அப்ராக் (ககன்)

அப்ராக் என்பது ஒரு கனிம கலவை ஆகும், இதில் சிறிய அளவு சிலிக்கான், மெக்னீசியம், கால்சியம், பொட்டாசியம் மற்றும் அலுமினியம் உள்ளது.^(HR/1)

சமகால அறிவியலின் படி அப்ராக்கில் இரண்டு வகைகள் உள்ளன: ஃபெரோமக்னீசியம் மைக்கா மற்றும் அல்கலைன் மைக்கா. ஆயுர்வேதம் அப்ராக்கை நான்கு வகைகளாகப் பிரிக்கிறது: பினாக், நாக், மண்டுக் மற்றும் வஜ்ரா. இது மேலும் நிறத்தின் அடிப்படையில் நான்கு வகைகளாக வகைப்படுத்தப்பட்டுள்ளது: மஞ்சள், வெள்ளை, சிவப்பு மற்றும் கருப்பு. ஆயுர்வேதத்தில், அபிராக் பாஸ்மா வடிவத்தில் பயன்படுத்தப்படுகிறது, இது ஒரு சிறந்த தூள் ஆகும். விந்தணுக்களின் எண்ணிக்கையை உயர்த்தும் திறன் மற்றும் பாலுணர்வூட்டும் பண்புகள் காரணமாக, இது பொதுவாக குறைந்த விந்தணு எண்ணிக்கை மற்றும் பாலியல் ஆசை இல்லாமை போன்ற ஆண் பாலியல் கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுகிறது. இரத்தத்தில் உள்ள குளுக்கோஸைக் குறைக்கும் (இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு) விளைவு காரணமாக, அபிராக் பாஸ்மா நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு நன்மை பயக்கும். தீபன் (பசியைத் தூண்டும்), பச்சன் (செரிமானம்) மற்றும் ரசாயன குணாதிசயங்களால், ஆயுர்வேதம் குடுச்சி சத்வா அல்லது மஞ்சளைச் சாறுடன் சேர்த்து அப்ரக் பாஸ்மாவை உட்கொள்ள பரிந்துரைக்கிறது. மற்றும் இரத்த சர்க்கரை அளவை சீராக்கும். ஆயுர்வேத மருத்துவரின் ஆலோசனையின்படி, அப்ராக் பாஸ்மாவை குறிப்பிட்ட அளவிலும், பரிந்துரைக்கப்பட்ட கால அளவிலும் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.

அப்ராக் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது :- ககன், ப்ருங், வியோம், வஜ்ரா, கான், கா, கிரிஜா, பஹுபத்ரா, மேக், அந்தரிக்ஷ், ஆகாஷ், சுப்ரா, ஆம்பர், கிரிஜாபீஜ், கௌரிதேஜ், மைகா

அப்ராக் பெறப்பட்டது :- உலோகம் மற்றும் கனிம

அப்ராக்கின் பயன்கள் மற்றும் நன்மைகள்:-

பல அறிவியல் ஆய்வுகளின்படி, அப்ராக் (ககன்) பயன்கள் மற்றும் நன்மைகள் கீழே குறிப்பிடப்பட்டுள்ளன^(HR/2)

• அஜீரணம் : அதன் தீபன் (பசியை உண்டாக்கும்) மற்றும் பச்சன் (செரிமான) பண்புகள் காரணமாக, அப்ரக் பாஸ்மா செரிமானத்திற்கு உதவ பயன்படுகிறது.
• இருமல் : அதன் கபா சமநிலைப்படுத்தும் பண்புகள் காரணமாக, இருமல் மற்றும் சளி, மார்பு நெரிசல், மூச்சுத் திணறல் மற்றும் அதிகப்படியான இருமல் போன்றவற்றின் நிவாரணத்தில் அப்ராக் பாஸ்மா உதவுகிறது.
• பாலியல் செயல்திறனை மேம்படுத்துகிறது : அதன் ரசாயனம் மற்றும் வஜிகரனா பண்புகள் காரணமாக, விந்தணு எண்ணிக்கை குறைதல் மற்றும் லிபிடோ இழப்பு போன்ற பாலியல் பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க அப்ராக் பாஸ்மா உதவுகிறது.
• நீரிழிவு நோய் : அதன் ரசாயன பண்புகள் காரணமாக, அப்ரக் பாஸ்மா பலவீனம், பதற்றம் மற்றும் பதட்டம் உள்ள நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு உதவக்கூடும்.

Video Tutorial

அப்ராக் பயன்படுத்தும் போது எடுக்க வேண்டிய முன்னெச்சரிக்கைகள்:-

பல அறிவியல் ஆய்வுகளின்படி, அப்ராக் (ககன்) எடுத்துக் கொள்ளும்போது கீழே உள்ள முன்னெச்சரிக்கைகள் எடுக்கப்பட வேண்டும்.^(HR/3)

• ஆயுர்வேத மருத்துவரின் மேற்பார்வையின் கீழ் பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவிலும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட கால அளவிலும் அப்ராக் பாஸ்மாவை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.
• கடுமையான நீரிழப்பு, குடல் அடைப்பு, வயிற்றுப்போக்கு, ஹைபர்கால்சீமியா, ஹைபர்பாரைராய்டிசம் (அதிகப்படியான பாராதைராய்டு ஹார்மோன் உற்பத்தி), சிறுநீரகத்தின் மோசமான செயல்பாடு, இரத்தப்போக்கு கோளாறுகள் மற்றும் அல்சரேட்டிவ் பெருங்குடல் அழற்சி போன்றவற்றில் அப்ராக் பாஸ்மாவைத் தவிர்க்கவும்.

• அப்ராக் எடுக்கும்போது எடுக்க வேண்டிய சிறப்பு முன்னெச்சரிக்கைகள்:-

  பல அறிவியல் ஆய்வுகளின்படி, அப்ராக் (ககன்) எடுக்கும்போது சிறப்பு முன்னெச்சரிக்கைகள் எடுக்கப்பட வேண்டும்.^(HR/4)

  • தாய்ப்பால் : தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது அப்ரக் பஸ்மாவை தவிர்க்க வேண்டும்.
  • கர்ப்பம் : கர்ப்ப காலத்தில் அப்ரக் பஸ்மாவை தவிர்க்க வேண்டும்.
  • குழந்தைகள் : 12 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு மருத்துவரின் மேற்பார்வையில் அப்ராக் பாஸ்மா வழங்கப்பட வேண்டும்.

  அப்ராக்கை எப்படி எடுத்துக்கொள்வது:-

  பல அறிவியல் ஆய்வுகளின்படி, அப்ராக் (ககன்) கீழே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள முறைகளில் எடுத்துக் கொள்ளலாம்^(HR/5)

  • தேனுடன் அப்ரக் பஸ்மம் : ஒரு டீஸ்பூன் தேனில் அரை முதல் ஒரு சிட்டிகை அப்ரக் பாஸ்மா (ஷட்புதி) எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். லேசான உணவுக்குப் பிறகு ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
  • ச்யவன்பிரஷ் உடன் அப்ரக் பஸ்மம் : ஒரு டீஸ்பூன் ச்யவன்பிராஷில் பாதி முதல் ஒரு சிட்டிகை அப்ரக் பாஸ்மா (ஷட்புதி) எடுத்துக்கொள்ளவும். வீரியத்தை மேம்படுத்த லேசான உணவுக்குப் பிறகு ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
  • தேங்காய் நீருடன் அப்ரக் பாஸ்மா : அரை கிளாஸ் தேங்காய் நீரில் பாதி முதல் ஒரு சிட்டிகை அப்ராக் பஸ்மாவை (சட்புதி) எடுத்துக் கொள்ளவும். சிறுநீரில் ஏற்படும் நோய்த்தொற்றை சீராக்க லேசான உணவுக்குப் பிறகு ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
  • குடுச்சி சத்வா அல்லது மஞ்சள் சாறுடன் அப்ரக் பாஸ்மா : குடுச்சி சத்வா அல்லது மஞ்சள் சாற்றில் அரை முதல் ஒரு சிட்டிகை அப்ரக் பாஸ்மா (ஷட்புதி) எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். வளர்சிதை மாற்றத்தையும் இரத்த சர்க்கரை அளவையும் கட்டுப்படுத்த லேசான உணவுக்குப் பிறகு ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
  • அரிசி தண்ணீருடன் அப்ரக் பாஸ்மா : ஒரு குவளை அரிசி நீரில் பாதி முதல் ஒரு சிட்டிகை அப்ரக் பாஸ்மா (ஷட்புதி) எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். வெள்ளை யோனி வெளியேற்றத்தை நிர்வகிக்க லேசான உணவுக்குப் பிறகு ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

  அப்ராக் எவ்வளவு எடுக்க வேண்டும்:-

  பல அறிவியல் ஆய்வுகளின்படி, அப்ராக் (ககன்) கீழே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள அளவுகளில் எடுத்துக்கொள்ளப்பட வேண்டும்^(HR/6)

  • அப்ரக் பாஸ்மா (சட்புதி) : ஒரு நாளில் பிரிக்கப்பட்ட அளவுகளில் அரை முதல் ஒரு சிட்டிகை.

  அப்ராக்கின் பக்க விளைவுகள்:-

  பல அறிவியல் ஆய்வுகளின்படி, அப்ராக் (ககன்) எடுத்துக்கொள்ளும் போது கீழே உள்ள பக்கவிளைவுகளைக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்.^(HR/7)

  • இந்த மூலிகையின் பக்கவிளைவுகள் பற்றி போதுமான அறிவியல் தகவல்கள் இன்னும் கிடைக்கவில்லை.

  அப்ராக் தொடர்பான அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்:-

  Question. அப்ரக் பாஸ்மாவை எப்படி சேமிப்பது?

  Answer. அப்ராக் பாஸ்மாவை வெப்பம் மற்றும் நேரடி சூரிய ஒளியில் இருந்து விலகி அறை வெப்பநிலையில் உலர்ந்த, சுகாதாரமான கொள்கலனில் சேமித்து வைக்க வேண்டும். இளைஞர்கள் மற்றும் செல்லப்பிராணிகளுக்கு எட்டாதவாறு வைக்கவும்.

  Question. அப்ரக் பாஸ்மாவை நான் எங்கே பெறுவது?

  Answer. அப்ரக் பாஸ்மா எந்த ஆயுர்வேத கடையிலிருந்தும் கிடைக்கும். ஒரு புகழ்பெற்ற உற்பத்தியாளரிடமிருந்து அப்ராக் பாஸ்மா சீல் செய்யப்பட்ட பேக்கை வாங்குவது விரும்பத்தக்கது.

  Question. உயர் இரத்த அழுத்தத்தில் அப்ராக் பாஸ்மா பயனுள்ளதா?

  Answer. அப்ராக்கில் பொட்டாசியம் மற்றும் மெக்னீசியம் உள்ளது, இது சுருங்கிய இரத்த நாளங்களை தளர்த்துகிறது மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தத்தை கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது.

  Question. ஆண்மைக்குறைவுக்கு Abhrakஐ பயன்படுத்த முடியுமா?

  Answer. ஆம், ஆண்மைக்குறைவுக்கு சிகிச்சையளிக்க அப்ராக் பயன்படுத்தப்படலாம், ஏனெனில் இது பாலியல் செயல்பாட்டின் போது ஆண்குறி விறைப்புத்தன்மையை அடையவும் பராமரிக்கவும் உதவுகிறது. அதன் பாலுணர்வு பண்புகள் காரணமாக, இது பாலியல் ஆசையை அதிகரிக்கலாம்.

  Question. ஆஸ்துமா சிகிச்சையில் அப்ராக் பாஸ்மா நன்மை தருமா?

  Answer. ஆஸ்துமா சிகிச்சையில் அப்ராக் பாஸ்மாவின் நன்மைகளை ஆதரிக்க போதுமான அறிவியல் தரவு இல்லை என்றாலும், அது பயன்படுத்தப்படலாம்.

  Question. அப்ராக் பாஸ்மாவின் பக்க விளைவுகள் என்ன?

  Answer. அப்ரக் பாஸ்மா பல நோய்களுக்கு நன்மை பயக்கும் மற்றும் சில பாதகமான விளைவுகளை ஏற்படுத்துகிறது. இருப்பினும், அதைப் பயன்படுத்திய பிறகு உங்களுக்கு வயிற்று வலி, குமட்டல், வாந்தி அல்லது தோல் வெடிப்பு ஏற்பட்டால், அதைப் பயன்படுத்துவதை நிறுத்திவிட்டு உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். அப்ராக் பாஸ்மாவை அதிக அளவில் வாய்வழியாக எடுத்துக் கொள்ளும்போது, அது ஒழுங்கற்ற இதயத் துடிப்பை ஏற்படுத்தக்கூடும். இதன் விளைவாக, எப்போதும் மருத்துவரின் அளவு பரிந்துரைகளை பின்பற்றவும்.

  SUMMARY

  சமகால அறிவியலின் படி அப்ராக்கில் இரண்டு வகைகள் உள்ளன: ஃபெரோமக்னீசியம் மைக்கா மற்றும் அல்கலைன் மைக்கா. ஆயுர்வேதம் அப்ராக்கை நான்கு வகைகளாகப் பிரிக்கிறது: பினாக், நாக், மண்டுக் மற்றும் வஜ்ரா.