મુનાક્કા (વેલા વેલો)

મુનાક્કા “જીવનનું વૃક્ષ” તરીકે પ્રખ્યાત છે કારણ કે તેની પુનઃજનન ક્ષમતા છે.^(HR/1)

તે એક સુખદ સ્વાદ ધરાવે છે અને સામાન્ય રીતે ઉપચારાત્મક હેતુઓ માટે સૂકા ફળ તરીકે ઉપયોગમાં લેવાય છે. મુનાક્કાના રેચક ગુણધર્મો કબજિયાતને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે અને તેના ઠંડકના ગુણો એસિડિટી ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. તેની ઉધરસને દબાવનાર અને આરામ આપનારી લાક્ષણિકતાઓ તેને સૂકી ઉધરસ અને શ્વસન માર્ગની બળતરામાં ફાયદાકારક બનાવે છે. તે લોહીમાં નાઈટ્રિક ઑકસાઈડના સ્તરને વધારીને બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રણમાં રાખવામાં પણ મદદ કરે છે, જે પ્રતિબંધિત રક્ત વાહિનીઓને પહોળા કરવામાં મદદ કરે છે અને તેથી રક્ત પ્રવાહમાં સુધારો કરે છે. મુનાક્કાને સૂકવેલા સ્વરૂપમાં લઈ શકાય છે અથવા પાચન સુધારવા માટે આખી રાત પલાળીને રાખી શકાય છે. મુનાક્કાનો ઉપયોગ ઘા પર પેસ્ટ તેના બળતરા વિરોધી અને એન્ટિમાઇક્રોબાયલ ગુણધર્મોને કારણે ઝડપથી રૂઝ આવવામાં મદદ કરે છે. મુનાક્કા ફેસ માસ્ક તેની એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણધર્મને કારણે કરચલીઓ અને વૃદ્ધત્વને રોકવા માટે ત્વચા પર લગાવી શકાય છે.

મુનાક્કા તરીકે પણ ઓળખાય છે :- Vitis vinifera, Zabeeb, Maneka, Dried Grapes, Raisins, Darakh, Drakh, Dakh, Kishmish, Angur, Draksh, Angoore Khushk, Mavaiz, Draksha, Munaqqa, Angoor

મુનાક્કા પાસેથી મળે છે :- છોડ

મુનાક્કા ના ઉપયોગો અને ફાયદા:-

કેટલાક વૈજ્ઞાનિક અભ્યાસો મુજબ, મુનાક્કા (વિટિસ વિનિફેરા) ના ઉપયોગો અને ફાયદાઓ નીચે મુજબ ઉલ્લેખિત છે.^(HR/2)

Video Tutorial

મુનાક્કાનો ઉપયોગ કરતી વખતે સાવચેતી રાખવી:-

કેટલાક વૈજ્ઞાનિક અભ્યાસો મુજબ, મુનાક્કા (વિટિસ વિનિફેરા) લેતી વખતે નીચેની સાવચેતીઓ રાખવી જોઈએ^(HR/3)

• મુનાક્કા લેતા પહેલા તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લો કારણ કે તે તેના વિરેચન (શુદ્ધિકરણ) સ્વભાવને કારણે છૂટક ગતિનું કારણ બની શકે છે.
• જો તમને અપચો હોય અને પાચન શક્તિ નબળી હોય તો મુનાક્કા લેતા પહેલા તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લો.
• મુનક્કા લોહી પાતળું કરનાર સાથે સંપર્ક કરી શકે છે. તેથી સામાન્ય રીતે બ્લડ થિનર અને એન્ટીકોએગ્યુલન્ટ્સ સાથે મુન્નાકા લેતી વખતે તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લેવી સલાહભર્યું છે.
• જો તમારી ત્વચા અતિસંવેદનશીલ હોય તો પાણી અથવા મધ સાથે મુનક્કા અથવા દ્રાક્ષની પેસ્ટનો ઉપયોગ કરો.

• મુનક્કા લેતી વખતે ખાસ સાવચેતી રાખવી:-

  કેટલાક વૈજ્ઞાનિક અભ્યાસો મુજબ, મુનાક્કા (વિટીસ વિનિફેરા) લેતી વખતે નીચેની ખાસ સાવચેતીઓ રાખવી જોઈએ.^(HR/4)

  • સ્તનપાન : સ્તનપાન કરાવતી વખતે Munakka લેતા પહેલા, તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો.
  • હૃદય રોગ સાથે દર્દીઓ : મુનાક્કા બ્લડ પ્રેશર ઘટાડવા માટે દર્શાવવામાં આવ્યું છે. પરિણામે, એન્ટિહાઇપરટેન્સિવ દવાઓની સાથે મુન્નાકા લેતી વખતે તમારા બ્લડ પ્રેશર પર નજર રાખવી એ સામાન્ય રીતે સારો વિચાર છે.
  • ગર્ભાવસ્થા : સગર્ભા વખતે મુનક્કા લેતા પહેલા, તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો.

  મુનક્કા કેવી રીતે લેવું:-

  કેટલાક વૈજ્ઞાનિક અભ્યાસો મુજબ, મુનાક્કા (વિટીસ વિનિફેરા) ને નીચે દર્શાવેલ પદ્ધતિઓમાં લઈ શકાય છે.^(HR/5)

  • કાચો મુનાક્કા : એકથી બે ચમચી મુનક્કા લો. તેને દિવસમાં એક કે બે વાર ખાઓ.
  • મુનાક્કા (દ્રાક્ષા) કેપ્સ્યુલ્સ : મુનક્કાની એકથી બે ગોળીઓ લો. જમ્યા પછી અને રાત્રિભોજન પછી પાણી સાથે ગળી લો.
  • મુનાક્કા ક્વાથ : મુનાક્કા ક્વાથ (ઉત્પાદન) ના બે થી ત્રણ ચમચી લો. તે જ માત્રામાં પાણી ઉમેરો અને દિવસમાં એક કે બે વાર જમ્યા પછી તેનું સેવન કરો.
  • મુનાક્કા પેસ્ટ ફેસ માસ્ક : અડધીથી એક ચમચી મુનાક્કાની પેસ્ટ લો. તેમાં મધ ઉમેરો. ચહેરા અને ગરદન પર સમાનરૂપે લાગુ કરો. તેને સાતથી દસ મિનિટ રહેવા દો. નળના પાણીથી સારી રીતે ધોઈ લો. આ ઉપાયનો ઉપયોગ દિવસમાં બેથી ત્રણ વખત ત્વચાના ડાર્ક પેચો અને અસમાન ત્વચાના ટોનને દૂર કરવા માટે કરો.

  મુનાક્કા કેટલા લેવા જોઈએ:-

  કેટલાક વૈજ્ઞાનિક અભ્યાસો મુજબ, મુનાક્કા (વિટીસ વિનિફેરા) ને નીચે દર્શાવેલ માત્રામાં લેવા જોઈએ.^(HR/6)

  • Munakka Capsule : દિવસમાં બે વખત એક થી બે કેપ્સ્યુલ.
  • Munakka Paste : અડધીથી એક ચમચી અથવા તમારી જરૂરિયાત મુજબ.

  મુનાક્કાની આડ અસરો:-

  કેટલાક વૈજ્ઞાનિક અભ્યાસો મુજબ, મુનાક્કા (વિટીસ વિનિફેરા) લેતી વખતે નીચેની આડઅસરોને ધ્યાનમાં લેવી જરૂરી છે.^(HR/7)

  • હાઈ બ્લડ પ્રેશર
  • ઉબકા
  • અપચો
  • ચક્કર
  • એનાફિલેક્સિસ
  • ખોપરી ઉપરની સુકી ચામડી
  • ખંજવાળ

  મુનાક્કાને લગતા વારંવાર પૂછાતા પ્રશ્નો:-

  Question. શું મુન્નાકા અને કિશ્મિશ એક જ છે?

  Answer. સુકા ફળો મુન્નાકા અને કિશ્મિશ વિવિધ પોષક રૂપરેખાઓ, આકારો અને કદ ધરાવે છે. મુન્નાકા ડાર્ક બ્રાઉન થી ડાર્ક બ્રાઉન રંગનો છે, જ્યારે કિશ્મિશ પીળો છે. કિશ્મિશ બીજ વિનાનું છે, જ્યારે મુન્નાકામાં બીજનો સમાવેશ થાય છે. કિશ્મિશનો ઉપયોગ સામાન્ય રીતે રસોઈમાં થાય છે, પરંતુ મુન્નાકાનો ઉપયોગ સામાન્ય રીતે તેના ઉપચારાત્મક ગુણધર્મો માટે થાય છે.

  Question. મુન્નાકાના રાસાયણિક ઘટકો શું છે?

  Answer. મુન્નાકામાં મીઠો સ્વાદ હોય છે અને તેમાં રેઝવેરાટ્રોલ, ફ્લેવોનોઈડ, ક્વેર્સેટીન, કેટેચીન્સ, પ્રોસાયનિડીન્સ અને એન્થોકયાનિન સહિતના ફિનોલિક ઘટકો વધુ હોય છે. એન્ટિ-એજિંગ, એન્ટિ-ઇન્ફ્લેમેશન, એન્ટિબેક્ટેરિયલ, એન્ટીઑકિસડન્ટ, એન્ટિ-કેન્સર, કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર-પ્રોટેક્શન અને ન્યુરોપ્રોટેક્શન તેના કેટલાક ગુણો છે.

  Question. શું આપણે મુનાક્કાના બીજ ખાઈ શકીએ?

  Answer. મુનાક્કાના બીજ ખાવા માટે સલામત છે, જો કે તે ગૂંગળામણનું કારણ બની શકે છે, તેથી તેને ટાળવું જોઈએ.

  Question. આપણે મુનક્કા કેવી રીતે ખાઈ શકીએ?

  Answer. 1. તમારી જરૂરિયાત મુજબ મુનક્કાના થોડા ટુકડાને આખી રાત પાણીમાં પલાળી રાખો. 2. આ પલાળેલા ટુકડાને સવારે ખાલી પેટે સૌથી પહેલા ખાઓ. આ શરીરમાં આયર્નના સ્તરને સુધારવામાં મદદ કરે છે. 1. તમારી જરૂરિયાત મુજબ થોડા મુનાક્કાના બીજ પલાળી દો. 2. આ પલાળેલા બીજને દૂધમાં ઉકાળી લો. 3. કબજિયાત દૂર કરવા માટે, સૂતા પહેલા આ દૂધ પીવો.

  Question. શું મુનાક્કા શ્વાસની દુર્ગંધને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે?

  Answer. હા, મુનાક્કાનું સેવન દાંતની વચ્ચે અને પેઢાની આસપાસ બેક્ટેરિયાના વિકાસને દબાવીને શ્વાસની દુર્ગંધને રોકવામાં મદદ કરે છે.

  જ્યારે મુનક્કાને આહારમાં સામેલ કરવામાં આવે છે, ત્યારે તે પાચનમાં મદદ કરે છે. કબજિયાત એ શ્વાસની દુર્ગંધના સૌથી સામાન્ય કારણોમાંનું એક છે. મુનક્કા કબજિયાત સંબંધિત દુર્ગંધ માટે અસરકારક ઉપચાર છે. આ એટલા માટે છે કારણ કે તેમાં વિરેચન (શુદ્ધિકરણ) કાર્ય છે જે કબજિયાત અને શ્વાસની દુર્ગંધને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.

  Question. શું ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન મુનક્કા ખાવાથી ફાયદો થાય છે?

  Answer. સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન મુનાક્કાના ઉપયોગને સમર્થન આપવા માટે પૂરતા વૈજ્ઞાનિક પુરાવા નથી. બીજી બાજુ, દ્રાક્ષના બીજને સામાન્ય રીતે સ્તનપાન અથવા ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ઉપયોગ માટે ભલામણ કરવામાં આવતી નથી.

  Question. શું મુનક્કા કબજિયાતની વ્યવસ્થા કરવામાં મદદરૂપ છે?

  Answer. મુનાક્કા તેના રેચક ગુણધર્મોને કારણે કબજિયાતમાં મદદ કરી શકે છે. તે સ્ટૂલને ઢીલું કરવામાં અને આંતરડાની ચળવળને પ્રોત્સાહન આપવામાં મદદ કરે છે. આ સ્ટૂલ પરિવહનની સુવિધા આપે છે.

  હા, મુનક્કા કબજિયાત અટકાવવા અને પાચન સુધારવા માટે અસરકારક દવા છે. તેના વિરેચન (શુદ્ધિકરણ) ગુણધર્મોને લીધે, સૂતા પહેલા મુનક્કાને ગરમ દૂધ સાથે પીવાથી સવારે આંતરડાની ગતિમાં સુધારો થાય છે.

  Question. શું મુનાક્કા એસિડિટીને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે?

  Answer. હા, મુનક્કા એસિડિટી ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. મુનાક્કાની પેટ પર ઠંડકની અસર પડે છે, જે એસિડ રિફ્લક્સને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.

  હા, મુનક્કા પાચનમાં સુધારો કરે છે અને તેથી એસિડિટીને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. તે પિટ્ટા સંતુલિત ગુણધર્મો પણ ધરાવે છે, જે અતિશય એસિડ ઉત્પાદનને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે અને તેથી એસિડિટીના લક્ષણોમાં રાહત આપે છે.

  Question. શું મુનક્કા ડાયાબિટીસ માટે સારું છે?

  Answer. હા, મુનક્કા ડાયાબિટીસના સંચાલનમાં મદદ કરી શકે છે. આ તેની બળતરા વિરોધી અને એન્ટીઑકિસડન્ટ અસરોને કારણે છે. તે સ્વાદુપિંડના કોષોને ઈજાથી બચાવે છે અને ઇન્સ્યુલિન સ્ત્રાવને સુધારે છે. આ બ્લડ શુગર લેવલ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.

  Question. શું મુનાક્કા હાયપરટેન્શનના સંચાલનમાં મદદ કરે છે?

  Answer. મુનાક્કા, તેના એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણધર્મોને કારણે, હાઈ બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે. તે પરિભ્રમણમાં નાઈટ્રિક ઑકસાઈડની ઉપલબ્ધતા વધારીને બ્લડ પ્રેશર પણ ઘટાડી શકે છે. નાઈટ્રિક ઑકસાઈડ ખૂબ સાંકડી હોય તેવી રક્ત ધમનીઓને વિસ્તૃત કરવામાં મદદ કરે છે. આ તંદુરસ્ત રક્ત પ્રવાહને પ્રોત્સાહન આપે છે અને પરિણામે, હાઈ બ્લડ પ્રેશર ઘટે છે.

  Question. શુ મુનક્કા શુષ્ક ઉધરસની સારવારમાં અસરકારક છે?

  Answer. મુનક્કાનું કફ દબાવનાર કાર્ય તેને સૂકી ઉધરસની સારવારમાં ફાયદાકારક બનાવે છે. તે ગળા પર ઢીલું મૂકી દેવાથી આસાનીથી અસર કરે છે, બળતરા ઘટાડે છે.

  મુનાક્કા, જે ગળામાં શુષ્કતાને આરામ આપે છે અને રાહત આપે છે, તે શુષ્ક ઉધરસ માટે અસરકારક ઉપચાર હોઈ શકે છે. આ તે હકીકતને કારણે છે કે તે સ્નિગ્ધા (તેલયુક્ત) છે.

  Question. શું મુનક્કા તમને વજન વધારવામાં મદદ કરે છે?

  Answer. વજન વૃદ્ધિમાં મુનાક્કાના મહત્વને સાબિત કરવા માટે અપૂરતો વૈજ્ઞાનિક ડેટા છે.

  મુનક્કાના બાલ્યા (શક્તિ પ્રદાતા) ગુણધર્મ જ્યારે દૈનિક આહારમાં ઉમેરવામાં આવે ત્યારે વજન વધારવામાં મદદ કરે છે.

  Question. શું મુનક્કા દાંત અને પેઢા માટે સારું છે?

  Answer. હા, મુનક્કા દાંત અને પેઢા માટે ફાયદાકારક છે. મુનાક્કામાં ઓર્ગેનિક એસિડ હોય છે, જે એન્ટીબેક્ટેરિયલ હોય છે. તે દાંત અને પેઢામાં બેક્ટેરિયાના વિકાસને અટકાવીને ડેન્ટલ સમસ્યાઓના જોખમને ઘટાડે છે.

  મુનક્કા પેઢાના સોજાને ઘટાડવામાં અને મોઢાના અલ્સરના કેસોમાં હીલિંગ પ્રક્રિયાને ઝડપી બનાવવામાં મદદ કરે છે. તેની સીતા (ઠંડી) અને રોપન (હીલિંગ) લાક્ષણિકતાઓ આ માટે જવાબદાર છે.

  Question. ત્વચા માટે મુનાક્કાના ફાયદા શું છે?

  Answer. મુનાક્કા તેના શક્તિશાળી ઘા-હીલિંગ ગુણધર્મોને કારણે ઉપયોગી સાબિત થયું છે. મુનાક્કામાં એન્ટીઑકિસડન્ટ હોય છે જે મુક્ત રેડિકલનો સામનો કરે છે અને કોષોને નુકસાનથી બચાવે છે. તે ત્વચાની વૃદ્ધત્વ, કરચલીઓ અને ખરબચડીને રોકવામાં મદદ કરે છે. તેમાં બળતરા વિરોધી અને એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણો પણ છે, જે બળતરા ઘટાડે છે અને બેક્ટેરિયલ ચેપને અટકાવે છે.

  તેની રોપન (હીલિંગ) ગુણવત્તાને કારણે, મુનાક્કાને ઘા પર લગાવવાથી હીલિંગ પ્રક્રિયા ઝડપી બને છે. તેની સ્નિગ્ધા (તેલયુક્ત) ગુણવત્તાને લીધે, તે ચહેરા પરની ઝીણી રેખાઓ અને કરચલીઓ પણ ઓછી કરે છે. ટિપ્સ: 1. મુનક્કાને પોટીસ બનાવવા માટે ક્રશ કરો. 2. મલમલ અથવા ચીઝક્લોથના બે સ્તરો વચ્ચે પોલ્ટિસ મૂકો. 3. ઇજાગ્રસ્ત વિસ્તારને આ ટુવાલથી ઢાંકી દો.

  SUMMARY

  તે એક સુખદ સ્વાદ ધરાવે છે અને સામાન્ય રીતે ઉપચારાત્મક હેતુઓ માટે સૂકા ફળ તરીકે ઉપયોગમાં લેવાય છે. મુનાક્કાના રેચક ગુણધર્મો કબજિયાતને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે અને તેના ઠંડકના ગુણો એસિડિટી ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.