ఆమ్లా (ఎంబ్లికా అఫిసినాలిస్)

ఉసిరి, సాధారణంగా ఇండియన్ గూస్‌బెర్రీ అని పిలుస్తారు,” ఇది పోషక-దట్టమైన పండు, ఇది విటమిన్ సి యొక్క ప్రకృతి యొక్క గొప్ప మూలం.^(HR/1)

ఉసిరి పండు జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది మరియు ఆమ్లతను తగ్గిస్తుంది. ఇది మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు కూడా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే ఇది రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది వృద్ధాప్యం, జుట్టు నెరవడం, రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో సహాయపడుతుంది. ఆయుర్వేదం ప్రకారం ఉసిరి ఉత్తమ రసాయనిక్ టానిక్‌లలో ఒకటి, మరియు ఇది ఛాయను ప్రకాశవంతం చేయడానికి, రక్తాన్ని శుద్ధి చేయడానికి మరియు దృష్టిని మెరుగుపరచడానికి సహాయపడుతుంది. ఉసిరికాయను వివిధ రకాలుగా తినవచ్చు. దీనిని పచ్చిగా లేదా రసం, మురబ్బా, చట్నీ మరియు మిఠాయి రూపంలో తీసుకోవచ్చు.”

ఉసిరి అని కూడా అంటారు :- Emblica officinalis, Indian gooseberry, Amalaka, Amrtaphala, Dhatriphala, Amlakhi, Aonla, Ambala, Nellikayi, Nellikka, Anvala, Anala, Aula, Nelli, Usirika, Amli, Amlaj

ఉసిరి నుండి లభిస్తుంది :- మొక్క

ఉసిరి యొక్క ఉపయోగాలు మరియు ప్రయోజనాలు:-

అనేక శాస్త్రీయ అధ్యయనాల ప్రకారం, ఆమ్లా (ఎంబ్లికా అఫిసినాలిస్) యొక్క ఉపయోగాలు మరియు ప్రయోజనాలు క్రింద పేర్కొనబడ్డాయి.^(HR/2)

• అజీర్ణం : ఆమ్లా పచక్ అగ్నిని (జీర్ణశక్తిని) పెంచడం ద్వారా డిస్స్పెప్సియా నిర్వహణలో సహాయపడుతుంది. దాని రెచనా (మితమైన భేదిమందు) లక్షణం కారణంగా, ఇది మలం ఎజెక్షన్‌లో కూడా సహాయపడుతుంది.
• ఊబకాయం : ఆమ్లా యొక్క దీపన్ (ఆకలి) మరియు పచాన్ (జీర్ణ) లక్షణాలు జీవక్రియను పెంచడం ద్వారా బరువును తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.
• అధిక కొలెస్ట్రాల్ : ఉసిరి కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించడంలో ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. లిపిడ్ మరియు కొలెస్ట్రాల్ జీవక్రియలో పాల్గొన్న ప్రాథమిక ప్రోటీన్ PPAR-. ఆమ్లా PPAR- ఉత్పత్తిని ప్రోత్సహిస్తుంది, ఇది శరీరంలో మొత్తం కొలెస్ట్రాల్, LDL కొలెస్ట్రాల్, VLDL కొలెస్ట్రాల్ మరియు ట్రైగ్లిజరైడ్లను తగ్గిస్తుంది.
  ఆమ్లా శరీరంలో పచక్ అగ్నిని పెంచుతుంది, ఇది జీవక్రియను ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు కొలెస్ట్రాల్ (జీర్ణ అగ్ని) తగ్గిస్తుంది.
• విరేచనాలు : ఉసిరి యొక్క కాషాయ (ఆస్ట్రిజెంట్) ఆస్తి రక్త విరేచనాలు (విరేచనాలు) చికిత్సలో సహాయపడుతుంది. ఇది రక్తస్రావం యొక్క నిర్వహణలో మరియు జీర్ణశయాంతర ప్రేగు యొక్క మృదువైన కండరాలను సడలించడంలో సహాయపడుతుంది.
• ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ : కీళ్ల మధ్య మృదులాస్థి పరిపుష్టిని నిర్వహించడం ద్వారా, ఉసిరి ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్‌లో అసౌకర్యాన్ని తగ్గించడానికి మరియు చలనశీలతను పెంచడానికి సహాయపడుతుంది.
  ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్‌ను ఆయుర్వేదంలో సంధివత అని పిలుస్తారు మరియు ఇది కీళ్లలో నొప్పి మరియు వాపును ఉత్పత్తి చేసే తీవ్రతరం అయిన వాత వల్ల వస్తుంది. ఆమ్లా వాత-బ్యాలెన్సింగ్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, అసౌకర్యాన్ని తగ్గిస్తుంది మరియు చలనశీలతను మెరుగుపరుస్తుంది.
• కీళ్ళ నొప్పి : తీవ్రతరం చేసిన వాటా కారణంగా, ఉసిరి ఉమ్మడి అసౌకర్యం మరియు ఎడెమా నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడుతుంది. ఆమ్లా వాత-బ్యాలెన్సింగ్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, అసౌకర్యాన్ని తగ్గిస్తుంది మరియు చలనశీలతను మెరుగుపరుస్తుంది.
• ప్యాంక్రియాటైటిస్ : తీవ్రమైన ప్యాంక్రియాటైటిస్‌కు చికిత్స లేనందున, ఆమ్లా ఫ్రీ రాడికల్స్‌తో పోరాడడం ద్వారా మరియు ఇన్ఫ్లమేటరీ మధ్యవర్తుల పరిమాణాన్ని తగ్గించడం ద్వారా రక్షిత ఏజెంట్‌గా పనిచేస్తుంది.
• క్యాన్సర్ : ఉసిరిలోని విటమిన్ సి సహజ కిల్లర్ కణాల కార్యకలాపాలను ప్రేరేపిస్తుందని తేలింది, దీనివల్ల ప్రాణాంతక కణాలు విషపూరితం అవుతాయి మరియు విచ్ఛిన్నమవుతాయి. ఆమ్లా టోపోయిసోమెరేస్ మరియు cdc25 టైరోసిన్ ఫాస్ఫేటేస్ అనే ఎంజైమ్‌లను కూడా నిరోధిస్తుంది, ఇది క్యాన్సర్ కణాల పెరుగుదల మరియు గుణకారాన్ని కొంత మొత్తంలో అడ్డుకుంటుంది.
• డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ (టైప్ 1 & టైప్ 2) : ఉసిరి మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు వారి గ్లూకోజ్ జీవక్రియను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది, వారి ఉపవాసం మరియు భోజనం తర్వాత రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది. ఉసిరి కూడా ఫ్రీ రాడికల్స్‌తో పోరాడడం, ఇన్ఫ్లమేటరీ మధ్యవర్తులను తగ్గించడం మరియు రక్తనాళాల పనితీరును మెరుగుపరచడం ద్వారా మధుమేహం సమస్యల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
  ఉసిరి యొక్క కషాయ (ఆస్ట్రిజెంట్) మరియు రసయన (పునరుజ్జీవనం) గుణాలు కార్బోహైడ్రేట్ జీవక్రియను నియంత్రించడం ద్వారా రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నిర్వహించడానికి సహాయపడతాయి.
• అతిసారం : కడుపు నొప్పి మరియు తిమ్మిరితో విరేచనాలు జీర్ణశయాంతర వ్యవస్థ యొక్క మృదువైన కండరాలు అధికంగా సంకోచించడం వలన సంభవిస్తాయి. ఉసిరి యాంటిస్పాస్మోడిక్ మరియు ఉదరం యొక్క మృదువైన కండరాలను సడలించడంలో సహాయపడుతుంది.
  ఆమ్లా యొక్క కషాయ (ఆస్ట్రిజెంట్) మరియు సీత (చల్లని) లక్షణాలు జీర్ణశయాంతర ప్రేగు యొక్క మృదువైన కండరాల సంకోచాన్ని తగ్గించడం ద్వారా అతిసారాన్ని నిర్వహించడానికి సహాయపడతాయి.
• కంటి లోపాలు : ఆమ్లా లాక్రిమేషన్ (కన్నీటి ఉత్పత్తి), కళ్ళు ఎరుపు, మంట మరియు దురదతో పాటు దృష్టిని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. ఉసిరిలోని టానిన్లు డయాబెటిక్ కంటిశుక్లం నిర్వహణలో మరియు కంటి ద్రవ ఒత్తిడిని తగ్గించడం ద్వారా దృష్టి నష్టాన్ని నివారించడంలో సహాయపడతాయి. ఆమ్లా దాని యాంటీ బాక్టీరియల్, యాంటీఆక్సిడెంట్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాల వల్ల సహజమైన కంటి టానిక్.

Video Tutorial

ఉసిరిని వాడేటప్పుడు తీసుకోవలసిన జాగ్రత్తలు:-

అనేక శాస్త్రీయ అధ్యయనాల ప్రకారం, ఆమ్లా (ఎంబ్లికా అఫిసినాలిస్) తీసుకునేటప్పుడు ఈ క్రింది జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి.^(HR/3)

• రక్తస్రావ రుగ్మతలు ఉన్నవారిలో ఆమ్లా రక్తస్రావం లేదా గాయాల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. అందువల్ల, అటువంటి సందర్భాలలో ఉసిరిని జాగ్రత్తగా వాడాలి. ఆమ్లా శస్త్రచికిత్స సమయంలో మరియు తర్వాత రక్తస్రావం ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. కాబట్టి షెడ్యూల్ చేసిన శస్త్రచికిత్సకు కనీసం 2 వారాల ముందు ఆమ్లా తీసుకోవడం మానేయడం మంచిది.
• ఎల్లప్పుడూ వైద్యుని పర్యవేక్షణలో సిఫార్సు చేయబడిన మోతాదులో మరియు వ్యవధిలో ఉసిరి రసాన్ని తీసుకోండి. అధిక మోతాదు చర్మం పొడిబారడానికి కారణమవుతుంది. అధిక అమ (సక్రమంగా జీర్ణం కావడం వల్ల శరీరంలో విషపూరిత అవశేషాలు) ఉన్నట్లయితే ఆమ్లాను నివారించండి. దగ్గు వంటి తీవ్రమైన కఫా సమస్యల విషయంలో ఆమ్లాను నివారించండి. ఉసిరి రసాన్ని రాత్రిపూట త్రాగడం మానుకోండి, ఎందుకంటే దాని చల్లని శక్తి మరియు ఆస్ట్రింజెంట్ రుచి.

• ఉసిరికాయను తీసుకునేటప్పుడు ప్రత్యేక జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి:-

  అనేక శాస్త్రీయ అధ్యయనాల ప్రకారం, ఆమ్లా (ఎంబ్లికా అఫిసినాలిస్) తీసుకునేటప్పుడు క్రింద ప్రత్యేక జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి.^(HR/4)

  • తల్లిపాలు : మీరు తల్లిపాలు ఇస్తున్నట్లయితే, శాస్త్రీయ రుజువు లేనందున మీరు ఆమ్లాను ఔషధంగా ఉపయోగించకూడదు.
  • మధుమేహం ఉన్న రోగులు : ఉసిరి రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలను తగ్గిస్తుందని తేలింది. మీరు యాంటీ-డయాబెటిక్ మందులతో ఆమ్లాను ఉపయోగిస్తుంటే, మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తరచుగా తనిఖీ చేయడం మంచిది.
  • గర్భం : శాస్త్రీయ రుజువు లేకపోవడం వల్ల గర్భధారణ సమయంలో ఉసిరిని ఔషధంగా ఉపయోగించకూడదు.
  • అలెర్జీ : ఏదైనా అలెర్జీ ప్రతిచర్యలను తోసిపుచ్చడానికి, ముందుగా ఆమ్లాను ఒక చిన్న ప్రదేశంలో పరీక్షించండి. ఆమ్లా లేదా దాని భాగాలకు అలెర్జీ ఉన్న వ్యక్తులు వైద్యుని మార్గదర్శకత్వంలో మాత్రమే తీసుకోవాలి. చిట్కా: బాహ్యంగా, ఎల్లప్పుడూ తాజా ఉసిరి రసాన్ని లేదా పేస్ట్‌ని ఉపయోగించండి, ఎందుకంటే వాణిజ్యపరంగా లభించే ఆమ్లా ఉత్పత్తులలో చర్మానికి చికాకు కలిగించే ప్రిజర్వేటివ్‌లు ఉంటాయి.

  ఉసిరికాయను ఎలా తీసుకోవాలి:-

  అనేక శాస్త్రీయ అధ్యయనాల ప్రకారం, ఆమ్లా (ఎంబ్లికా అఫిసినాలిస్) క్రింద పేర్కొన్న పద్ధతుల్లోకి తీసుకోవచ్చు.^(HR/5)

  • ఉసిరికాయ పచ్చి పండు : పచ్చి ఉసిరి పండు యొక్క రెండు మూడు ముక్కలను తీసుకోండి. రుచికి చిటికెడు ఉప్పు చల్లుకోండి. హైపర్‌యాసిడిటీ నుండి ఉపశమనం పొందడానికి భోజనానికి ముందు దీన్ని తీసుకోండి.
  • ఉసిరి రసం : మూడు నుండి నాలుగు టీస్పూన్ల ఆమ్లా జ్యూస్ తీసుకోండి. రోజుకు ఒకటి లేదా రెండుసార్లు ఆహారం తీసుకునే ముందు అదే పరిమాణంలో నీరు మరియు త్రాగడానికి జోడించండి. ముఖ్యంగా చలికాలంలో సాయంత్రం పూట తాగడం మానుకోండి, లేదా, ఒకటి నుండి రెండు టీస్పూన్ల ఉసిరి రసం తీసుకోండి. ఎక్కిన నీరు లేదా మంచినీటితో కలపండి. దీన్ని చర్మంపై పూయండి మరియు ముప్పై నుండి నలభై నిమిషాల పాటు అలాగే గోరువెచ్చని నీటితో కడగాలి. రోజూ ఒకసారి ఉపయోగించండి.
  • ఉసిరి చూర్ణం : ఉసిరి చూర్ణంలో నాలుగో వంతు నుండి అర టీస్పూన్ తీసుకోండి. మధ్యాహ్న భోజనం మరియు రాత్రి భోజనానికి ముందు నీటిలో తేనె లేదా పానీయం కలపండి.
  • ఆమ్లా క్యాప్సూల్ : ఒకటి నుండి రెండు ఆమ్లా క్యాప్సూల్ తీసుకోండి. భోజనానికి ముందు లేదా తర్వాత రోజుకు రెండు సార్లు నీటితో మింగండి.
  • ఆమ్లా టాబ్లెట్ : ఒకటి నుండి రెండు ఆమ్లా మాత్రలు తీసుకోండి. భోజనానికి ముందు లేదా తర్వాత రోజుకు రెండుసార్లు నీటితో మింగండి.
  • ఆమ్లా మిఠాయి : ఉసిరి మిఠాయిని రెండు మూడు ముక్కలను తీసుకోండి. వంటలకు ముందు లేదా తర్వాత వాటిని తినండి.
  • ఆమ్లా మురబ్బా : ఉసిరికాయ ఇరవై ముక్కలను కడిగి ఫోర్క్ సహాయంతో గుచ్చాలి. ఒక ఫ్రైయింగ్ పాన్‌లో ఒకటి నుండి రెండు కప్పుల నీటిని మరిగించి, దానికి ముళ్ళతో చేసిన ఉసిరికాయలను వేసి, అది మెత్తబడే వరకు పది నిమిషాలు సిద్ధం చేయండి. ఇప్పుడు, రెండు కప్పుల వేడినీటిలో రెండు కప్పుల పంచదార వేసి షుగర్ సిరప్‌ను తయారు చేయండి మరియు స్థిరత్వం చిక్కగా ఉండే వరకు తక్కువ నిప్పు మీద ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకోండి. షుగర్ సిరప్‌లో ఉడికించిన ఉసిరిని జోడించండి. ఉసిరి చక్కెర సిరప్‌లో సరిగ్గా తీసుకునే వరకు ఇది ఒకటి నుండి రెండు గంటల వరకు ఉండనివ్వండి. ఈ తుది ఉత్పత్తిని ఆమ్లా మురబ్బా అని పిలుస్తారు, మీరు వాటిని భోజనం మరియు రాత్రి భోజనానికి ముందు తినవచ్చు.
  • ఉసిరి చట్నీ : ఉసిరికాయ సగం కప్పులను తీసుకోండి, దానికి ఒక కప్పు తరిగిన కొత్తిమీరతో పాటు రెండు నుండి నాలుగు వాతావరణాన్ని మిరపకాయలకు జోడించండి. అలాగే, మీ రుచికి అనుగుణంగా చిటికెడు హింగ్ (ఇసుపు) అలాగే ఉప్పును చేర్చండి. ఈ ఆమ్లా చట్నీని వంటలతో తినండి.
  • ఉసిరి-క్యారెట్-బీట్‌రూట్ జ్యూస్ : ఉసిరికాయలు, రెండు క్యారెట్లు మరియు ఒక బీట్‌రూట్ ఒకటి నుండి రెండు వరకు తీసుకోండి. వాటిని చిన్న ముక్కలుగా కట్ చేసుకోండి. ఇప్పుడు అన్ని భాగాలను జ్యూసర్‌లో ఉంచండి. స్ట్రైనర్‌తో రసాన్ని వడకట్టండి. మీ అభిరుచి ప్రకారం సగం నిమ్మరసం మరియు ఉప్పు కూడా పిండి వేయండి. మధ్యాహ్న భోజనం తర్వాత ఈ జ్యూస్‌ని తాగితే మంచి జీర్ణక్రియ జరుగుతుంది.
  • ఉసిరికాయ పేస్ట్ : రెండు నుండి మూడు పచ్చి ఉసిరికాయలను ఉడకబెట్టండి, అలాగే వాటిని స్క్వాష్ చేయండి. పేస్ట్‌లో కొబ్బరి నూనె జోడించండి. దీన్ని చర్మంపై అప్లై చేసి ముప్పై నుంచి నలభై నిమిషాల పాటు అలాగే ఉంచి గోరువెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోవాలి. రోజూ వాడండి.
  • ఆమ్లా ఆయిల్ : ఉసిరి ఆధారిత నూనెను వారానికి రెండు నుండి మూడు సార్లు మందపాటి మరియు పొడవాటి వెంట్రుకల కోసం, విపరీతమైన పొడి చర్మం కోసం రోజూ వాడండి.
  • ఉసిరి పొడి : ఉసిరి పొడిని ఒకటి నుండి రెండు టీస్పూన్లు తీసుకోండి. నీటితో కలపండి మరియు మెత్తని పేస్ట్‌ను కూడా చేయండి. ముప్పై నుండి నలభై నిమిషాల పాటు దెబ్బతిన్న ప్రదేశంలో వర్తించండి మరియు గోరువెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేయండి. రోజూ ఒకసారి ఉపయోగించండి.

  ఉసిరి ఎంత మోతాదులో తీసుకోవాలి:-

  అనేక శాస్త్రీయ అధ్యయనాల ప్రకారం, ఆమ్లా (ఎంబ్లికా అఫిసినాలిస్) క్రింద పేర్కొన్న మొత్తంలో తీసుకోవాలి^(HR/6)

  • ఉసిరి రసం : మూడు నుండి నాలుగు టీస్పూన్లు రోజుకు ఒకసారి లేదా రెండుసార్లు, లేదా, ఒకటి నుండి రెండు టీస్పూన్లు లేదా మీ అవసరం ప్రకారం.
  • ఉసిరి పొడి : నాల్గవ వంతు నుండి సగం టీస్పూన్ రోజుకు రెండుసార్లు, లేదా, ఒకటి నుండి రెండు టీస్పూన్లు లేదా మీ అవసరం ప్రకారం.
  • ఆమ్లా క్యాప్సూల్ : ఒకటి నుండి రెండు క్యాప్సూల్స్ రోజుకు రెండుసార్లు.
  • ఆమ్లా టాబ్లెట్ : ఒకటి నుండి రెండు మాత్రలు రోజుకు రెండుసార్లు.
  • ఆమ్లా మిఠాయి : ఒక రోజులో రెండు మూడు మిఠాయిలు.
  • ఉసిరికాయ పేస్ట్ : సగం నుండి ఒక టీస్పూన్ లేదా మీ అవసరం ప్రకారం.
  • ఆమ్లా ఆయిల్ : రెండు నుండి ఐదు చుక్కలు లేదా మీ అవసరం ప్రకారం.

  ఆమ్లా యొక్క దుష్ప్రభావాలు:-

  అనేక శాస్త్రీయ అధ్యయనాల ప్రకారం, ఆమ్లా (ఎంబ్లికా అఫిసినాలిస్) తీసుకునేటప్పుడు క్రింది దుష్ప్రభావాలు పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి.^(HR/7)

  • ఈ హెర్బ్ యొక్క దుష్ప్రభావాల గురించి ఇంకా తగినంత శాస్త్రీయ సమాచారం అందుబాటులో లేదు.

  ఆమ్లాకు సంబంధించి తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు:-

  Question. ఆమ్లా యొక్క కొన్ని ఇతర ఉపయోగాలు ఏమిటి?

  Answer. షాంపూలు మరియు డైయింగ్ పరిశ్రమ రెండూ ఉసిరిని ఉపయోగిస్తాయి. సాస్‌లు, మిఠాయిలు, డ్రై చిప్స్, ఊరగాయలు, జిలేబీలు మరియు పౌడర్ అన్నీ ఇందులో ఉంటాయి. సిరా ఉసిరి సారంతో తయారు చేస్తారు, అయితే బాణసంచా చెక్కతో తయారు చేస్తారు.

  Question. ఉసిరి పండును ఎలా నిల్వ చేయాలి?

  Answer. ఉసిరి అనేది ఏడాది పొడవునా లభించని సీజనల్ పండు. ఫలితంగా, ఇది స్తంభింప లేదా ఎండబెట్టి మరియు అవసరమైన విధంగా ఉపయోగించబడుతుంది.

  Question. ఆమ్లా గుండెకు మంచిదా?

  Answer. ఉసిరి యొక్క యాంటీ ఆక్సిడెంట్ లక్షణాలు ఫ్రీ రాడికల్స్ మరియు LDL కొలెస్ట్రాల్ ఆక్సీకరణ నిరోధానికి వ్యతిరేకంగా పోరాటంలో సహాయపడతాయి. ఇది రక్త ధమనులలో ఫలకం ఏర్పడటాన్ని తగ్గించడం ద్వారా అడ్డుపడటం మరియు గుండెపోటు ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.

  ఉసిరికాయ గుండెకు ఆరోగ్యాన్నిచ్చే పండు. ఇది పచ్చక్ అగ్ని (జీర్ణ అగ్ని) పెంచడం మరియు అధిక కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను నియంత్రించడం ద్వారా ఆరోగ్యకరమైన హృదయాన్ని నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది.

  Question. నాడీ సంబంధిత రుగ్మతలను నిర్వహించడంలో ఆమ్లా పాత్ర ఉందా?

  Answer. దాని యాంటీ-కోలినెస్టరేస్ ప్రభావం కారణంగా, ఉసిరి డిమెన్షియా, అల్జీమర్స్ వ్యాధి మరియు పార్కిన్సన్స్ వ్యాధికి చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగించవచ్చు. ఉసిరి శోథ నిరోధక మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలను కూడా కలిగి ఉంటుంది. ఇది ఫ్రీ రాడికల్స్‌తో పోరాడడం మరియు ఇన్ఫ్లమేటరీ మధ్యవర్తులను నిరోధించడం ద్వారా మెదడు దెబ్బతినడాన్ని తగ్గిస్తుంది మరియు అభిజ్ఞా పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది.

  Question. ఆమ్లాకు హెపాటోప్రొటెక్టివ్ ఆస్తి ఉందా?

  Answer. ఆమ్లా యొక్క భాగాలు యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి మరియు ఫ్రీ రాడికల్స్‌తో పోరాడుతాయి, కాలేయ కణాలను గాయం నుండి రక్షిస్తాయి. ఇన్ఫ్లమేటరీ మధ్యవర్తులు మరియు కాలేయ ఎంజైమ్‌లను తగ్గించడం ద్వారా కాలేయ మంటను నివారించడంలో ఆమ్లా సహాయపడుతుంది.

  ఆమ్లా పచక్ అగ్నిని పెంచుతుంది, ఇది కాలేయం (జీర్ణ అగ్ని) యొక్క సరైన పనితీరులో సహాయపడుతుంది. ఉసిరి యొక్క రసాయనా ధర్మం కాలేయ కణాల క్షీణతను నివారించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. ఇది కాలేయాన్ని కూడా ప్రేరేపిస్తుంది, ఇది శరీరం నుండి విషాన్ని తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది.

  Question. జీర్ణశయాంతర సమస్యలను నిర్వహించడంలో ఆమ్లా పాత్ర ఉందా?

  Answer. యాసిడ్ దాడి, ప్రమాదకరమైన సూక్ష్మజీవులు మరియు శారీరక గాయం నుండి జీర్ణశయాంతర వ్యవస్థను రక్షించే మ్యూసిన్‌ను పెంచడం ద్వారా, ఉసిరి కడుపు లైనింగ్ దెబ్బతినకుండా నిరోధించడానికి సహాయపడుతుంది. ఆమ్లా యొక్క గల్లిక్ యాసిడ్ కడుపు యొక్క శ్లేష్మ పొరను సంరక్షిస్తుంది మరియు పుండు మరమ్మత్తుకు సహాయపడుతుంది. ఫలితంగా, ఆమ్లా యాంటీ-సెక్రెటరీ మరియు యాంటీ-అల్సర్ లక్షణాలను కలిగి ఉందని, అలాగే గ్యాస్ట్రోప్రొటెక్టివ్ ఏజెంట్‌గా పనిచేస్తుందని భావిస్తున్నారు.

  ఉసిరి పచక్ అగ్నిని మెరుగుపరుస్తుంది, ఇది కడుపు సమస్యలను (జీర్ణక్రియ అగ్ని) తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. దాని రెచనా (మితమైన భేదిమందు) లక్షణం కారణంగా, ఇది మలం ఎజెక్షన్‌లో కూడా సహాయపడుతుంది.

  Question. ఎముక రుగ్మతలలో ఆమ్లా పాత్ర ఉందా?

  Answer. బోలు ఎముకల వ్యాధి ఆస్టియోక్లాస్ట్ కణాల కార్యకలాపాల పెరుగుదల వల్ల వస్తుంది, ఇది ఎముకను కరిగించి దానిలోని ఖనిజ పదార్ధాలను విడుదల చేస్తుంది. ఆమ్లా దాని యాంటీ-ఆస్టియోక్లాస్టిక్ మరియు యాంటీ రిసార్ప్టివ్ లక్షణాలకు గుర్తింపు పొందింది, ఇది ఎముకల నుండి ఖనిజ నష్టాన్ని నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. ఆర్థరైటిస్‌తో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు వారి కీళ్ల మధ్య మృదులాస్థి పరిపుష్టిని రక్షించడం ద్వారా మరింత స్వేచ్ఛగా కదలడానికి ఆమ్లా సహాయపడుతుందని నమ్ముతారు.

  Question. ఉసిరికాయను ఖాళీ కడుపుతో తినవచ్చా?

  Answer. ఉసిరికాయ ఖాళీ కడుపుతో తినడం సురక్షితం. ఇది బలమైన యాంటీఆక్సిడెంట్ ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది, విటమిన్ సి మరియు ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటుంది మరియు తేమను చాలా నిలుపుకుంటుంది. ఇది కాలేయం మరియు మూత్రపిండాల నిర్విషీకరణతో పాటు మలబద్ధకం నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడుతుంది.

  సీతా (చల్లని) మరియు పిట్ట (వేడి) సమతుల్య సామర్థ్యాల కారణంగా, ఉసిరిని ఖాళీ కడుపుతో తినవచ్చు. ఖాళీ కడుపుతో తినేటప్పుడు, ఇది ఎసిడిటీని తగ్గించడంలో ఉపయోగపడుతుంది.

  Question. ఉసిరికాయ పచ్చిగా తినవచ్చా?

  Answer. అవును, ఉసిరికాయను పచ్చిగా మొత్తం పండుగా, జ్యూస్ చేసి లేదా పొడిగా తీసుకోవచ్చు, ఎందుకంటే ఇందులో అత్యధిక మొత్తంలో విటమిన్ సి ఉంటుంది మరియు చాలా ఆరోగ్యకరమైనది.

  ఉసిరికాయ పచ్చిగా తినదగిన పండు. ఇది కాషాయ (ఆస్ట్రిజెంట్) రుచిని కలిగి ఉన్నందున, రుచిని మెరుగుపరచడానికి మనం ఉప్పుతో సీజన్ చేయవచ్చు.

  Question. బరువు తగ్గడానికి ఉసిరికాయను నేను ఎలా తినగలను?

  Answer. అధిక ఫైబర్ మరియు తేమ కారణంగా, శరీర బరువును నిర్వహించడానికి మరియు ఆకలిని నివారించడానికి ఉసిరిని మొత్తం పండు, రసం లేదా పొడిగా నోటి ద్వారా తీసుకోవచ్చు. ఆమ్లా, యాంటీఆక్సిడెంట్‌గా ఉండటం వల్ల, బరువు తగ్గడానికి కీలకమైన జీవక్రియను కూడా పెంచుతుంది.

  స్థూలకాయం లేదా బరువు పెరగడం అనేది శరీరంలో అధిక కొవ్వు లేదా అమా (తప్పుడు జీర్ణక్రియ కారణంగా శరీరంలో విషపూరితమైన అవశేషాలు) పేరుకుపోయే రుగ్మత. ఉసిరి దాని దీపన్ (ఆకలి) మరియు పచాన్ (జీర్ణ) లక్షణాల వల్ల అమా స్థాయిలను తగ్గించడం ద్వారా జీవక్రియను పెంచుతుంది. ఇది బరువు నిర్వహణలో సహాయపడుతుంది.

  Question. పిత్తాశయ రాళ్లు ఏర్పడకుండా నిరోధించడానికి నేను గూస్బెర్రీస్ లేదా ఉసిరిని ఎలా ఉపయోగించగలను?

  Answer. ఉసిరికాయను పూర్తిగా, జ్యూస్, లేదా పొడి మరియు నోటి ద్వారా తీసుకోవచ్చు. ఇందులో విటమిన్ సి అధికంగా ఉంటుంది, ఇది టాక్సిన్స్ తొలగింపు మరియు కొలెస్ట్రాల్ నియంత్రణలో సహాయపడుతుంది, ఈ రెండూ రాళ్ల అభివృద్ధికి ప్రధాన కారణాలు.

  పిట్ట దోష అసమతుల్యత వల్ల గాల్ బ్లాడర్ రాళ్లు ఏర్పడతాయి. పిట్టా-బ్యాలెన్సింగ్ లక్షణాల కారణంగా, పిత్తాశయంలో రాళ్లను నివారించడానికి ఉసిరిని పండు లేదా రసంగా తీసుకోవచ్చు.

  Question. అశ్వగంధ, బ్రహ్మి, ఉసిరి కలిపి తినవచ్చా?

  Answer. అవును, అశ్వగంధ, బ్రాహ్మీ మరియు ఉసిరిని కలపవచ్చు ఎందుకంటే అవి అన్ని రసాయన (పునరుజ్జీవనం) మూలికలు. మీరు ఆరోగ్యకరమైన జీర్ణవ్యవస్థను కలిగి ఉన్నట్లయితే, ఈ మూడు సప్లిమెంట్లను కలిపి తీసుకోవడం వల్ల ఎటువంటి ప్రమాదం ఉండదు. మీ జీర్ణక్రియ సాధారణంగా ఉంటే, ఈ మూడింటి కలయిక మీ శరీరంపై శక్తివంతమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.

  Question. ఆమ్లా చర్మానికి ఎలా మంచిది?

  Answer. ఆమ్లా చర్మపు మృదుత్వాన్ని పెంచుతుంది మరియు కొత్త కణాల ఏర్పాటును ప్రోత్సహిస్తుంది, ఇది చనిపోయిన చర్మాన్ని తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది. దాని శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్ సామర్థ్యాల కారణంగా, ఇది చర్మాన్ని కూడా రక్షిస్తుంది మరియు UV రేడియేషన్ నష్టాన్ని నివారిస్తుంది. అందువల్ల ఆమ్లా యాంటీ ఏజింగ్, సన్‌స్క్రీన్ మరియు ఇతర చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులలో చూడవచ్చు.

  దాని రోపాన్ (వైద్యం) మరియు రసాయన్ లక్షణాల కారణంగా, ఉసిరి చర్మానికి ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. దాని పిట్టా-శాంతపరిచే లక్షణాల కారణంగా, ఇది మొటిమలు మరియు మంటతో కూడా సహాయపడుతుంది. ఆమ్లా యొక్క కాషాయ (ఆస్ట్రిజెంట్) లక్షణాలు చర్మంపై అదనపు నూనెను నియంత్రించడంలో కూడా సహాయపడతాయి.

  Question. ఆమ్లా గాయం నయం చేయడంలో సహాయపడుతుందా?

  Answer. ఉసిరి రసాన్ని సమయోచితంగా పూయడం వల్ల గాయం త్వరగా నయమవుతుంది మరియు ఇన్ఫెక్షన్ నివారణలో సహాయపడుతుంది. ఉసిరి శరీరంలోని తాపజనక మధ్యవర్తుల ఉత్పత్తిని నిరోధించడం ద్వారా నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.

  SUMMARY

  ఉసిరి పండు జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది మరియు ఆమ్లతను తగ్గిస్తుంది. ఇది మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు కూడా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే ఇది రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది.