লিকোরিস (গ্লাইসিরিজা গ্লাব্রা)

লিকোরিস, মুলেথি বা “মিষ্টি কাঠ” নামেও পরিচিত, এটি একটি অত্যন্ত শক্তিশালী এবং শক্তিশালী ঔষধি গাছ।^(HR/1)

লিকোরিস রুটের একটি মনোরম ঘ্রাণ রয়েছে এবং এটি চা এবং অন্যান্য তরল স্বাদে ব্যবহৃত হয়। সরাসরি লিকোরিস শিকড় সেবন করে কাশি এবং গলা ব্যথার চিকিৎসা পাওয়া যায়। এর অ্যান্টি-আলসার, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্যগুলির কারণে, এটি হজম সংক্রান্ত সমস্যা যেমন পেটের আলসার এবং বুকজ্বালায় সাহায্য করতে পারে। শক্তি বাড়াতে এবং ক্লান্তি মোকাবেলায় লিকারিসও ব্যবহার করা যেতে পারে। মুখের ঘা এবং দাঁতের ফলকের মতো মুখের সমস্যাগুলির চিকিৎসায় লিকোরিস সাহায্য করতে পারে। এর নিরাময় এবং শীতল বৈশিষ্ট্যের কারণে, লিকোরিস পাউডার এবং মধুর মিশ্রণ মুখের ঘা নিরাময়ে সাহায্য করতে পারে। লিকোরিস পাউডার আপনার ত্বকের টেক্সচার এবং রঙ উন্নত করতেও সাহায্য করতে পারে। অতিরিক্ত লিকোরিস খাওয়া কিছু লোকের বমি বমি ভাব এবং মাথাব্যথা হতে পারে।

Licorice নামেও পরিচিত :- Glycyrrhiza glabra, Mulethi, Mulathi, Muleti, Jethimadhu, Jethimadh, Yastimadhuka, Yastika, Madhuka, Madhuyasti, Yastyahva, Jesthimadhu, Yeshtmadhu, Yashtimadhu, Jethimadha, Jethimard, Jestamadu, Jethimadha, Jethimard, Jestamadu, Jyeshtamadhuratti, Athimadhurati, Athimadhurati , আসল-উস-সুস

থেকে লিকোরিস পাওয়া যায় :- উদ্ভিদ

Licorice এর ব্যবহার এবং উপকারিতা:-

বিভিন্ন বৈজ্ঞানিক গবেষণা অনুসারে, লিকোরিস (গ্লাইসাইরিজা গ্লাব্রা) এর ব্যবহার এবং উপকারিতা নীচে উল্লেখ করা হয়েছে^(HR/2)

• কাশি : লিকোরিস পাউডার গলা ব্যথা, কাশি এবং শ্বাস নালীর অত্যধিক শ্লেষ্মা উৎপাদনে সাহায্য করতে পারে। এটি শ্লেষ্মাকে আলগা করতে এবং কাশিতেও সহায়তা করে।
  লিকোরিসের রোপন (নিরাময়) এবং কফের বৈশিষ্ট্যগুলি এটিকে গলা ব্যথা, গলা জ্বালা, কাশি এবং ব্রঙ্কাইটিসের জন্য উপকারী করে তোলে।
• পাকস্থলীর ঘা : লিকোরিস মূলের নির্যাস পেটের আলসারের চিকিৎসায় সাহায্য করতে পারে। লিকোরিস নির্যাসে গ্লাইসাইরেটিনিক অ্যাসিড রয়েছে, যার শক্তিশালী প্রদাহ-বিরোধী গুণাবলী রয়েছে এবং পেটে প্রদাহজনক মধ্যস্থতাকারীদের কার্যকলাপকে দমন করে, ব্যথা এবং প্রদাহ হ্রাস করে। 1. 1 চা চামচ লিকোরিস পাউডার নিন এবং এটি 1 চা চামচ জলের সাথে মেশান। 2. পেটের আলসারজনিত ব্যথা এবং প্রদাহ উপশম করতে এক কাপ দুধের সাথে দিনে তিনবার খান।
  সীতা (ঠান্ডা) কার্যকারিতার কারণে পাকস্থলীর আলসারের চিকিৎসায় লিকোরিস উপকারী। এর রোপন (নিরাময়) চরিত্রের কারণে, এটি একটি পুরু শ্লেষ্মা স্তর তৈরি করে যা পেটকে রক্ষা করে।
• অম্বল : কার্যকরী ডিসপেপসিয়া এবং এর লক্ষণগুলি, যেমন উপরের পেটে পূর্ণতা, অন্ত্রের গ্যাস থেকে ব্যথা, বেলচিং, ফোলাভাব, বমি বমি ভাব, বমিভাব, অম্বল এবং ক্ষুধা হ্রাস, সবই লিকোরিস দিয়ে পরিচালনা করা যেতে পারে।
  এর সীতা (ঠান্ডা) শক্তির কারণে, লিকোরিস অম্বল উপশম করে এবং পেটের প্রদাহ কমায়।
• ক্লান্তি : মধুর (মিষ্টি) এবং রসায়ন (পুনরুজ্জীবিত) বৈশিষ্ট্যের কারণে, লিকোরিস দ্রুত শক্তি সরবরাহ করে ক্লান্তি এবং ক্লান্তি কমিয়ে দেয় বলে বিশ্বাস করা হয়।
• যক্ষ্মা (টিবি) : গ্রাম পজিটিভ এবং গ্রাম নেগেটিভ উভয় ব্যাকটেরিয়ার বিরুদ্ধে ব্যাকটেরিয়ারোধী কার্যকারিতার কারণে, যক্ষ্মা রোগের বিকল্প থেরাপি হিসাবে লিকোরিস ব্যবহার করা যেতে পারে।
  লিকোরিসের রসায়ন (পুনরুজ্জীবন) এবং রোপন (নিরাময়) বৈশিষ্ট্যগুলি যক্ষ্মা আক্রান্ত ব্যক্তিদের তাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে এবং তাদের ফুসফুসে ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ কমাতে সাহায্য করে।
• ম্যালেরিয়া : Licochalcon A-এর উপস্থিতির কারণে, লিকোরিস ম্যালেরিয়ার প্রতিরোধক হিসাবে কার্যকর হতে পারে। এটি যে কোনো পর্যায়ে পরজীবীদের বৃদ্ধি বন্ধ করে দেয়।
  লিকোরিসের রসায়ন (পুনরুজ্জীবনকারী) রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে ম্যালেরিয়ার বিরুদ্ধে যুদ্ধে সাহায্য করে।
• ফ্যাটি লিভার রোগ : কার্বন টেট্রাক্লোরাইড এক্সপোজার (CCl4) দ্বারা সৃষ্ট ফ্যাটি লিভারের চিকিৎসায় লিকারিস উপকারী হতে পারে। লিকারিস CCl4 দ্বারা সৃষ্ট লিভারের ক্ষতি প্রতিরোধ করে কারণ এর ডিটক্সিফাইং এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ক্ষমতা রয়েছে। এটি লিভারে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের পরিমাণ বাড়িয়ে এবং লিভার এনজাইমের বর্ধিত কার্যকলাপ হ্রাস করে কাজ করে। লিকোরিসে পাওয়া গ্লাইসাইরাইজিক অ্যাসিডের হেপাটোপ্রোটেকটিভ এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা এটিকে নন-অ্যালকোহলিক হেপাটাইটিসের চিকিত্সায় কার্যকর করে তোলে।
• উচ্চ কলেস্টেরল : Licorice এর Vata এবং Pitta ভারসাম্য বৈশিষ্ট্য অত্যধিক কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণ এবং প্লেক গঠন প্রতিরোধ সাহায্য.
• বিরক্তিকর পেটের সমস্যা : এর সীতা (ঠান্ডা) এবং রোপন (নিরাময়) বৈশিষ্ট্যগুলির কারণে, লিকোরিস প্রদাহ হ্রাস করে এবং আইবিএস-এর ক্ষেত্রে নিরাময় প্রক্রিয়াকে ত্বরান্বিত করে।
• আর্থ্রাইটিস : লিকোরিসের অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস পরিচালনায় সহায়তা করতে পারে। রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে, এটি প্রদাহজনক মধ্যস্থতাকারীদের কার্যকলাপকে বাধা দিয়ে ব্যথা এবং প্রদাহ হ্রাস করে।
  সন্ধিভাটা হল আর্থ্রাইটিসের একটি আয়ুর্বেদিক পরিভাষা, যেখানে একটি বর্ধিত ভাত জয়েন্টগুলোতে ব্যথা এবং ফোলাভাব সৃষ্টি করে। লিকোরিসের সীতা (ঠান্ডা) শক্তি ভাতকে ভারসাম্য রাখে এবং বাত থেকে মুক্তি দেয়।
• সংক্রমণ : লিকোরিসের রসায়ন (পুনরুজ্জীবিত) ফাংশন রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা উন্নত করে সংক্রমণের বিরুদ্ধে যুদ্ধে সাহায্য করে।
• বন্ধ্যাত্ব : লিকোরিসের ভাজিকরণ (কামোদ্দীপক) এবং রসায়ন (পুনরুজ্জীবনকারী) গুণাবলী শুক্রাণুর সংখ্যা বাড়াতে এবং পুরুষ বন্ধ্যাত্ব নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে।
• মূত্রথলির ক্যান্সার : লিকোরিসে পাওয়া Glycyrrhizin, প্রোস্টেট ক্যান্সারের চিকিৎসার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। Glycyrrhizin অ্যাপোপটোসিসকে ট্রিগার করে প্রোস্টেট ক্যান্সার কোষের বিস্তারকে দমন করে। ফলস্বরূপ, লিকোরিস প্রোস্টেট ক্যান্সার কোষে অ্যান্টি-টিউমারিজেনিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে বলে প্রমাণিত হয়েছে।
• স্থানীয় অ্যানেশেসিয়া (একটি নির্দিষ্ট এলাকায় অসাড় টিস্যু) : লিকারিস ভাটা দোশাকে ভারসাম্যপূর্ণ করে, যা শরীরে ব্যথা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।
• দীর্ঘস্থায়ী হেপাটাইটিস সি ভাইরাস (HCV) সংক্রমণ : লিকোরিসে পাওয়া Glycyrrhizin এর অ্যান্টিভাইরাল বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং হেপাটাইটিস সি ভাইরাসের বৃদ্ধি বন্ধ করে দেয়। এটি ভাইরাসকে সুস্থ লিভার কোষে আক্রমণ করা থেকে রোধ করে কাজ করে এবং দীর্ঘস্থায়ী হেপাটাইটিস সি-তে আক্রান্ত ব্যক্তিদের সাহায্য করার জন্য দেখানো হয়েছে। লিকোরিসে হেপাটোপ্রোটেকটিভ বৈশিষ্ট্যও রয়েছে বলে জানা যায়, কারণ এটি ফ্রি র‌্যাডিকেলের বিরুদ্ধে লড়াই করে এবং লিপিড পারক্সিডেশনের কারণে কোষের ক্ষতিকে বাধা দেয়।
• মুখের আলসার : মুখের ঘাগুলির ক্ষেত্রে, লিকোরিসে পাওয়া Glycyrrhizin মুখের ভিতরের লালভাব এবং ফোলাভাব কমায়।
  লিকোরিসের রোপন (নিরাময়) এবং রসায়ন (পুনরুজ্জীবিত) বৈশিষ্ট্য মুখের ঘা থেকে সাহায্য করতে পারে।
• মেলাসমা : লিকোরিটিন, লিকোরিসে পাওয়া যায়, ত্বকে মেলানিনের মাত্রা কমিয়ে দেয় এবং মেলাসমার সাথে সাহায্য করতে পারে। নির্যাসের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট মেলানিন কমাতেও সাহায্য করে, যার ফলে ত্বক সাদা হয়।
  লিকোরিসের পিট্টার ভারসাম্য এবং রসায়ন (পুনরুজ্জীবিত) বৈশিষ্ট্যগুলি মেলাসমার দাগ এবং কালো দাগগুলি পরিচালনায় সহায়তা করে। ত্বকে, এটি একটি শীতল এবং শান্ত প্রভাব রয়েছে।
• একজিমা : এর অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্যের কারণে, লিকোরিস পাউডার একজিমার উপসর্গ যেমন শুষ্কতা, চুলকানি এবং জ্বালা উপশম করতে সাহায্য করতে পারে।
  এর সীতা (ঠান্ডা) এবং রোপন (নিরাময়) বৈশিষ্ট্যগুলির কারণে, লিকোরিস একজিমার উপসর্গ যেমন প্রদাহ, শুষ্কতা এবং চুলকানিতে সাহায্য করতে পারে।
• দাঁতের প্লেক : লিকোরিস পাউডার বায়োফিল্মের উত্পাদন প্রতিরোধে কার্যকর হতে পারে যা দাঁতের ফলক সৃষ্টি করে। লিকোরিস S.mutans-এর ক্রিয়াকে দমন করে, একটি ব্যাকটেরিয়া যা প্রাথমিকভাবে বায়োফিল্ম তৈরির জন্য দায়ী যা দাঁতের ফলকের দিকে পরিচালিত করে। এটি ব্যাকটেরিয়া দ্বারা অ্যাসিড তৈরির পাশাপাশি খনিজ ক্ষয় হ্রাস করে, যা দাঁতের গহ্বরের দিকে পরিচালিত করে।
• সোরিয়াসিস : গবেষণা অনুসারে, লিকোরিসে পাওয়া গ্লাইসাইরিজিনের ইমিউনোমোডুলেটিং এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্যগুলি সোরিয়াসিসের লক্ষণগুলি পরিচালনা করতে সহায়তা করতে পারে।
  লিকোরিসের সীতা (ঠান্ডা) এবং রোপন (নিরাময়) গুণাবলী বর্ধিত পিত্ত নিয়ন্ত্রণ করে সোরিয়াসিস নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে। লিকোরিসের রসায়ন (পুনরুজ্জীবনকারী) বৈশিষ্ট্যগুলিও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে।
• রক্তপাত : লিকোরিসের সীতা (ঠান্ডা) এবং রোপন (নিরাময়) গুণাবলী রক্তপাত নিয়ন্ত্রণ এবং দ্রুত ক্ষত নিরাময়ে সহায়তা করে।

Video Tutorial

Licorice ব্যবহার করার সময় সতর্কতা অবলম্বন করা:-

বিভিন্ন বৈজ্ঞানিক গবেষণা অনুসারে, লিকোরিস (গ্লাইসাইরিজা গ্লাব্রা) গ্রহণ করার সময় নিম্নোক্ত সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত।^(HR/3)

• লিকোরিস ইস্ট্রোজেনের মতো কাজ করতে পারে, তাই স্তন ক্যান্সার, জরায়ু ক্যান্সার, ডিম্বাশয়ের ক্যান্সার, এন্ডোমেট্রিওসিস বা জরায়ু ফাইব্রয়েডের মতো হরমোন-সংবেদনশীল পরিস্থিতিতে লিকোরিস ব্যবহার এড়ানোর পরামর্শ দেওয়া হয়।
• আপনার রক্তে পটাসিয়ামের মাত্রা কম থাকলে (হাইপোক্যালেমিয়া) লিকোরিস এড়িয়ে চলুন। কারণ এটি পটাসিয়ামের মাত্রা আরও কমিয়ে অবস্থার অবনতি ঘটাতে পারে।
• রক্তে পটাসিয়ামের মাত্রা কমে গেলে হাইপারটোনিয়াও খারাপ হতে পারে (স্নায়ু সমস্যার কারণে পেশীর অবস্থা)। অতএব, এই ধরনের ক্ষেত্রে Licorice ব্যবহার এড়ানো উচিত।
• লিকোরিস অস্ত্রোপচারের সময় এবং পরে রক্তচাপের মাত্রায় হস্তক্ষেপ করতে পারে। তাই নির্ধারিত অস্ত্রোপচারের অন্তত 2 সপ্তাহ আগে Licorice গ্রহণ বন্ধ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
• যথোপযুক্তভাবে অল্প সময়ের জন্য ত্বকে প্রয়োগ করা হলে লিকোরিস সম্ভবত নিরাপদ।

লিকোরিস গ্রহণের সময় বিশেষ সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত:-

বিভিন্ন বৈজ্ঞানিক গবেষণা অনুসারে, লিকোরিস (গ্লাইসাইরিজা গ্লাব্রা) গ্রহণ করার সময় নিচের বিশেষ সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত।^(HR/4)

• এলার্জি : আপনি যদি লিকোরিস বা এর বিষয়বস্তুতে অ্যালার্জি বা অতিসংবেদনশীল হন তবে এটি শুধুমাত্র একজন ডাক্তারের নির্দেশে ব্যবহার করুন।
  সম্ভাব্য অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া পরীক্ষা করতে, প্রথমে একটি ছোট জায়গায় লিকোরিস প্রয়োগ করুন। লিকোরিস বা এর উপাদানগুলি শুধুমাত্র একজন ডাক্তারের নির্দেশনায় ব্যবহার করা উচিত যদি আপনার এলার্জি থাকে।
• বুকের দুধ খাওয়ানো : বৈজ্ঞানিক প্রমাণের অভাবের কারণে আপনি যদি বুকের দুধ খাওয়ান তবে লিকারিস এড়ানো উচিত।
• অন্যান্য মিথস্ক্রিয়া : 1. ইস্ট্রোজেন ট্যাবলেটের সাথে লিকোরিস গ্রহণ করা ইস্ট্রোজেন বড়ির প্রভাব কমাতে পারে। ফলস্বরূপ, আপনি যদি ইস্ট্রোজেন ট্যাবলেটে থাকেন তবে লিকোরিস এড়ানো ভাল। 2. লিকোরিস শরীরে পটাসিয়ামের মাত্রা কমিয়ে দিতে পারে। যখন লিকোরিসকে মূত্রবর্ধকগুলির সাথে একত্রিত করা হয়, তখন এটি শরীরে পটাসিয়ামের অত্যধিক ক্ষতির কারণ হতে পারে। আপনি যদি মূত্রবর্ধক পান করেন তবে লিকোরিস থেকে দূরে থাকুন। 3. লিকোরিস জন্মনিয়ন্ত্রণ ওষুধ, হরমোন প্রতিস্থাপন থেরাপি, এবং টেস্টোস্টেরন থেরাপি আরও ভাল কাজ করতে সাহায্য করতে পারে।
• হৃদরোগে আক্রান্ত রোগী : লিকারিস রক্তচাপ কমাতে দেখানো হয়েছে। আপনি যদি অ্যান্টি-হাইপারটেনসিভ ওষুধের সাথে লিকোরিস ব্যবহার করছেন, তবে ঘন ঘন আপনার রক্তচাপ পরীক্ষা করা একটি ভাল ধারণা।
• কিডনি রোগে আক্রান্ত রোগী : আপনার যদি কিডনি রোগ থাকে তবে সতর্কতার সাথে লিকোরিস ব্যবহার করুন কারণ এটি অবস্থাকে আরও খারাপ করতে পারে।
• গর্ভাবস্থা : লিকোরিসকে গর্ভপাত এবং অকাল প্রসবের ঝুঁকির সাথে যুক্ত করা হয়েছে। ফলস্বরূপ, গর্ভাবস্থায় লিকোরিস এড়ানো উচিত।

কিভাবে Licorice নেবেন:-

বেশ কিছু বৈজ্ঞানিক গবেষণা অনুসারে, লিকোরিস (গ্লাইসাইরিজা গ্ল্যাব্রা) নিচে উল্লেখিত পদ্ধতিতে নেওয়া যেতে পারে।^(HR/5)

• উচ্চ স্বরে পড়া : একটি লিকোরিস রুট নিন। কাশি এবং হাইপার অ্যাসিডিটির যত্ন নিতে এটি কার্যকরভাবে চিবিয়ে নিন।
• লিকোরিস চূর্ণ : এক চতুর্থাংশ থেকে আধা চা চামচ লিকোরিস চুর্না নিন। দিনে দুইবার খাবারের আগে জল দিয়ে গিলে ফেলুন।
• লিকোরিস ক্যাপসুল : এক থেকে দুটি লিকোরিস ক্যাপসুল নিন। দিনে দুবার খাবারের আগে জল দিয়ে গিলে ফেলুন।
• লিকোরিস ট্যাবলেট : এক থেকে দুটি Licorice ট্যাবলেট নিন। দিনে দুবার খাবারের আগে জল দিয়ে গিলে ফেলুন।
• লিকোরিস ক্যান্ডিস : দিনে দুবার বা আপনার প্রয়োজনের ভিত্তিতে এক থেকে দুটি লিকোরিস ক্যান্ডি নিন।
• লিকোরিস টিংচার : লিকোরিস টিংচারের ছয় থেকে আটটি পতন নিন। গরম জল দিয়ে এটি পাতলা করুন। এটি দিনে দুই বা তিনবার পান করুন।
• Licorice Gargle : এক চা চামচ লিকোরিস পাউডার নিনএটি এক গ্লাস আরামদায়ক জলে যোগ করুন এবং পাউডারটি যথাযথভাবে দ্রবীভূত না হওয়া পর্যন্ত নাড়ুন। গলা ব্যথার পাশাপাশি শ্বাসকষ্টের প্রতিকার পেতে এই পরিষেবাটি দিনে দুইবার গার্গল করুন।
• লিকোরিস আদা চা : একটি প্যানে দুই মগ পানি দিন। এতে প্রায় দুটি কাঁচা লিকোরিস শিকড়ের পাশাপাশি আদা গুঁড়ো করুন। এছাড়াও, আধা চা চামচ চা পাতা অন্তর্ভুক্ত করুন। মিশ্রণটি টুল ফায়ারে পাঁচ থেকে ছয় মিনিটের জন্য ফুটতে দিন। মিহি ছাঁকনির সাহায্যে ছেঁকে নিন। উপরের শ্বাসযন্ত্রের ট্র্যাক্ট, হজমের পাশাপাশি হজমের সংক্রমণের সাথে যুক্ত সমস্যাগুলি কমাতে প্রতিদিন সকালে এটি পান করুন।
• লিকোরিস মিল্ক : একটি প্যানে এক গ্লাস দুধ যোগ করুন এটি ফুটিয়ে নিন। দুধে এক চতুর্থ চা চামচ লিকোরিস পাউডার যোগ করুন এবং এটি কার্যকরভাবে দ্রবীভূত না হওয়া পর্যন্ত নাড়ুন। তাড়াতাড়ি পান করুন।
• লিকোরিস হানি ফেস প্যাক : পনের থেকে বিশটি তাজা লিকোরিস পাতা নিন এবং একটি মসৃণ পেস্ট তৈরি করতে তাদের মিশ্রিত করুন। পেস্টে দুই চা চামচ মধু যোগ করুন। মুখে, ঘাড়ের পাশাপাশি হাতে সমানভাবে লাগান। পাঁচ থেকে ছয় মিনিট রাখুন। কলের জল দিয়ে সম্পূর্ণভাবে ধুয়ে ফেলুন। ট্যানিং এবং নিস্তেজতা দূর করতে সপ্তাহে তিনবার এই চিকিত্সাটি ব্যবহার করুন।
• আমলা রসের সাথে লিকোরিস পাউডার : দুই চা চামচ লিকোরিস পাউডার নিন। পাঁচ থেকে ছয় চা চামচ আমলার রস মিশিয়ে মাথার ত্বকে সমানভাবে লাগান। এক থেকে দুই ঘণ্টা বসতে দিন। কলের জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। এই প্রতিকারটি সপ্তাহে দুবার ব্যবহার করুন একটি পরিপাটি এবং সেইসাথে তেল মুক্ত করার জন্য মাথার ত্বকে।
• হলুদের সাথে লিকোরিস পাউডার : আধা চা চামচ লিকোরিস পাউডার নিন। এক চা চামচ মুলতানি মাটি এবং এক চতুর্থ চা চামচ হলুদের গুঁড়া যোগ করুন। এছাড়াও এটি আরোহন জল দুই থেকে তিন চা চামচ যোগ করুন। একটি মসৃণ পেস্ট তৈরি করতে সমস্ত উপাদান মিশ্রিত করুন। মুখে এবং ঘাড়ে সমানভাবে লাগান এবং শুকানোর জন্য পাঁচ থেকে ছয় মিনিট ধরে রাখুন। কলের পানি দিয়ে ভালো করে ধুয়ে নিন। আপনার গায়ের রং বাড়াতে সপ্তাহে তিনবার করুন।

কতটা Licorice নিতে হবে:-

বেশ কিছু বৈজ্ঞানিক গবেষণা অনুসারে, লিকোরিস (গ্লাইসাইরিজা গ্লাব্রা) নিচে উল্লেখিত পরিমাণে নেওয়া উচিত^(HR/6)

• লিকোরিস চূর্ণ : এক চতুর্থাংশ থেকে আধা চা চামচ দিনে দুবার।
• লিকোরিস ক্যাপসুল : এক থেকে দুটি ক্যাপসুল দিনে দুবার।
• লিকোরিস ট্যাবলেট : এক থেকে দুটি ট্যাবলেট দিনে দুবার।
• লিকোরিস ক্যান্ডি : দিনে দুবার বা আপনার প্রয়োজন অনুসারে এক থেকে দুটি ক্যান্ডি।
• লিকোরিস মাদার টিংচার : দিনে একবার বা দুবার ছয় থেকে বারো ফোঁটা জলে মিশ্রিত করুন।
• লিকোরিস পেস্ট : এক চতুর্থাংশ থেকে আধা চা চামচ বা আপনার প্রয়োজন অনুযায়ী।
• লিকোরিস পাউডার : আধা থেকে এক চা চামচ বা আপনার প্রয়োজন অনুযায়ী।

Licorice এর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া:-

বেশ কয়েকটি বৈজ্ঞানিক গবেষণা অনুসারে, লিকোরিস (গ্লাইসাইরিজা গ্ল্যাব্রা) গ্রহণ করার সময় নীচের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি বিবেচনায় নেওয়া দরকার^(HR/7)

• মাথাব্যথা
• বমি বমি ভাব
• ইলেক্ট্রোলাইট ব্যাঘাত

লিকোরিস সম্পর্কিত প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন:-

Question. চুল বৃদ্ধির জন্য Liquorice পাউডার ব্যবহার করা যেতে পারে?

Answer. যদিও যথেষ্ট বৈজ্ঞানিক তথ্য নেই, লিকোরিস পাউডার নিয়মিত ব্যবহার করলে চুল পড়া কমাতে সাহায্য করতে পারে। এটি নতুন চুলের বিকাশেও সাহায্য করতে পারে।

Question. কিভাবে Liquorice পাউডার সংরক্ষণ করতে?

Answer. লিকোরিস পাউডার একটি শীতল, শুষ্ক জায়গায় রাখা উচিত এবং, একবার খোলা হলে, শক্তভাবে বন্ধ রাখা উচিত, আদর্শভাবে বায়ুরোধী পাত্রে। লিকোরিস পাউডার ঠান্ডা পরিবেশে সংরক্ষণ করা উচিত নয় কারণ এটি আর্দ্রতা হারাবে এবং শক্ত হয়ে যাবে। টিপ: লিকোরিস পাউডারটি গন্ধ, গন্ধ বা চেহারা তৈরি করলে অবিলম্বে অপসারণ করা উচিত।

Question. কিভাবে Liquorice root ব্যবহার করবেন?

Answer. লিকোরিস শিকড়ের ছোট বিট স্বাদ বের করার জন্য একটি চায়ের পাত্রে যোগ করা যেতে পারে এবং তারপরে আপনার চায়ে যোগ করা যেতে পারে। এটি স্বাদ উন্নত করবে এবং প্রয়োজনে চাপ উপশম করবে। লাঠি এমনকি চিবানো যেতে পারে.

Question. আপনি কিভাবে Liquorice বৃদ্ধি করবেন?

Answer. লিকোরিসের বীজ সহজে জন্মায়। 1/2 ইঞ্চি গভীরে একটি পাত্রের মিশ্রণে বীজ বপন করার আগে অন্তত 24 ঘন্টার জন্য হালকা গরম জলে বীজ ভিজিয়ে রাখুন। যতক্ষণ না বীজ অঙ্কুরিত হয়, তাদের মাটি দিয়ে ঢেকে রাখুন এবং সমানভাবে আর্দ্র রাখুন।

Question. লিকোরিস চায়ের উপকারিতা কি?

Answer. লিকোরিসে থাকা কিছু উপাদান লিভারকে ক্ষতির হাত থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করে। লিকোরিস চা প্রদাহ, আলসার, ডায়াবেটিস, কোষ্ঠকাঠিন্য এবং বিষণ্নতার সাথে সাহায্য করতে দেখানো হয়েছে।

লিকোরিসকে আদার সাথে একত্রিত করে চা তৈরি করা যেতে পারে যা হাইপার অ্যাসিডিটি, পেটের আলসার এবং মুখের আলসারে সাহায্য করে। এটি ভাটা এবং পিট্টার ভারসাম্য বজায় রাখার ক্ষমতার কারণে। পিত্ত ভারসাম্য এবং রসায়ন (পুনরুজ্জীবিত) বৈশিষ্ট্যের কারণে, এটি লিভারের ভাল কার্যকারিতাকেও উৎসাহিত করে।

Question. Licorice পেশী ক্র্যাম্প উপশম সাহায্য করতে পারে?

Answer. হ্যাঁ, লিকোরিস রুট থেকে প্রাপ্ত কিছু যৌগ পেশী ক্র্যাম্প এবং খিঁচুনিতে সাহায্য করতে দেখা গেছে।

পেশী ক্র্যাম্প শরীরের একটি Vata Dosha ভারসাম্যহীনতা দ্বারা সৃষ্ট হয়. যেহেতু লিকোরিসে ভাটা দোষের ভারসাম্য বজায় রাখার ক্ষমতা রয়েছে, তাই এটি পেশীর ক্র্যাম্পের চিকিৎসায় বিশেষভাবে উপকারী।

Question. Licorice ওজন কমাতে সাহায্য করতে পারেন?

Answer. ওজন কমানোর জন্য Licorice এর ব্যবহার সমর্থন করার জন্য পর্যাপ্ত বৈজ্ঞানিক তথ্য নেই।

লিকোরিসে একটি বালিয়া (টনিক) গুণ রয়েছে যা স্বাস্থ্যকর শরীরের ওজন বজায় রাখতে সাহায্য করে।

Question. লিকোরিস কি গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে সাহায্য করে?

Answer. লিকোরিসের কিছু যৌগের প্রদাহ-বিরোধী কাজ রয়েছে। ফলস্বরূপ, এটি গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের আস্তরণকে ব্যথা এবং প্রদাহ থেকে রক্ষা করে পেটকে শান্ত করে।

পিত্ত দোষ ভারসাম্যহীন, যা গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সমস্যা সৃষ্টি করে। লিকারিসের শরীরে পিত্ত দোষের ভারসাম্য বজায় রাখার ক্ষমতা রয়েছে, যা হজমের স্বাস্থ্যের উন্নতিতে সহায়তা করে।

Question. লিকোরিস কি ডায়াবেটিসের চিকিৎসায় সাহায্য করে?

Answer. হ্যাঁ, ইনসুলিন প্রতিরোধ ক্ষমতা কমিয়ে ডায়াবেটিসের চিকিৎসায় লিকারিস উপকারী হতে পারে।

ডায়াবেটিস একটি রোগ যা ভাটা এবং কফ দোষের ভারসাম্যহীনতার কারণে হয়। লিকোরিসের রসায়ন (পুনরুজ্জীবিত) সম্পত্তি ডায়াবেটিক ব্যবস্থাপনায় সাহায্য করে। ভাটা এবং কাফা দোষের ভারসাম্য বজায় রেখে, এটি রক্তে শর্করার স্বাভাবিক মাত্রা নিয়ন্ত্রণে এবং ডায়াবেটিসের জটিলতা প্রতিরোধে সহায়তা করে।

Question. লিকোরিস কি পুরুষের উর্বরতা উন্নত করতে সাহায্য করে?

Answer. পুরুষ উর্বরতার ক্ষেত্রে Licorice ব্যবহার সমর্থন করার জন্য পর্যাপ্ত বৈজ্ঞানিক তথ্য নেই।

রসায়ন (পুনরুজ্জীবন) এবং ভাজিকরণ (কামোদ্দীপক) বৈশিষ্ট্যের কারণে, লিকোরিস পুরুষের উর্বরতাকে সাহায্য করতে পারে।

Question. লিকোরিস কি প্রিমেনস্ট্রুয়াল সিনড্রোম (পিএমএস) এবং মেনোপজের লক্ষণগুলি উপশম করতে সাহায্য করে?

Answer. লিকোরিস রুটে নির্দিষ্ট যৌগ আছে বলে মনে করা হয় যা ইস্ট্রোজেনের মাত্রা কমিয়ে মেনোপজ এবং প্রিমেনস্ট্রুয়াল সিন্ড্রোম (PMS) এর লক্ষণগুলি নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করে।

মেনোপজ এবং প্রিমেনস্ট্রুয়াল সিন্ড্রোম (PMS) উভয়ই ভারসাম্যহীন বাত এবং পিত্ত দোষের লক্ষণ। ভাত এবং পিত্ত দোষের উপর লিকারিসের একটি সুষম প্রভাব রয়েছে, যা এই উভয় রোগের লক্ষণগুলির চিকিত্সা করতে সাহায্য করে।

Question. লিকোরিস আপনার ত্বক এবং চুলে কী করে?

Answer. Licorice’s Glycyrrhizin কে ফ্রি র‌্যাডিক্যালের সাথে লড়াই করতে এবং ত্বকের ক্ষতি প্রতিরোধে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ উপাদান বলে মনে করা হয়। ইউভি সুরক্ষা, অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি প্রভাব সবই লিকোরিসে পাওয়া যায়। এই সুবিধাগুলি ছাড়াও, নিয়মিত ব্যবহার করলে লিকোরিস পাউডার ত্বকের নমনীয়তা বাড়ায়।

লিকোরিসের রোপন (নিরাময়) বৈশিষ্ট্যগুলি ত্বকের জন্য উপকারী এবং এর পিত্ত ভারসাম্য এবং রসায়নের বৈশিষ্ট্যগুলি দাগ এবং কালো দাগগুলি পরিচালনা করতে সহায়তা করে।

Question. লিকোরিস কি ত্বককে উজ্জ্বল করতে সাহায্য করে?

Answer. চামড়া হালকা করার এজেন্ট লিকোরিস সবচেয়ে নিরাপদ বলে মনে করা হয়। লিকোরিস পাউডারে থাকা লিকুরিটিন টাইরোসিনেজ এনজাইমের ক্রিয়াকে বাধা দেয়, যার ফলে মেলানিনের মাত্রা হ্রাস পায়। লিকোরিসের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট মেলানিনের মাত্রা কমাতে সাহায্য করে, ফলে ত্বক সাদা হয়।

লিকোরিসের পিট্টার ভারসাম্য এবং রসায়ন (পুনরুজ্জীবিত) বৈশিষ্ট্যগুলি মেলাসমার দাগ এবং কালো দাগগুলি পরিচালনায় সহায়তা করে। ত্বকে, এটি একটি শীতল এবং শান্ত প্রভাব রয়েছে।

Question. লিকোরিস কি আপনার দাঁতের স্বাস্থ্যের জন্য ভাল?

Answer. লিকোরিসে অ্যান্টি-ক্যারিওজেনিক গুণ রয়েছে (এটি গহ্বর তৈরি হওয়া বন্ধ করে) এবং দাঁতে ব্যাকটেরিয়া আঠালো এবং বায়োফিল্ম গঠনে বাধা দেয়। লিকোরিস পাউডার একটি মিষ্টি স্বাদ আছে এবং লালা উৎপাদন বাড়ায়, যার অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল, পরিষ্কার এবং পুনঃমিনিরালাইজেশন বৈশিষ্ট্য রয়েছে (খনিজ ক্ষতি পুনরুদ্ধার করতে)। লিকোরিস পাউডার এছাড়াও প্রদাহজনক মধ্যস্থতাকারীর উত্পাদনকে বাধা দেয় যা মাড়ির প্রদাহ সৃষ্টি করে।

Question. লিকোরিস পাউডার চুলের জন্য কীভাবে ভাল?

Answer. লিকোরিস পাউডারে গ্লাইসিরিজিন থাকার কারণে এটি চুলের জন্য উপকারী। এটি ফ্রি র‌্যাডিক্যালের বিরুদ্ধে লড়াইয়ের পাশাপাশি চুলের ক্ষতি প্রতিরোধে সহায়তা করে।

লিকোরিস পাউডারের পিট্টা এবং ভাটার ভারসাম্যের গুণাবলী চুল পড়া এবং অকালে পাকা হওয়া রোধ করতে সাহায্য করতে পারে।

SUMMARY

লিকোরিস রুটের একটি মনোরম ঘ্রাণ রয়েছে এবং এটি চা এবং অন্যান্য তরল স্বাদে ব্যবহৃত হয়। সরাসরি লিকোরিস শিকড় সেবন করে কাশি এবং গলা ব্যথার চিকিৎসা পাওয়া যায়।