Jasmine (Επίσημο Jasminum)

Το γιασεμί (Jasminum officinale), γνωστό και ως Chameli ή Malati, είναι ένα αρωματικό φυτό με την ικανότητα να θεραπεύει μια σειρά από παθήσεις.^(HR/1)

Τα φύλλα, τα πέταλα και οι ρίζες του φυτού γιασεμί είναι όλα χρήσιμα και χρησιμοποιούνται στην Αγιουρβέδα. Λόγω της παρουσίας αντιοξειδωτικών, το γιασεμί βοηθά στη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης στο αίμα και στη διατήρηση της καλής λειτουργίας της καρδιάς. Αυτά τα αντιοξειδωτικά προστατεύουν τα κύτταρα του σώματος από τις βλάβες των ελεύθερων ριζών. Η κατανάλωση τσαγιού από γιασεμί μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος αυξάνοντας τον μεταβολισμό σας και καίγοντας περισσότερες θερμίδες. Λόγω των αντιφλεγμονωδών και αντιοξειδωτικών της ιδιοτήτων, η πάστα φύλλων γιασεμιού μπορεί να βοηθήσει στην προώθηση της επούλωσης των πληγών. Λόγω των ενυδατικών του χαρακτηριστικών, η χρήση ελαίου γιασεμιού στο δέρμα μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο ορισμένων δερματικών παθήσεων όπως η ξηρότητα. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να αναπτύξουν ευαισθησία στο αιθέριο έλαιο γιασεμιού, όπως η δερματίτιδα εξ επαφής. Ως αποτέλεσμα, είναι καλύτερο να το χρησιμοποιείτε σε συνδυασμό με λάδι μεταφοράς.

Γιασεμί είναι επίσης γνωστό ως :- Jasminum officinale, Jasminum grandiflorum, Yasmeen, Chamelee, Jati Maltiga, Sanna Jati Mallige, Pichi, Jatimalli, Jati, Sannajati

Το γιασεμί λαμβάνεται από :- Φυτό

Χρήσεις και οφέλη του γιασεμιού:-

Σύμφωνα με διάφορες επιστημονικές μελέτες, οι χρήσεις και τα οφέλη του γιασεμιού (Jasminum officinale) αναφέρονται παρακάτω^(HR/2)

• Ψυχική εγρήγορση : Το γιασεμί έχει διεγερτική επίδραση που βοηθά στη βελτίωση της πνευματικής εγρήγορσης. Η εισπνοή του αρώματος του γιασεμιού ενισχύει τα κύματα βήτα στον εγκέφαλο, γεγονός που βελτιώνει την πνευματική εγρήγορση. Τα κύματα βήτα είναι σημαντικά για τη διατήρηση της συνείδησης και της εγρήγορσης. Το άρωμα του γιασεμιού μπορεί επίσης να βοηθήσει με το άγχος, την απόγνωση και το στρες.
• Αύξηση της σεξουαλικής επιθυμίας : Το γιασεμί έχει αποδειχθεί ότι διεγείρει τη σεξουαλική επιθυμία τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες. Αυτό οφείλεται στην ύπαρξη αφροδισιακών ιδιοτήτων σε ορισμένα στοιχεία. Το έλαιο γιασεμιού είναι επίσης αναζωογονητικό, το οποίο βοηθά στη θεραπεία της κατάθλιψης και στη βελτίωση της διάθεσης.
• Ηπατική νόσο : Η ηπατίτιδα και άλλες ηπατικές ασθένειες ωφελούνται από το γιασεμί. Περιέχει ένα συστατικό που ονομάζεται ελευρωπαΐνη, το οποίο έχει αντιιικά χαρακτηριστικά. Αποτρέπει τον πολλαπλασιασμό του ιού της ηπατίτιδας Β. Μπορεί επίσης να βοηθήσει με τον πόνο που σχετίζεται με ουλές στο ήπαρ (κίρρωση).
• Διάρροια : Λόγω των αναλγητικών και αντισπασμωδικών χαρακτηριστικών του, το γιασεμί μπορεί να βοηθήσει στον πόνο στο στομάχι που προκαλείται από τη διάρροια. Το αφέψημα γιασεμιού ανακουφίζει από τους πόνους και τις κράμπες στο στομάχι ηρεμώντας τους λείους μύες του εντέρου.
• Καταπραϋντικό : Λόγω των αντικαταθλιπτικών και χαλαρωτικών επιδράσεών του, το γιασεμί είναι ευεργετικό για την προώθηση της χαλάρωσης. Περιέχει συγκεκριμένα συστατικά που έχουν ηρεμιστική δράση και βοηθούν στη χαλάρωση του εγκεφάλου. Έχει επίσης αγχολυτικές ιδιότητες, που σημαίνει ότι επιβραδύνει την εγκεφαλική δραστηριότητα και ανακουφίζει από το άγχος.
• Δερματικές λοιμώξεις : Το έλαιο γιασεμιού είναι καλό για το δέρμα, καθώς είναι χαλαρωτικό, ενυδατικό και επουλωτικό. Βοηθά στη δερματίτιδα και αποφεύγει την ξηρότητα του δέρματος. Το γιασεμί περιέχει επίσης αντιοξειδωτικά, τα οποία βοηθούν στην καταπολέμηση των ελεύθερων ριζών και στη μείωση των λεπτών γραμμών και των ρυτίδων.

Video Tutorial

Προφυλάξεις που πρέπει να λαμβάνονται κατά τη χρήση του Jasmine:-

Σύμφωνα με διάφορες επιστημονικές μελέτες, οι παρακάτω προφυλάξεις πρέπει να λαμβάνονται κατά τη λήψη Jasmine (Jasminum officinale)^(HR/3)

• Ιδιαίτερες προφυλάξεις που πρέπει να λαμβάνονται κατά τη λήψη του Jasmine:-

  Σύμφωνα με διάφορες επιστημονικές μελέτες, οι παρακάτω ειδικές προφυλάξεις πρέπει να λαμβάνονται κατά τη λήψη Jasmine (Jasminum officinale)^(HR/4)

  • Θηλασμός : Επειδή δεν υπάρχουν αρκετά επιστημονικά δεδομένα που να υποστηρίζουν τη χρήση του γιασεμιού κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Ως αποτέλεσμα, είναι καλύτερο να αποφύγετε ή να δείτε έναν γιατρό πριν χρησιμοποιήσετε το Jasmine κατά τη διάρκεια του θηλασμού.
  • Εγκυμοσύνη : Επειδή δεν υπάρχουν αρκετά επιστημονικά δεδομένα που να υποστηρίζουν τη χρήση του Jasmine κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ως αποτέλεσμα, είναι καλύτερο να αποφύγετε ή να δείτε έναν γιατρό πριν χρησιμοποιήσετε το Jasmine κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
  • Αλλεργία : Σε ορισμένα άτομα, το αιθέριο έλαιο γιασεμιού μπορεί να προκαλέσει δερματίτιδα εξ επαφής. Ως αποτέλεσμα, συνιστάται μια δοκιμή επίθεμα πριν χρησιμοποιήσετε το αιθέριο έλαιο γιασεμί.

  Πώς να πάρετε το Jasmine:-

  Σύμφωνα με διάφορες επιστημονικές μελέτες, το Jasmine (Jasminum officinale) μπορεί να ληφθεί υπόψη στις μεθόδους που αναφέρονται παρακάτω^(HR/5)

  Πόσο Jasmine πρέπει να λαμβάνεται:-

  Σύμφωνα με διάφορες επιστημονικές μελέτες, το γιασεμί (Jasminum officinale) πρέπει να λαμβάνεται στις ποσότητες που αναφέρονται παρακάτω^(HR/6)

  Παρενέργειες του γιασεμιού:-

  Σύμφωνα με διάφορες επιστημονικές μελέτες, οι παρακάτω ανεπιθύμητες ενέργειες πρέπει να λαμβάνονται υπόψη κατά τη λήψη Jasmine (Jasminum officinale)^(HR/7)

  • Αίσθημα καύσου στη μύτη

  Συχνές ερωτήσεις που σχετίζονται με το Jasmine:-

  Question. Το Jasmine μειώνει το άγχος;

  Answer. Ναι, το γιασεμί μπορεί να βοηθήσει με το άγχος, καθώς περιέχει ενώσεις που έχουν αγχολυτικές και αντικαταθλιπτικές ιδιότητες. Η εισπνοή αιθέριου ελαίου γιασεμιού μειώνει την εγκεφαλική δραστηριότητα και βοηθά στη χαλάρωση του μυαλού. Περιέχει επίσης ηρεμιστικά αποτελέσματα που σας βοηθούν να έχετε έναν καλό ύπνο.

  Question. Είναι ωφέλιμο το πράσινο τσάι γιασεμί;

  Answer. Υπάρχουν πολλά πλεονεκτήματα από την κατανάλωση πράσινου τσαγιού γιασεμιού. Έχει υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά και προστατεύει τα κύτταρα του σώματος από τις βλάβες των ελεύθερων ριζών. Βοηθά στη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης στο αίμα και στη διατήρηση της καλής καρδιακής λειτουργίας. Το άρωμά του καταπραΰνει το μυαλό και έχει ηρεμιστικές ιδιότητες.

  Question. Το τσάι γιασεμί βοηθά στην απώλεια βάρους;

  Answer. Ναι, το τσάι γιασεμί μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους λόγω της χαμηλής περιεκτικότητάς του σε θερμίδες (περίπου 2 θερμίδες ανά μερίδα). Βοηθά επίσης στη βελτίωση του μεταβολισμού του σώματος που είναι χρήσιμο στην καύση επιπλέον θερμίδων.

  Question. Το γιασεμί προκαλεί αλλεργικό πυρετό;

  Answer. Λόγω του έντονου αρώματος του, το Jasmine μπορεί να προκαλέσει αλλεργικό πυρετό. Το γιασεμί περιλαμβάνει συγκεκριμένα στοιχεία που του δίνουν μια ξεχωριστή οσμή και μπορεί να προκαλέσει αλλεργικές αντιδράσεις σε άτομα που είναι ευαίσθητα σε αυτό.

  Question. Το γιασεμί προκαλεί άσθμα;

  Answer. Δεν υπάρχουν αρκετά επιστημονικά δεδομένα για να υποστηρίξουν τον ρόλο της Jasmine στο άσθμα. Η αποχρεμπτική και αντισπασμωδική δράση του γιασεμιού έχει αποδειχθεί σε αρκετές δοκιμές ότι βοηθούν στην ανακούφιση του βήχα και του βρογχικού σπασμού που σχετίζεται με το άσθμα.

  Question. Το γιασεμί προκαλεί δυσκοιλιότητα;

  Answer. Δεν υπάρχουν αρκετά επιστημονικά δεδομένα για να υποστηρίξουν τον ρόλο της Jasmine στην πρόκληση δυσκοιλιότητας. Τα άνθη, οι ρίζες και τα φύλλα αυτού του φυτού, από την άλλη πλευρά, μπορεί να βοηθήσουν στην πρόληψη της δυσκοιλιότητας και του μετεωρισμού.

  Question. Το τσάι γιασεμί προκαλεί αποβολή;

  Answer. Αν και δεν υπάρχουν αρκετές επιστημονικές αποδείξεις που να υποστηρίζουν τον ισχυρισμό ότι το τσάι γιασεμί προκαλεί αποβολή. Το έλαιο γιασεμιού, από την άλλη πλευρά, έχει ιδιότητες διεγέρσεως της μήτρας, επομένως είναι καλύτερο να το αποφεύγετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

  Question. Το τσάι γιασεμί προκαλεί φούσκωμα;

  Answer. Δεν υπάρχουν επαρκή επιστημονικά στοιχεία για να τεκμηριωθεί ο ρόλος της Jasmine στην πρόκληση φουσκώματος.

  Question. Το γιασεμί προκαλεί πονοκέφαλο;

  Answer. Δεν υπάρχουν αρκετές επιστημονικές αποδείξεις που να υποστηρίζουν τον ισχυρισμό της Jasmine ότι προκαλεί πονοκεφάλους. Το γιασεμί, μάλιστα, βοηθά στην ανακούφιση από τους πονοκεφάλους λόγω των καταπραϋντικών και ηρεμιστικών χαρακτηριστικών του. Οι πονοκέφαλοι μπορούν να ανακουφιστούν τρίβοντας άνθη και λάδι γιασεμιού στο μέτωπο.

  Question. Είναι το γιασεμί ωφέλιμο για τα μαλλιά;

  Answer. Λόγω των ενυδατικών και χαλαρωτικών χαρακτηριστικών του, το γιασεμί μπορεί να είναι ευεργετικό για τα μαλλιά. Δίνει στα μαλλιά μεταξένια και λεία υφή. Η χρήση αιθέριου ελαίου γιασεμιού για μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος.

  Question. Είναι το γιασεμί ωφέλιμο για το δέρμα;

  Answer. Ναι, το γιασεμί κάνει καλό στο δέρμα γιατί είναι ενυδατικό και καταπραϋντικό. Βελτιώνει την όψη αλλά και την υφή του δέρματος. Διαθέτει αντιοξειδωτικές ιδιότητες που προστατεύουν το δέρμα από τις βλάβες των ελεύθερων ριζών και επιβραδύνουν τη διαδικασία γήρανσης. Το γιασεμί είναι επίσης αντιμικροβιακό, το οποίο βοηθά στην πρόληψη των δερματικών λοιμώξεων.

  Question. Είναι το γιασεμί καλό για την ακμή;

  Answer. Ναι, το γιασεμί μπορεί να βοηθήσει με την ακμή επειδή έχει αντιφλεγμονώδεις και αντι-ακνεϊκές ιδιότητες. Μειώνει τη φλεγμονή και αναστέλλει την ανάπτυξη βακτηρίων που προκαλούν ακμή.

  Question. Το γιασεμί προκαλεί αλλεργίες;

  Answer. Το γιασεμί μπορεί να προκαλέσει αλλεργικές αντιδράσεις όπως δερματίτιδα εξ επαφής σε ορισμένα άτομα. Για όσους είναι ευαίσθητοι στη μυρωδιά, το ισχυρό άρωμά του μπορεί να λειτουργήσει ως ευαισθητοποιητικό.

  Question. Το γιασεμί προκαλεί φλεγμονή;

  Answer. Δεν υπάρχουν αρκετά επιστημονικά δεδομένα για να υποστηρίξουν τον ρόλο της Jasmine στη φλεγμονή. Στην πραγματικότητα, ορισμένα στοιχεία με το γιασεμί έχουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και μπορεί να βοηθήσουν στη διαχείριση της φλεγμονής.

  SUMMARY

  Τα φύλλα, τα πέταλα και οι ρίζες του φυτού γιασεμί είναι όλα χρήσιμα και χρησιμοποιούνται στην Αγιουρβέδα. Λόγω της παρουσίας αντιοξειδωτικών, το γιασεμί βοηθά στη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης στο αίμα και στη διατήρηση της καλής λειτουργίας της καρδιάς.