শিলাজিৎ (অ্যাসফাল্টাম পাঞ্জাবিনাম)

শিলাজিৎ হল একটি খনিজ-ভিত্তিক নির্যাস যা ফ্যাকাশে বাদামী থেকে কালো বাদামী পর্যন্ত বর্ণের হয়।^(HR/1)

এটি একটি আঠালো উপাদান দিয়ে তৈরি এবং হিমালয়ের শিলায় পাওয়া যায়। হিউমাস, জৈব উদ্ভিদের উপাদান এবং ফুলভিক অ্যাসিড সবই শিলাজিতের মধ্যে পাওয়া যায়। তামা, রূপা, দস্তা, লোহা এবং সীসা এটিতে পাওয়া 84টিরও বেশি খনিজগুলির মধ্যে রয়েছে। শিলাজিৎ একটি হেলথ টনিক যা যৌন শক্তি বৃদ্ধি করার পাশাপাশি শক্তির মাত্রা বাড়ায়। এটি ডায়াবেটিস-সম্পর্কিত দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি, ক্লান্তি, অলসতা এবং ক্লান্তি ব্যবস্থাপনায় সহায়তা করে। শিলাজিৎ টেস্টোস্টেরনের মাত্রা এবং পুরুষের উর্বরতা বাড়াতে দেখানো হয়েছে। এটি রক্তাল্পতা এবং স্মৃতিশক্তি হ্রাসেও সাহায্য করতে পারে।

শিলাজিৎ নামেও পরিচিত :- অ্যাসফাল্টাম পাঞ্জাবিনাম, কালো বিটুমেন, খনিজ পিচ, মেমিয়া, সিলাজাত, শিলাজাতু, সিলাজাতু, কানমন্ডম, সাইলেয়া শিলাজা, শিলাধাতুজা, শিলাময়া, শিলাস্বেদা, শিলানির্যাসা, আসমাজা, অসমাজাতুকা, গিরিজা, অদ্রিজা, গাইরেয়া

শিলাজিতের কাছ থেকে পাওয়া যায় :- ধাতু ও খনিজ

শিলাজিতের ব্যবহার ও উপকারিতা:-

বিভিন্ন বৈজ্ঞানিক গবেষণা অনুসারে, শিলাজিত (অ্যাসফাল্টাম পাঞ্জাবিনাম) এর ব্যবহার এবং উপকারিতা নিচে উল্লেখ করা হয়েছে।^(HR/2)

• ক্লান্তি : যখন আপনার শরীরের কোষগুলি পর্যাপ্ত শক্তি তৈরি করে না, তখন আপনি ক্লান্ত হয়ে পড়েন। শিলাজিৎ হল একটি পুনরুজ্জীবনকারী যা শারীরিক কর্মক্ষমতা উন্নত করে এবং ক্লান্তি দূর করে। এটি ফুলভিক এবং হিউমিক অ্যাসিডের উপস্থিতির কারণে, যা কোষে মাইটোকন্ড্রিয়া দ্বারা শক্তি উৎপাদনে সহায়তা করে।
  শিলাজিৎ আপনার দৈনন্দিন জীবনে ক্লান্তি নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারে। ক্লান্তি হল ক্লান্তি, দুর্বলতা বা শক্তির অভাবের অনুভূতি। ক্লান্তিকে আয়ুর্বেদে ‘ক্লামা’ হিসাবে উল্লেখ করা হয়েছে, এবং এটি কাফা দোষের ভারসাম্যহীনতার কারণে ঘটে। শিলাজিতের বাল্য (শক্তিশালীকরণ) এবং রসায়ন (পুনরুজ্জীবিত) গুণাবলী ক্লান্তি দূর করতে সাহায্য করে। এটি কাফাকে ভারসাম্য বজায় রেখে ক্লান্তি কমাতেও সহায়তা করে। 1. খাওয়ার পরে, হালকা গরম দুধের সাথে 1টি শিলাজিৎ ক্যাপসুল খান। 2. সেরা প্রভাবের জন্য, এটি 2-3 মাসের জন্য দিনে একবার করুন।
• আলঝেইমার রোগ : শিলাজিৎকে আলঝেইমার রোগের ঝুঁকি কম দেখানো হয়েছে। অ্যামাইলয়েড বিটা প্রোটিন নামক একটি অণুর উৎপাদন আলঝেইমার রোগীদের মধ্যে বৃদ্ধি পায়, ফলে মস্তিষ্কে অ্যামাইলয়েড প্লেক বা ক্লাস্টার তৈরি হয়। একটি সমীক্ষা অনুসারে, শিলাজিতের ফুলভিক অ্যাসিড মস্তিষ্কে অ্যামাইলয়েড প্লেক তৈরিতে বাধা দেয়। ফলস্বরূপ, শিলাজিৎ একটি প্রতিশ্রুতিশীল অ্যালঝাইমার রোগের চিকিত্সা হতে পারে।
  আল্জ্হেইমের রোগ হল একটি অপরিবর্তনীয় স্নায়ু অবস্থা যা মানুষের বয়স বাড়ার সাথে সাথে তাদের প্রভাবিত করে। স্মৃতিশক্তি হ্রাস এবং আচরণগত পরিবর্তন আলঝাইমার রোগের দুটি লক্ষণ। শিলাজিৎ ভাটা দোষের ভারসাম্য বজায় রাখে, যা আলঝেইমার রোগের উপসর্গগুলি উপশম করতে সাহায্য করে। এটির একটি রসায়ন (পুনরুজ্জীবন) প্রভাবও রয়েছে, যা স্নায়ুতন্ত্রের দুর্বলতা কমায় এবং কার্যকারিতা বাড়ায়। 1. 2-4 চিমটি শিলাজিৎ পাউডার নিন এবং তাদের একসাথে মেশান। 2. মধু বা উষ্ণ দুধের সাথে এটি একত্রিত করুন। 3. দিনে দুবার খাওয়ার পর এটি নিন।
• শ্বাস নালীর সংক্রমণ : শিলাজিৎ শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণের চিকিৎসায় সাহায্য করতে পারে, যা বিশেষত অল্পবয়সিদের মধ্যে সাধারণ। শিলাজিতের অ্যান্টিভাইরাল ক্ষমতা, একটি গবেষণা অনুসারে, HRSV-এর বিরুদ্ধে কাজ করতে পারে, একটি ভাইরাস যা শিশুদের শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণ ঘটায়।
  শিলাজিৎ শ্বাসতন্ত্রের বাধা দূর করতে সাহায্য করে। কারণ ভাটা এবং কফ হল শ্বাসকষ্টের সমস্যাগুলির সাথে জড়িত প্রধান দোষ, এই ক্ষেত্রে। ফুসফুসে, বিকৃত ভাটা বিকৃত কাফা দোশার সাথে যোগাযোগ করে, শ্বাসতন্ত্রকে বাধা দেয়। শিলাজিৎ ভাটা এবং কাফের ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে, সেইসাথে শ্বাসযন্ত্রের বাধা দূর করতে সাহায্য করে। এর রসায়ন (পুনরুজ্জীবিত) সম্পত্তি অসুস্থতা মোকাবেলায় অনাক্রম্যতা বৃদ্ধিতেও সাহায্য করে। 1. 2-4 চিমটি শিলাজিৎ পাউডার নিন এবং তাদের একসাথে মেশান। 2. একটি পাত্রে মধু দিয়ে মিশিয়ে নিন। 3. দিনে দুবার খাওয়ার পর এটি নিন।
• ক্যান্সার : ক্যান্সার কেমোথেরাপির সময় উত্পাদিত ফ্রি র্যাডিকেলগুলি টিউমার কোষের সান্নিধ্যে স্বাভাবিক কোষগুলির ক্ষতি করার সম্ভাবনা রাখে। এর ফলে ক্যান্সারের চিকিৎসা আরও কঠিন হয়ে পড়েছে। শিলাজিতের মধ্যে রয়েছে ফুলভিক এবং হিউমিক অ্যাসিড, যার অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং ফ্রি র‌্যাডিক্যালগুলি দূর করতে সাহায্য করে। এটি ক্যান্সার থেরাপির সময় অস্বস্তি কমাতে সহায়তা করে।
  ক্যান্সারকে আয়ুর্বেদে প্রদাহজনক বা অ-প্রদাহজনক ফোলা হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয়েছে এবং একে ‘গ্রন্থি’ (ছোট নিওপ্লাজম) বা ‘আরবুদা’ (বড় নিওপ্লাজম) (প্রধান নিওপ্লাজম) হিসাবে উল্লেখ করা হয়েছে। ক্যান্সারের ক্ষেত্রে, তিনটি দোষ, বাত, পিত্ত এবং কফ হাতের বাইরে চলে যায়। এটি কোষের যোগাযোগে বিঘ্ন ঘটায়, যার ফলে টিস্যু ধ্বংস হয়। শিলাজিতের বাল্য (শক্তিশালীকরণ) এবং রসায়ন (পুনরুজ্জীবন) বৈশিষ্ট্যগুলি পারস্পরিক সমন্বয়ের বিকাশে এবং টিস্যুর ক্ষতি প্রতিরোধে সহায়তা করে।
• ভারী ধাতু বিষাক্ততা : শিলাজিতের ফুলভিক এবং হিউমিক অ্যাসিডের উপস্থিতি, যা প্রকৃতিতে ছিদ্রযুক্ত, ডিটক্সিফিকেশনে সহায়তা করতে পারে। তারা বিপজ্জনক রাসায়নিক এবং দূষণকারী উপাদানগুলিকে শোষণ করে এবং নির্মূল করে যা শরীরে তৈরি হয়, যার মধ্যে সীসা এবং পারদের মতো ভারী ধাতু রয়েছে।
• হাইপোক্সিয়া (টিস্যুতে কম অক্সিজেন) : হাইপোক্সিয়া এমন একটি পরিস্থিতি যেখানে শরীর বা শরীরের অংশগুলি পর্যাপ্ত অক্সিজেন থেকে বঞ্চিত হয়। এটি শরীরে রক্তের অভাব বা পর্যাপ্ত অক্সিজেন বহনে রক্তের অক্ষমতার কারণে হতে পারে। শিলাজিতের মধ্যে রয়েছে ফুলভিক অ্যাসিড, যা রক্ত উৎপাদনে সাহায্য করে এবং রক্তের অক্সিজেন বহন করার ক্ষমতা বাড়ায়। ফলস্বরূপ, এটি হাইপোক্সিয়া প্রতিরোধে সহায়তা করে।
  শিলাজিৎ যোগবাহী নামে পরিচিত, যা বোঝায় এতে আয়রন শোষণের পাশাপাশি রক্তের অক্সিজেন বহন করার ক্ষমতা রয়েছে। ১টি শিলাজিৎ ক্যাপসুল, ১টি শিলাজিৎ ক্যাপসুল, ১টি শিলাজিৎ ক্যাপসুল, ১টি শিলাজিৎ ক্যাপসুল, ১টি শিলাজিৎ ক্যাপসুল ২টি খাবারের পর হালকা গরম দুধের সাথে দিনে দুবার সেবন করুন।

Video Tutorial

শিলাজিৎ ব্যবহার করার সময় সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে:-

বিভিন্ন বৈজ্ঞানিক গবেষণা অনুসারে, শিলাজিৎ (অ্যাসফাল্টাম পাঞ্জাবিনাম) গ্রহণ করার সময় নিম্নোক্ত সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত।^(HR/3)

• শিলাজিৎ ইমিউন সিস্টেমের কার্যকলাপ বৃদ্ধি করতে পারে। তাই সাধারণত শিলাজিত নেওয়ার আগে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হয় যদি আপনি একাধিক স্ক্লেরোসিস, সিস্টেমিক লুপাস এরিথেমাটোসাস (এসএলই) এবং রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস (আরএ) এর মতো রোগ প্রতিরোধক রোগে ভুগছেন। শিলাজিত সম্পর্কিত জটিলতাগুলি পরিচালনা করার জন্য কালো মরিচ এবং ঘি ব্যবহার করুন।
• শিলাজিৎ শরীরের ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রাকে প্রভাবিত করতে পারে। তাই সাধারণত ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা নিয়মিত পর্যবেক্ষণ করার পরামর্শ দেওয়া হয় যদি আপনি ইউরিক অ্যাসিড-হ্রাসকারী ওষুধের সাথে শিলাজিৎ বা শিলাজিৎ সাপ্লিমেন্ট গ্রহণ করেন।

• শিলাজিৎ নেওয়ার সময় বিশেষ সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে:-

  বিভিন্ন বৈজ্ঞানিক গবেষণা অনুসারে, শিলাজিৎ (এসফাল্টাম পাঞ্জাবিনাম) গ্রহণ করার সময় নিচের বিশেষ সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত।^(HR/4)

  • বুকের দুধ খাওয়ানো : বৈজ্ঞানিক প্রমাণের অভাবের কারণে, বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় শিলাজিৎ এবং শিলাজিৎ সম্পূরকগুলি এড়ানো উচিত।
  • ডায়াবেটিস রোগীদের : শিলাজিৎ রক্তে শর্করার মাত্রা কমাতে সাহায্য করতে পারে। আপনি যদি অ্যান্টি-ডায়াবেটিক ওষুধের সাথে শিলাজিৎ বা শিলাজিৎ সম্পূরক গ্রহণ করেন, তবে সাধারণত আপনার রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা নিয়মিত পর্যবেক্ষণ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
  • গর্ভাবস্থা : বৈজ্ঞানিক প্রমাণের অভাবের কারণে, গর্ভাবস্থায় শিলাজিৎ বা শিলাজিৎ সম্পূরকগুলি এড়ানো উচিত।

  শিলাজিৎ কিভাবে নিবেন:-

  বেশ কিছু বৈজ্ঞানিক গবেষণা অনুসারে, শিলাজিৎ (অ্যাসফাল্টাম পাঞ্জাবিনাম) নিচে উল্লেখিত পদ্ধতিতে নেওয়া যেতে পারে।^(HR/5)

  • শিলাজিৎ পাউডার : দুই থেকে চার চিমটি শিলাজিৎ পাউডার নিন। মধুর সাথে মিশিয়ে নিন বা গরম দুধের সাথে পান করুন। থালা – বাসন পরে এটি দিনে দুইবার নিন।
  • শিলাজিৎ ক্যাপসুল : একটি শিলাজিৎ ক্যাপসুল নিন। দিনে দুইবার খাবারের পর গরম দুধ দিয়ে গিলে ফেলুন
  • শিলাজিৎ ট্যাবলেট : একটি শিলাজিৎ ট্যাবলেট নিন। দিনে দুবার খাবারের পর গরম দুধ দিয়ে গিলে ফেলুন।

  শিলাজিৎ কতটুকু নিতে হবে:-

  বেশ কিছু বৈজ্ঞানিক গবেষণা অনুসারে, শিলাজিৎ (অ্যাসফাল্টাম পাঞ্জাবিনাম) নিচে উল্লেখিত পরিমাণে নেওয়া উচিত।^(HR/6)

  • শিলাজিৎ পাউডার : দিনে একবার বা ডাক্তারের নির্দেশ অনুসারে দুই থেকে চার চিমটি।
  • শিলাজিৎ ক্যাপসুল : একটি ক্যাপসুল দিনে দুবার বা ডাক্তারের নির্দেশ অনুসারে।
  • শিলাজিৎ ট্যাবলেট : একটি ট্যাবলেট দিনে দুবার বা ডাক্তার দ্বারা নির্দেশিত।

  শিলাজিতের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া:-

  বিভিন্ন বৈজ্ঞানিক গবেষণা অনুসারে, শিলাজিত (এসফাল্টাম পাঞ্জাবিনাম) গ্রহণ করার সময় নিচের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলি বিবেচনায় নেওয়া প্রয়োজন^(HR/7)

  • শরীরে জ্বালাপোড়া

  প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন শিলাজিৎ সম্পর্কিত:-

  Question. শিলাজিৎ কিভাবে সংরক্ষণ করবেন?

  Answer. শিলাজিৎকে ঘরের তাপমাত্রায় ঠান্ডা, শুষ্ক জায়গায় রাখতে হবে।

  Question. আমি কি অশ্বগন্ধার সাথে শিলাজিৎ নিতে পারি?

  Answer. অশ্বগন্ধার সাথে শিলাজিৎ একত্রিত করার আগে, ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া ভাল। এটি এই কারণে যে উভয় পদার্থের একই রকম শরীর-শক্তিশালী গুণাবলী রয়েছে। অশ্বগন্ধার সাথে মিলিত শিলাজিৎ শরীরে শক্তিশালী প্রভাব ফেলে। তা ছাড়াও, আপনার শরীরের প্রকৃতি এবং আপনার হজমের আগুনের অবস্থাও একটি ভূমিকা পালন করে।

  Question. মহিলারা কি শিলাজিৎ সোনার ক্যাপসুল খেতে পারেন?

  Answer. একটি সুস্থ শরীর বজায় রাখার জন্য মহিলারা শিলাজিৎ সোনার ক্যাপসুল গ্রহণ করতে পারেন। শিলাজিতের ভাত ভারসাম্য, বাল্য এবং রসায়ন (পুনরুজ্জীবিত) গুণাবলী জয়েন্টের ব্যথা এবং সাধারণ দুর্বলতা উপশম করতে সহায়তা করে।

  Question. গ্রীষ্মে শিলাজিৎ নেওয়া যাবে কি?

  Answer. শিলাজিৎ গ্রীষ্মসহ বছরের যেকোনো সময় খাওয়া যেতে পারে। যাইহোক, এটি ব্যবহার করার আগে, আপনি আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।

  শিলাজিৎ এর রসায়ন (পুনরুজ্জীবনকারী) বৈশিষ্ট্যের কারণে বছরের যে কোনো সময় ব্যবহার করা যেতে পারে। উষ্ণ বীর্য (উষ্ণ শক্তি) সত্ত্বেও, এর লঘু গুণ (হালকা হজম) বৈশিষ্ট্য উপযুক্ত পরিমাণে খাওয়া হলে এটিকে সব ঋতুতে সহজে হজমযোগ্য করে তোলে।

  Question. শিলাজিৎ কি হাই-অল্টিটিউড সেরিব্রাল এডিমা (HACE) এ সাহায্য করতে পারে?

  Answer. যখন উচ্চ উচ্চতায় কম বায়ুমণ্ডলীয় চাপের কারণে মস্তিষ্কের টিস্যু ফুলে যায়, তখন এটি হাই-অল্টিটিউড সেরিব্রাল এডিমা (HACE) নামে পরিচিত। শিলাজিৎ একটি মূত্রবর্ধক হিসাবে কাজ করে, মস্তিষ্ক সহ সমগ্র শরীর থেকে অতিরিক্ত তরল অপসারণ করে। এটি মস্তিষ্কের ফোলাভাব এবং HACE এর সাথে যুক্ত অসুবিধাগুলি কমাতে সাহায্য করতে পারে, যেমন সমন্বয়ের ক্ষতি এবং অচেতন হওয়ার অনুভূতি।

  Question. রক্তাল্পতা চিকিত্সার জন্য Shilajit ব্যবহার করা যেতে পারে?

  Answer. শিলাজিৎ রক্তাল্পতার চিকিৎসায় কার্যকর। অ্যানিমিয়া, বা লোহিত রক্তকণিকার সংখ্যা হ্রাস, শরীরে আয়রনের ঘাটতির কারণে ঘটে। শিলাজিতের ফুলভিক অ্যাসিড আয়রন শোষণে সাহায্য করে, এটি রক্ত উৎপাদনের জন্য অস্থি মজ্জা কোষে উপলব্ধ করে। এটি অ্যানিমিক লক্ষণগুলি দূর করতে সহায়তা করে।

  Question. পুরুষদের জন্য শিলাজিৎ সোনার সুবিধা কি?

  Answer. শিলাজিৎ সোনা পুরুষদের প্রজনন সমস্যা হওয়ার সম্ভাবনা কমাতে সাহায্য করে। শিলাজিৎ সোনার মধ্যে রয়েছে ডাই-বেনজো-আলফা-পাইরোন (DBP), একটি জৈবিকভাবে সক্রিয় রাসায়নিক যা শুক্রাণুর সংখ্যা উন্নত করতে দেখানো হয়েছে। শিলাজিৎ পুরুষদের মধ্যে শুক্রাণুর গতিশীলতা এবং টেস্টোস্টেরনের মাত্রা বাড়াতে গবেষণায় দেখানো হয়েছে।

  শিলাজিৎ একটি টনিক এবং পুনরুজ্জীবিত গুণাবলী রয়েছে। এটি জীবনীশক্তি এবং লিবিডো বৃদ্ধিতে সহায়তা করে।

  Question. শিলাজিৎ কি বার্ধক্য প্রক্রিয়াকে ধীর করতে পারে?

  Answer. শিলাজিৎ বার্ধক্য প্রক্রিয়া ধীর করতে সাহায্য করতে পারে। শিলাজিতের মধ্যে রয়েছে ফুলভিক অ্যাসিড, একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা শরীরের ফ্রি র‌্যাডিকেল দূর করে এবং কোষের ক্ষতি থেকে রক্ষা করে। মৌখিকভাবে নেওয়া শিলাজিৎ সূক্ষ্ম রেখা এবং বলিরেখা কমিয়ে ত্বকের অকাল বার্ধক্য রোধ করতে সাহায্য করে।

  শিলাজিৎ বার্ধক্যের সূচক যেমন বলিরেখা এবং সূক্ষ্ম রেখা কমাতে সাহায্য করে। আয়ুর্বেদ অনুসারে এটি একটি বর্ধিত ভাটা এবং দ্রুত কোষের অবক্ষয়ের কারণে ঘটে। শিলাজিতের বাল্য (শক্তিশালীকরণ) এবং রসায়ন (পুনরুজ্জীবিত) বৈশিষ্ট্যগুলি বার্ধক্যজনিত লক্ষণগুলি প্রতিরোধে সহায়তা করে। এটি কোষের ক্ষয় রোধে এবং বার্ধক্য প্রক্রিয়ার ধীরগতিতে সহায়তা করে।

  Question. শিলাজিৎ সোনা কি নিরাপদ?

  Answer. Shilajit গোল্ড ব্যবহার করা নিরাপদ, তবে আপনার যদি কোনো স্বাস্থ্য উদ্বেগ থাকে বা গর্ভবতী বা বুকের দুধ খাওয়ান, আপনার ডাক্তারের কাছে যান। হিউমিক এবং ফুলভিক অ্যাসিড, অ্যামিনো অ্যাসিড, ট্রেস মিনারেল, ভিটামিন এবং এনজাইম সবই এতে পাওয়া যায়। এই উপাদানগুলি আপনার খাওয়া খাবার থেকে পুষ্টির শোষণে সহায়তা করে। এটি দুর্বলতা কমাতে এবং শরীরের পুনরুজ্জীবনে সহায়তা করে।

  SUMMARY

  এটি একটি আঠালো উপাদান দিয়ে তৈরি এবং হিমালয়ের শিলায় পাওয়া যায়। হিউমাস, জৈব উদ্ভিদের উপাদান এবং ফুলভিক অ্যাসিড সবই শিলাজিতের মধ্যে পাওয়া যায়। তামা, রূপা, দস্তা, লোহা এবং সীসা এটিতে পাওয়া 84টিরও বেশি খনিজগুলির মধ্যে রয়েছে।