίνης Α και στη μείωση του κινδύνου εκφύλισης της ωχράς κηλίδας στον αμφιβληστροειδή.

  Question. Είναι καλό το καρπούζι ή οι σπόροι του για την καρδιά;

  Answer. Το λυκοπένιο, ένα χημικό συστατικό που βρίσκεται στο καρπούζι, είναι άφθονο. Λόγω της αντιοξειδωτικής του δράσης, το διαιτητικό λυκοπένιο έχει καρδιοπροστατευτικές ιδιότητες. Το λυκοπένιο μειώνει την παραγωγή χοληστερόλης ενώ αυξάνει την απέκκριση λιπιδίων χαμηλής πυκνότητας. Αυτό βοηθά στη μείωση των υψηλών επιπέδων χοληστερόλης και του κινδύνου καρδιακών παθήσεων.

  Question. Βοηθάει το καρπούζι στην ανάπτυξη των μαλλιών;

  Answer. Ναι, η παρουσία βιταμίνης C στο καρπούζι βοηθά στην ανάπτυξη των μαλλιών. Το καρπούζι παρέχει επαρκή σίδηρο στα ερυθρά αιμοσφαίρια και μεταφέρει οξυγόνο στα μαλλιά όταν καταναλώνεται. Ως αποτέλεσμα, υποστηρίζει την υγεία των μαλλιών.

  Η ανισορροπία Pitta dosha είναι η πιο κοινή αιτία προβλημάτων μαλλιών. Το καρπούζι έχει την ικανότητα να εξισορροπεί το Pitta dosha, το οποίο βοηθά στην ανάπτυξη των μαλλιών και αποτρέπει την τριχόπτωση.

  Question. Τι θα συμβεί αν φάτε πολύ καρπούζι;

  Answer. Λόγω της παρουσίας συγκεκριμένων στοιχείων (Λυκοπένιο) στο καρπούζι, η υπερβολική κατανάλωση του μπορεί να προκαλέσει προβλήματα υγείας όπως δυσπεψία, ναυτία, έμετο και συσσώρευση αερίων. Το καρπούζι είναι επίσης πλούσιο σε κάλιο, το οποίο μπορεί να επηρεάσει τον σωστό καρδιακό παλμό και ακόμη και να προκαλέσει καρδιακή προσβολή. Μπορεί επίσης να έχει αρνητικό αντίκτυπο στη λειτουργία των νεφρών.

  Question. Τι θα συμβεί αν οι ηλικιωμένοι τρώνε πολύ καρπούζι;

  Answer. Η υπερβολική κατανάλωση καρπουζιού μπορεί να δημιουργήσει πεπτικά προβλήματα στους ηλικιωμένους, καθώς το πεπτικό σύστημα εξασθενεί με την ηλικία. Στην περίπτωση των ηλικιωμένων, συνήθως συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν καταναλώσετε καρπούζι.

  Question. Ποια είναι τα οφέλη της κατανάλωσης καρπουζιού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

  Answer. Το καρπούζι είναι ασφαλές για κατανάλωση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, καθώς καταπραΰνει την καούρα. Το καρπούζι βοηθά στη διαχείριση της αφυδάτωσης και των μυϊκών σπασμών λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς του σε νερό και άλλα σάκχαρα φρούτων. Τα αντιοξειδωτικά του καρπουζιού βοηθούν επίσης στη βελτίωση της αντίδρασης του ανοσοποιητικού συστήματος στις ασθένειες.

  Question. Είναι το καρπούζι καλό για το δέρμα;

  Answer. Το καρπούζι μπορεί να είναι χρήσιμο για το δέρμα, παρά την έλλειψη επιστημονικών δεδομένων. Λόγω των αντιοξειδωτικών του ιδιοτήτων, η εφαρμογή χυμού καρπουζιού στο δέρμα μπορεί να βοηθήσει στην αφαίρεση των κηλίδων.

  Question. Είναι καλό το καρπούζι για τα σπυράκια;

  Answer. Το καρπούζι μπορεί να βοηθήσει με τα σπυράκια, ωστόσο δεν υπάρχουν αρκετά επιστημονικά δεδομένα για να το υποστηρίξουν. Οι αντιβακτηριδιακές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες του συμβάλλουν σε αυτό.

  SUMMARY

  Ενυδατώνει και διατηρεί το σώμα δροσερό κατά τους ζεστούς καλοκαιρινούς μήνες. Το καρπούζι βοηθά στην απώλεια βάρους κάνοντας σας να αισθάνεστε χορτάτοι και μειώνοντας την επιθυμία για υπερκατανάλωση τροφής λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς του σε νερό.