کلونجی (نائیجیلا سیٹیوا)

آیوروید میں کلونجی یا کالجیرا کو اپاکونچی بھی کہا جاتا ہے۔^(HR/1)

اس کا ایک الگ ذائقہ اور ذائقہ ہے اور اسے مختلف کھانوں میں استعمال کیا جاتا ہے۔ کلونجی کی ہائپوگلیسیمک (خون میں شوگر کو کم کرنے والی) سرگرمی بلڈ شوگر کی سطح کو متوازن رکھتی ہے اور ذیابیطس کے مریضوں کے لیے فائدہ مند ہے۔ کلونجی کے بیجوں کو کھانے میں شامل کرنے سے ہاضمے میں مدد ملتی ہے اور گیس اور پیٹ پھولنا کم ہوتا ہے۔ کلونجی کا اینٹی آکسیڈنٹ عمل اچھے اور برے کولیسٹرول کی سطح کے صحت مند توازن کو برقرار رکھنے میں بھی مدد کرتا ہے۔ یہ جسم کی میٹابولک ریٹ کو بڑھا کر وزن کم کرنے میں بھی مدد کر سکتا ہے۔ جب دودھ کے ساتھ استعمال کیا جائے تو کلونجی کے بیجوں کا پاؤڈر ٹیسٹوسٹیرون کی سطح کو بڑھاتا ہے اور مردوں میں سپرم کی پیداوار کو بہتر بناتا ہے۔ کلونجی کو جلد اور بالوں کے مختلف امراض کے لیے استعمال کیا جاتا ہے، جن میں پھوڑے، پھٹنا، جھریاں اور بالوں کا گرنا شامل ہے، اس کی اینٹی بیکٹیریل اور اینٹی آکسیڈنٹ خصوصیات ہیں۔ کلونجی کا تیل ایگزیما کے علاج کے لیے بنیادی طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے۔ کلونجی کے بیجوں کا پیسٹ کھوپڑی پر لگانے سے بالوں کی نشوونما اور بالوں کے گرنے میں بھی مدد مل سکتی ہے۔ اینٹی ذیابیطس ادویات لینے والے افراد کو کلونجی کا استعمال احتیاط کے ساتھ کرنا چاہیے کیونکہ یہ خون میں شوگر کی سطح میں تیزی سے کمی پیدا کر سکتی ہے۔

کلونجی کے نام سے بھی جانا جاتا ہے۔ :- نائجیلا سیٹیوا، سٹولاجیرالا، اپاکونچی، سوسوی، موٹا کالاجیرا، کالاجیرا، چھوٹی سونف، نائجیلا سیڈ، کلونجی جیرو، کالونجی، منگاریلا، کاریجیریگے، کرینجیرکم، کالونجی جیرے، کالیجیرے، کلونجی، کارونجی، کارونجی، کارونجیرا، کالونجی

کلونجی سے حاصل کی جاتی ہے۔ :- پودا

کلونجی کے استعمال اور فوائد:-

کئی سائنسی مطالعات کے مطابق کلونجی کے استعمال اور فوائد کا ذکر ذیل میں کیا گیا ہے۔^(HR/2)

• بدہضمی : کلونجی کو ڈیسپپسیا میں مدد کرنے کے لیے دکھایا گیا ہے۔ اس میں موجود کیمیکلز کی وجہ سے اس میں ہاضمہ، معدہ اور کارمینی خصوصیات ہیں۔
  کلونجی بدہضمی میں مدد دے سکتی ہے۔ بدہضمی، آیوروید کے مطابق، ہاضمہ کے ناکافی عمل کا نتیجہ ہے۔ بدہضمی بڑھی ہوئی کفا کی وجہ سے ہوتی ہے، جو اگنی منڈیا (کمزور ہاضمہ آگ) کی طرف جاتا ہے۔ اپنے دیپن (بھوک بڑھانے) کے کام کی وجہ سے، کلونجی اگنی (ہضم) کو بہتر بنانے میں مدد کرتا ہے اور کھانے کے عمل انہضام میں مدد کرتا ہے۔ 1. 1/4 سے 1/2 چائے کا چمچ کلونجی پاؤڈر استعمال کریں۔ 2. بدہضمی کو دور کرنے کے لیے اسے دن میں ایک یا دو بار نیم گرم دودھ کے ساتھ پئیں۔
• سر درد : کافی سائنسی اعداد و شمار کی کمی کے باوجود کلونجی سر درد کے علاج میں فائدہ مند ثابت ہو سکتی ہے۔
• ناک بند ہونا (ناک بند ہونا) : کلونجی کو ناک کی بندش کے علاج کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے، حالانکہ اس کا بیک اپ لینے کے لیے کافی سائنسی ڈیٹا موجود نہیں ہے۔
• انفلوئنزا (فلو) : کافی سائنسی اعداد و شمار کی کمی کے باوجود، کلونجی انفلوئنزا کے علاج میں کارگر ثابت ہو سکتی ہے۔
• کھانسی : کلونجی میں بعض کیمیکلز اینٹی ٹیسیو (کھانسی کو دبانے والے) اور برونکڈیلیٹری اثرات رکھتے ہیں۔ کلونجی میں سوزش کی خصوصیات بھی ہوتی ہیں۔ کلونجی ایک آرام دہ کے طور پر کام کرتا ہے اور ان خصوصیات کی وجہ سے مرکزی اعصابی نظام میں کھانسی کے مرکز کو دباتا ہے۔
  آیوروید میں، کھانسی کو کافہ کا مسئلہ کہا جاتا ہے، اور یہ نظام تنفس میں بلغم کے جمع ہونے سے ہوتا ہے۔ کفا کو متوازن کرنے والی خصوصیات کی وجہ سے، کلونجی کھانسی کو کم کرنے اور پھیپھڑوں سے جمع بلغم کو نکالنے میں معاون ہے۔ تجاویز: 1. کلونجی پاؤڈر ایک چوتھائی سے آدھا چائے کا چمچ لیں۔ 2. کھانسی کو دور کرنے کے لیے اسے دن میں دو بار شہد کے ساتھ لیں۔
• ایئر ویز کی سوزش (برونائٹس) : کلونجی میں ایک بایو ایکٹیو جزو ہوتا ہے جو برونکائٹس کے علاج میں مدد کر سکتا ہے۔ یہ سوزش اور اشتعال انگیز کیمیکلز کے اخراج کو کم کرتا ہے، جو سانس لینے میں مدد کر سکتے ہیں۔
  اگر آپ کو کھانسی کے مسائل ہیں، جیسے برونکائٹس، تو کلونجی مدد کر سکتی ہے۔ آیوروید میں اس حالت کو کسروگا نام دیا گیا ہے، اور یہ خراب ہاضمہ کی وجہ سے ہوتا ہے۔ پھیپھڑوں میں بلغم کی صورت میں اما (بدن میں زہریلا بچا ہوا حصہ) کا جمع ہونا ناقص خوراک اور فضلہ کے ناکافی اخراج کی وجہ سے ہوتا ہے۔ اس کے نتیجے میں برونکائٹس کا نتیجہ ہوتا ہے۔ کلونجی ہاضمے اور اماء کو کم کرنے میں مدد دے سکتی ہے۔ اس کے دیپن (بھوک لگانے والے) اور پچن (ہضم کرنے والی) خوبیاں اس کا سبب بنتی ہیں۔ اپنی اُشنا (گرم) نوعیت کی وجہ سے یہ اضافی بلغم کو بھی ختم کرتا ہے۔ تجاویز: 1. کلونجی پاؤڈر ایک چوتھائی سے آدھا چائے کا چمچ لیں۔ 2. اسے دن میں دو بار شہد کے ساتھ کھانے سے برونکائٹس کی علامات دور ہوجاتی ہیں۔
• تپ کاہی : کلونجی میں اینٹی الرجک خصوصیات ہیں کیونکہ اس میں ایسے کیمیکل شامل ہیں جن کا اینٹی ہسٹامینک اثر ہوتا ہے۔ کلونجی ہسٹامائنز کے اخراج کو روکتی ہے جو کہ الرجی کے علاج میں فائدہ مند ہو سکتی ہے۔ یہ ناک کی بھیڑ، ناک میں خارش، چھینکیں، ناک بہنا، اور دیگر گھاس بخار کی علامات کو دور کرتا ہے۔
  بارہماسی الرجی والی ناک کی سوزش کو آیوروید میں واٹا کفج پرتیشایا کے طور پر درجہ بندی کیا گیا ہے۔ یہ خراب ہاضمہ اور واٹا کافہ کے عدم توازن کا نتیجہ ہے۔ کلونجی الرجک ناک کی سوزش کی علامات کو دور کرنے میں مدد کر سکتی ہے۔ یہ کفا اور واٹا کو متوازن کرنے کی صلاحیت کی وجہ سے ہے۔ 1. 1/4 سے 1/2 چائے کا چمچ کلونجی پاؤڈر استعمال کریں۔ 2. اسے دن میں دو بار شہد کے ساتھ لینے سے الرجی والی ناک کی سوزش کی علامات دور ہوجاتی ہیں۔
• دمہ : کلونجی میں اینٹی ایستھمیٹک اور اسپاسمولیٹک اثرات پائے جاتے ہیں۔ یہ دمہ کے مریضوں کے ایئر ویز کو آرام کرنے اور سوزش کو کم کرنے کی اجازت دیتا ہے، جس سے وہ زیادہ آسانی سے سانس لے سکتے ہیں۔ کلونجی کو دمہ کی اقساط اور گھرگھراہٹ کو کم کرنے کے لیے دکھایا گیا ہے (سانس لینے میں دشواری سے پیدا ہونے والی سیٹی کی آواز)۔
  کلونجی دمہ کی علامات کے خاتمے میں معاون ہے۔ آیوروید کے مطابق دمہ سے وابستہ اہم دوشا واٹا اور کفا ہیں۔ پھیپھڑوں میں، خراب ‘واٹا’ پریشان ‘کپہ دوشا’ کے ساتھ مل جاتا ہے، جو سانس کے راستے میں رکاوٹ بنتا ہے۔ اس کے نتیجے میں سانس لینا مشکل ہو جاتا ہے۔ سواس روگا یا دمہ اس بیماری کی طبی اصطلاح ہے۔ کلونجی وات کفہ کو متوازن کرنے اور پھیپھڑوں سے بلغم کو صاف کرنے میں مدد کر سکتی ہے۔ اس کے نتیجے میں دمہ کی علامات دور ہوجاتی ہیں۔ تجاویز: 1. کلونجی پاؤڈر ایک چوتھائی سے آدھا چائے کا چمچ لیں۔ 2. اسے دن میں دو بار شہد کے ساتھ کھائیں۔ 3. دمہ کی علامات کو کنٹرول کرنے کے لیے کم از کم 1-2 ماہ تک جاری رکھیں۔
• کولیسٹرول بڑھنا : کلونجی ہائی کولیسٹرول کے علاج میں فائدہ مند ثابت ہو سکتی ہے۔ یہ کم کثافت لیپو پروٹین (LDL) اور ٹرائگلیسرائیڈ کی سطح کو کم کرتا ہے جبکہ ہائی ڈینسٹی لیپو پروٹین کی سطح (HDL) کو بڑھاتا ہے۔
  پچک اگنی کا عدم توازن ہائی کولیسٹرول (ہضم کی آگ) کا سبب بنتا ہے۔ اضافی فضلہ کی مصنوعات، یا اما، اس وقت پیدا ہوتی ہیں جب بافتوں کا عمل انہضام خراب ہوتا ہے (ناقص ہاضمہ کی وجہ سے جسم میں زہریلا رہ جاتا ہے)۔ یہ نقصان دہ کولیسٹرول کی تعمیر اور خون کی شریانوں کے بند ہونے کا باعث بنتا ہے۔ کلونج، نیز اس کا تیل، اگنی (ہضم کی آگ) کی بہتری اور اما کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ اس کے دیپن (بھوک لگانے والے) اور پچن (ہضم کرنے والی) خوبیاں اس کا سبب بنتی ہیں۔ تجاویز: 1. کلونجی پاؤڈر ایک چوتھائی سے آدھا چائے کا چمچ لیں۔ 2۔ کولیسٹرول کو کنٹرول میں رکھنے کے لیے اسے دن میں ایک یا دو بار گرم دودھ کے ساتھ پییں۔
• ہائی بلڈ پریشر (ہائی بلڈ پریشر) : کلونجی ایک طاقتور اینٹی آکسیڈنٹ، ہارٹ ڈپریسنٹ، ڈائیوریٹک اور کیلشیم چینل بلاکر ہے۔ کلونجی کی تمام خصوصیات ہائی بلڈ پریشر کے علاج میں فائدہ مند ہیں۔
• ذیابیطس mellitus (ٹائپ 1 اور ٹائپ 2) : کلونجی میں اینٹی آکسیڈنٹس کی مقدار زیادہ ہوتی ہے اور اس کا گلیسیمک انڈیکس کم ہوتا ہے۔ یہ لبلبہ میں انسولین پیدا کرنے والے خلیوں کے پھیلاؤ کو بڑھا کر خون میں انسولین کی سطح میں اضافہ کرتا ہے۔ کلونجی ذیابیطس کے علاج میں موثر ثابت ہوسکتی ہے کیونکہ یہ خون میں گلوکوز کی سطح کو کم کرتی ہے۔
  ذیابیطس، جسے مدھومیہا بھی کہا جاتا ہے، واٹا کے عدم توازن اور خراب ہاضمے کی وجہ سے ہوتا ہے۔ خراب ہاضمہ لبلبے کے خلیات میں اما (ناقص ہاضمہ کے نتیجے میں جسم میں رہ جانے والا زہریلا فضلہ) کے جمع ہونے کا سبب بنتا ہے، جس سے انسولین کی سرگرمی متاثر ہوتی ہے۔ کلونجی ایک چڑچڑاہٹ واٹا کو سکون بخشتا ہے اور ہاضمہ کی آگ کو بڑھاتا ہے۔ اس کی دیپن (بھوک لگانے والی) اور پچن (ہضم) خصوصیات کی وجہ سے، یہ اما کو کم کرتا ہے۔ یہ میٹابولزم کو بڑھاتا ہے اور انسولین کی سطح کو کنٹرول میں رکھتا ہے۔ یہ خون میں گلوکوز کی سطح کو کنٹرول کرنے میں مدد کرتا ہے۔ ترکیبیں: 1. ایک چوتھائی سے آدھا چائے کا چمچ کلونجی لیں۔ 2. اسے دن میں دو بار گرم پانی کے ساتھ لیں۔ 3. 1-2 ماہ تک خون میں شکر کی سطح کو معمول پر رکھیں۔
• مردانہ بانجھ پن : کلونجی میں مختلف قسم کے اہم امینو ایسڈز، وٹامن اے، بی، اور سی کے ساتھ ساتھ معدنیات شامل ہیں جو مردانہ زرخیزی میں مدد کرسکتے ہیں۔ یہ مردوں میں ٹیسٹوسٹیرون کی سطح کو بڑھاتا ہے اور سپرم کی پیداوار کے عمل کو تیز کرتا ہے۔ نتیجے کے طور پر، کلونجی مردانہ بانجھ پن کے علاج میں نطفہ کی پیداوار اور حرکت پذیری کو بہتر بنا کر مؤثر ثابت ہو سکتی ہے۔
  1. 1/4 سے 1/2 چائے کا چمچ کلونجی پاؤڈر استعمال کریں۔ 2. اسے دن میں ایک یا دو بار نیم گرم دودھ کے ساتھ پئیں۔ 3. یہ دیکھنے کے لیے کم از کم ایک ماہ تک جاری رکھیں کہ آیا آپ کے سپرم کی کارکردگی بہتر ہوتی ہے۔
• مرگی / دورے : کلونجی میں اینٹی آکسیڈنٹ، اینٹی کانولسینٹ اور مرگی کے خلاف سرگرمیاں پائی جاتی ہیں۔ کلونجی کا تیل آکسیڈیٹیو نقصان سے بچاتا ہے جو دوروں کا باعث بن سکتا ہے اور انہیں روکنے میں بھی مدد کرتا ہے۔ یہ antiepileptic ادویات کے ضمنی اثرات کے انتظام میں بھی مدد کر سکتا ہے۔
• ماہواری میں درد : کافی سائنسی ثبوت کی کمی کے باوجود، کلونجی ماہواری کے درد کے علاج میں کارگر ثابت ہو سکتی ہے۔
  ماہواری کی تکلیف، جسے dysmenorrhea کے نام سے بھی جانا جاتا ہے، وہ درد یا درد ہے جو ماہواری کے دوران یا اس سے پہلے محسوس ہوتا ہے۔ اس حالت کے لیے کشت ارتوا آیورویدک اصطلاح ہے۔ آیوروید کے مطابق، ارتوا، یا حیض کا انتظام وات دوشا کے ذریعے کیا جاتا ہے اور اس پر حکمرانی کی جاتی ہے۔ نتیجے کے طور پر، ایک عورت میں واٹا کو کنٹرول کرنا ڈیس مینوریا کے انتظام کے لیے اہم ہے۔ چونکہ کلونجی میں واٹا کو متوازن کرنے کی صلاحیت ہوتی ہے، اس لیے یہ ڈیس مینوریا اور ماہواری کے درد میں مدد کر سکتی ہے۔ تجاویز: 1. کلونجی پاؤڈر ایک چوتھائی سے آدھا چائے کا چمچ لیں۔ 2. دن میں دو بار شہد کے ساتھ لیں۔ 3. ماہواری کی تکلیف کو دور کرنے کے لیے
• تحجر المفاصل : کلونجی ایک طاقتور سوزش اور مدافعتی جڑی بوٹی ہے۔ یہ اشتعال انگیز کیمیکلز کے اخراج کو روک کر اور جوڑوں کی سوجن اور سختی کو کم کرکے ریمیٹائڈ گٹھیا کا انتظام کرتا ہے۔
  “آیوروید میں، رمیٹی سندشوت (RA) کو Aamavata کہا جاتا ہے۔ اماوتا ایک ایسا عارضہ ہے جس میں وات دوشا خراب ہو جاتی ہے اور اما جوڑوں میں جمع ہو جاتی ہے۔ اماوتا ایک کمزور ہاضمہ آگ کے ساتھ شروع ہوتا ہے، جس کے نتیجے میں اما جمع ہو جاتی ہے۔ ناقص ہاضمہ کی وجہ سے جسم۔ واٹا اس آم کو مختلف جگہوں پر پہنچاتا ہے لیکن جذب ہونے کے بجائے جوڑوں میں جمع ہو جاتا ہے۔ کلونجی کی دیپن (بھوک لگانے والا) اور پچن (ہضم) کی خصوصیات ہاضمے کی آگ کو متوازن کرنے اور آم کو کم کرنے میں مدد کرتی ہیں۔ اس میں واٹا بیلنسنگ اثر ہوتا ہے، جو کہ جوڑوں کی تکلیف اور سوجن جیسی علامات کو دور کرنے میں مدد کرتا ہے۔ ٹوٹکے: 1. آدھا چائے کا چمچ کلونجی پاؤڈر لیں، 2. اسے دن میں دو بار ہلکے گرم پانی کے ساتھ لیں۔ ریمیٹائڈ گٹھائی کے ساتھ مدد.
• مانع حمل : کلونجی میں زرخیزی کے خلاف نمایاں اثر ہوتا ہے، جو اسے مانع حمل کے لیے ممکنہ طور پر موثر بناتا ہے۔
• ٹنسلائٹس : کلونجی ایک antiparasitic اور antihelmintic جڑی بوٹی ہے۔ یہ انفیکشن کا سبب بننے والے بیکٹیریا (اسٹریپٹوکوکل بیکٹیریا) کو دبا کر ٹنسلائٹس کے علاج میں مدد کر سکتا ہے۔ اپنی سوزش اور جراثیم کش خصوصیات کی وجہ سے کلونجی ٹانسلائٹس بخار کے علاج میں فائدہ مند ثابت ہو سکتی ہے۔
• قوت مدافعت بڑھانے والا : سائنسی اعداد و شمار کی کمی کے باوجود کلونجی کسی بھی اجنبی جرثومے سے لڑنے کے لیے مدافعتی نظام کو فعال کرنے میں کارگر ثابت ہو سکتی ہے۔
• کینسر : کلونجی میں بعض بایو ایکٹیو کیمیکلز اینٹی کینسر اور اینٹی سوزش خصوصیات رکھتے ہیں۔ کلونجی کے بیج اور تیل کا تعلق کینسر کے خلیات کی موت اور کینسر کے خلیات کی روک تھام سے ہے۔ یہ تابکاری جیسے کینسر پیدا کرنے والے عوامل سے خلیوں کو بچانے میں بھی فائدہ مند ثابت ہوسکتا ہے۔
• تائرواڈ گلٹی کی بیماری : کلونجی کو ایک جڑی بوٹیوں کی دوائی کے طور پر آٹومیمون تھائرائڈائٹس (جسے ہاشیموٹو کی تھائرائڈائٹس بھی کہا جاتا ہے) کے علاج کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔ یہ تائرواڈ ہارمون کی ترکیب کو کم کرنے کے ساتھ ساتھ خون میں تائرواڈ محرک ہارمون کی مقدار کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ کلونجی کا یہ عمل آٹو امیون تھائیرائیڈائٹس کے علاج میں فائدہ مند ثابت ہو سکتا ہے۔
• میٹابولک سنڈروم : کلونجی میٹابولک سنڈروم کے علاج میں فائدہ مند ہو سکتی ہے۔ کم بلڈ شوگر، کم کثافت لیپو پروٹین (LDL) کولیسٹرول، اور کل کولیسٹرول سبھی کو کلونجی اور اس کے تیل سے فائدہ ہو سکتا ہے۔
• اوپیئڈ کی واپسی : کلونجی میں اینٹی بیکٹیریل، اینٹی الرجک، اسپاسمولیٹک اور اینٹی نوسیسیپٹیو خصوصیات پائی جاتی ہیں۔ اس میں غذائی اجزاء اور امینو ایسڈ بھی ہوتے ہیں جو اوپیئڈ کے عادی افراد کے لیے اچھے ہیں۔ نتیجے کے طور پر، کلونجی افیون کے اخراج کے علاج میں فائدہ مند ثابت ہو سکتی ہے۔ یہ افیون کی لت سے متعلق کمزوری اور انفیکشن کے علاج میں بھی فائدہ مند ہو سکتا ہے۔
• چھاتی کے دودھ کی پیداوار میں اضافہ : کلونجی میں galactagogue اثر ہوتا ہے، جس کا مطلب ہے کہ یہ ماں کے دودھ کی پیداوار کو تیز کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔ یہ ہارمون پرولیکٹن کی پیداوار کو بڑھاتا ہے، جو دودھ کی پیداوار کو تیز کرتا ہے۔
• ایگزیما : کلونجی کو ایکزیما کے علاج کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے، لیکن اس کا بیک اپ لینے کے لیے کافی سائنسی ڈیٹا موجود نہیں ہے۔
  جب متاثرہ جگہ پر لگایا جائے تو کلونجی کا تیل ایگزیما کو کنٹرول کرنے میں مدد کرتا ہے۔ ایگزیما جلد کی ایک بیماری ہے جس میں جلد کھردری، چھالے، سوجن، خارش اور خون بہنے لگتا ہے۔ اس کے روپن (شفا) کے کام کی وجہ سے، کلونجی کے تیل کا استعمال سوزش کو کم کرتا ہے اور تیزی سے شفا کو فروغ دیتا ہے۔ تجاویز: 1. اپنی ہتھیلیوں میں یا ضرورت کے مطابق کلونجی کے تیل کے 2-5 قطرے ڈالیں۔ 2. ناریل کا تیل شامل کریں اور اچھی طرح مکس کریں۔ 3. ایگزیما کی علامات کو دور کرنے کے لیے متاثرہ علاقے میں دن میں ایک بار لگائیں۔
• سینوں میں درد : کلونجی میں بعض کیمیکلز ینالجیسک خصوصیات رکھتے ہیں۔ کلونجی کے تیل کا استعمال چھاتی کے درد کے علاج کے طور پر فائدہ مند ہو سکتا ہے (ماسٹلجیا)۔
  کلونجی کے تیل سے چھاتی کے درد کو دور کیا جا سکتا ہے۔ آیوروید کے مطابق وات دوشا کا عدم توازن جسم کے کسی بھی حصے میں تکلیف کی بنیادی وجہ ہے۔ اس کی واٹا متوازن خصوصیات کی وجہ سے، کلونجی کا تیل تکلیف کی شدت کو کم کرنے میں معاون ثابت ہو سکتا ہے۔ تجاویز: 1. اپنی ہتھیلیوں میں یا ضرورت کے مطابق کلونجی کے تیل کے 2-5 قطرے ڈالیں۔ 2. ناریل کا تیل شامل کریں اور اچھی طرح مکس کریں۔ 3. چھاتی کے درد کو دور کرنے کے لیے دن میں ایک بار متاثرہ جگہ پر لگائیں۔

Video Tutorial

کلونجی کے استعمال میں احتیاطی تدابیر:-

کئی سائنسی مطالعات کے مطابق، کلونجی (نائیجیلا سیٹیوا) لیتے وقت درج ذیل احتیاطی تدابیر اختیار کرنی چاہئیں۔^(HR/3)

• کلونجی سے خون بہنے کا خطرہ بڑھ سکتا ہے۔ لہذا، عام طور پر یہ مشورہ دیا جاتا ہے کہ کلونجی کو اینٹی کوگولنٹ کے ساتھ لیتے وقت اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔

• کلونجی کھاتے وقت خاص احتیاط کرنی چاہیے۔:-

  کئی سائنسی مطالعات کے مطابق، کلونجی (نائیجیلا سیٹیوا) لیتے وقت درج ذیل خاص احتیاطیں برتنی چاہئیں۔^(HR/4)

  • دودھ پلانا : کلونجی کو بغیر کسی نقصان کے کھانے کی مقدار میں کھایا جا سکتا ہے۔ تاہم، دودھ پلانے کے دوران کلونجی کی گولیاں لینے سے پہلے، آپ کو اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کرنا چاہئے.
  • ذیابیطس کے مریض : کلونجی میں بلڈ شوگر کی سطح کو کم کرنے کی بھرپور صلاحیت ہے۔ نتیجے کے طور پر، اینٹی ذیابیطس ادویات کے ساتھ کلونجی کا استعمال کرتے ہوئے، یہ عام طور پر تجویز کیا جاتا ہے کہ آپ اپنے بلڈ شوگر کی نگرانی کریں۔
  • دل کی بیماری کے مریض : کلونجی کو بلڈ پریشر کو کم کرنے کے لیے دکھایا گیا ہے۔ نتیجے کے طور پر، اگر آپ اینٹی ہائپرٹینسیو ادویات کے ساتھ کلونجی لے رہے ہیں، تو آپ کو اپنے بلڈ پریشر پر نظر رکھنی چاہیے۔
  • حمل : کلونجی کو بغیر کسی نقصان کے کھانے کی مقدار میں کھایا جا سکتا ہے۔ تاہم، حمل کے دوران کلونجی کی گولیاں لینے سے پہلے، آپ کو اپنے ڈاکٹر سے رجوع کرنا چاہیے۔
  • الرجی : اس کی اشنا (گرم) قوت کی وجہ سے کلونجی کا پیسٹ یا تیل جلد پر گلاب پانی یا ناریل کے تیل کے ساتھ لگانا چاہیے۔

  کلونجی کیسے لیں؟:-

  کئی سائنسی مطالعات کے مطابق، کلونجی (نائیجیلا سیٹیوا) کو درج ذیل طریقوں میں لیا جا سکتا ہے۔^(HR/5)

  • کلونجی پاؤڈر : کلونجی چورن کا چوتھائی سے آدھا چائے کا چمچ لیں۔ دوپہر کے کھانے کے ساتھ ساتھ رات کے کھانے کے بعد اسے پانی یا شہد کے ساتھ نگل لیں۔
  • کلونجی کیپسول : کلونجی کیپسول کی ایک سے دو گولی لیں۔ دوپہر اور رات کے کھانے کے بعد پانی کے ساتھ نگل لیں۔
  • کلونجی کا تیل : کلونجی کا تیل چوتھائی سے آدھا چائے کا چمچ لیں۔ اسے روزانہ کھانے کے بعد آرام دہ پانی کے ساتھ لیں۔ اندرونی طور پر استعمال کرنے سے پہلے کلونجی کے تیل کے ڈبے کا ٹیگ چیک کریں، یا اپنی ضرورت کے مطابق کلونجی کے تیل کے دو سے پانچ قطرے لیں۔ اس میں ناریل کا تیل ملا دیں۔ متاثرہ جگہ پر روزانہ یا ہفتے میں تین بار لگائیں۔
  • کلونجی پیسٹ : آدھا سے ایک چائے کا چمچ کلونجی کا پیسٹ لیں۔ اس میں چڑھا ہوا پانی شامل کریں۔ تباہ شدہ جگہ پر روزانہ یا ہفتے میں تین بار لگائیں۔

  کلونجی کتنی لینی چاہیے؟:-

  کئی سائنسی مطالعات کے مطابق، کلونجی (نائیجیلا سیٹیوا) کو درج ذیل مقداروں میں لیا جانا چاہیے۔^(HR/6)

  • کلونجی پاؤڈر : ایک چوتھائی سے آدھا چائے کا چمچ دن میں دو بار۔
  • کلونجی کیپسول : ایک سے دو کیپسول دن میں دو بار۔
  • کلونجی کا تیل : ایک چوتھائی سے آدھا چائے کا چمچ دن میں ایک یا دو بار، یا دو سے پانچ قطرے یا حسب ضرورت۔

  کلونجی کے مضر اثرات:-

  کئی سائنسی مطالعات کے مطابق، کلونجی (نائیجیلا سیٹیوا) لیتے وقت درج ذیل ضمنی اثرات کو مدنظر رکھنا ضروری ہے۔^(HR/7)

  • الرجی
  • پیٹ خراب
  • قبض
  • قے
  • قبض
  • دورے

  کلونجی سے متعلق اکثر پوچھے جانے والے سوالات:-

  Question. کیا کلونجی اور کالا بیج ایک ہی ہیں؟

  Answer. ہاں کلونجی اور کالا بیج ایک ہی چیز ہیں۔ انگریزی میں کلونجی کو بلیک سیڈ کے نام سے جانا جاتا ہے۔

  Question. کیا میں حمل کے دوران کلونجی کھا سکتا ہوں؟

  Answer. کھانے کی مقدار میں، کلونجی حمل کے دوران محفوظ معلوم ہوتی ہے۔ دوسری طرف، کلونجی بچہ دانی کو سکڑنے سے روک یا روک سکتی ہے۔

  Question. کلونجی کا تیل کیا ہے؟

  Answer. کلونجی کا تیل اس پودے کے بیجوں سے حاصل کیا جاتا ہے اور اسے مختلف قسم کی ادویات بنانے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔ یہ مختلف بیماریوں اور حالات کے علاج کے لیے استعمال ہوتا رہا ہے۔

  Question. کیا کلونجی کے بیج کچے کھا سکتے ہیں؟

  Answer. ہاں، آپ انہیں بغیر پکے کھا سکتے ہیں۔ اگر آپ کو ذائقہ پسند نہیں ہے تو، شہد یا پانی کے ساتھ ملانے کی کوشش کریں۔ یہ مختلف ترکیبوں اور کھانوں میں ایک عام جزو بھی ہے۔

  جی ہاں، کلونجی کے بیج کچے کھا سکتے ہیں کیونکہ یہ ہاضمے میں مدد دیتے ہیں۔ اس کے دیپن (بھوک لگانے والے) اور پچن (ہضم کرنے والی) خوبیاں اس کا سبب بنتی ہیں۔ کلونجی کے ٹکٹا (کڑوا) ذائقے کو چھپانے کے لیے شہد کا استعمال کیا جا سکتا ہے۔

  Question. کیا کلونجی قبض کا باعث بنتی ہے؟

  Answer. نہیں کلونجی آپ کو قبض نہیں کرے گی۔ مطالعات میں کلونجی میں کافی معدے کی حفاظتی خصوصیات کو دکھایا گیا ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ اس میں کچھ منفرد اجزاء ہوتے ہیں۔ یہ ہمارے معدے کو السر سے بچاتا ہے، آنتوں کی حرکت کو منظم کرتا ہے، اور اینٹی سیکریٹری اور اینٹی آکسیڈنٹ خصوصیات پر مشتمل ہے۔

  آم کی سطح کو کم کرکے، کلونجی قبض کے علاج میں مدد کرتی ہے (ناقص ہاضمہ کی وجہ سے جسم میں زہریلا رہ جاتا ہے)۔ کلونجی کی دیپن (بھوک لگانے والا) اور پچن (ہضم) کی خصوصیات آنتوں کی حرکت کو برقرار رکھنے میں مدد کرتی ہیں۔

  Question. کیا کلونجی درد شقیقہ کا سبب بن سکتی ہے؟

  Answer. اگر آپ بہت زیادہ کلونجی کھاتے ہیں تو آپ کو درد شقیقہ ہو سکتا ہے۔ یہ کلونجی کی اُشنا (گرم) طاقت کی وجہ سے ہے۔ یہ جسم میں پٹا دوشا میں بلندی کا سبب بن سکتا ہے، جو مائیگرین کا باعث بن سکتا ہے۔ اگر آپ کو درد شقیقہ کی تاریخ ہے تو آپ کو کلونجی کو چھوٹی مقدار میں استعمال کرنا چاہیے۔

  Question. کیا کلونجی دل کے لیے اچھی ہے؟

  Answer. جی ہاں، کلونجی قلبی نظام کے لیے فائدہ مند ہو سکتی ہے۔ کلونجی میں مضبوط قلبی حفاظتی خصوصیات کے ساتھ پولیفینول شامل ہیں۔ یہ بلڈ پریشر کو کم کرنے اور دل کی دھڑکن کو تیز کرنے میں فائدہ مند ہو سکتا ہے۔ کلونجی کی اینٹی آکسیڈینٹ خصوصیات دل کے پٹھوں کو آکسیڈیٹیو نقصان سے بچانے میں ممکنہ طور پر فائدہ مند ثابت ہو سکتی ہیں۔

  Question. کیا کلونجی ہائپوتھائیرائیڈ کے لیے اچھا ہے؟

  Answer. کافی سائنسی اعداد و شمار کی کمی کے باوجود، کلونجی ہائپوتھائیرائڈزم کے علاج میں کارگر ثابت ہو سکتی ہے۔ کلونجی کے تیل میں اینٹی آکسیڈنٹ خصوصیات پائی جاتی ہیں، جو تھائیرائڈ کے پٹکوں کو آکسیڈیٹیو نقصان سے بچانے میں مدد فراہم کرتی ہیں۔

  Question. وزن کم کرنے کے لیے کلونجی کا استعمال کیسے کریں؟

  Answer. اس میں فائبر کی مقدار زیادہ ہونے کی وجہ سے کلونجی وزن کم کرنے میں معاون ہے۔ یہ دماغ میں مخصوص نیورو ٹرانسمیٹر کو کنٹرول کرکے بھوک کو دبانے میں مدد کرتا ہے۔ یہ وزن کے انتظام میں مدد کرتا ہے۔ 1. ایک گلاس نیم گرم پانی میں کچھ لیموں کا رس نچوڑ لیں۔ 2. یہ پانی پی لیں اور کلونجی کے کچھ بیج نگل لیں۔

  وزن میں اضافہ نظام ہضم کے کمزور یا خراب ہونے کی علامت ہے۔ نتیجے کے طور پر، جسم میں چربی کی ضرورت سے زیادہ مقدار جمع ہوتی ہے. کلونجی کا دیپنا (بھوک لگانے والا) اور پچنا (ہضم) کی خصوصیات اس بیماری کے علاج میں معاون ہیں۔ یہ چربی کو ہضم کرنے میں مدد کرتا ہے اور میٹابولزم کو بڑھاتا ہے، جس کے نتیجے میں وزن کم ہوتا ہے۔

  Question. کیا کلونجی مہاسوں سے لڑنے میں مدد کر سکتی ہے؟

  Answer. جی ہاں، کلونجی کی جراثیم کش خصوصیات مہاسوں کو کم کرنے میں مدد کر سکتی ہیں۔ یہ جراثیم کی افزائش کو روکتا ہے جو مہاسوں کا سبب بنتے ہیں۔ اس کی سوزش مخالف خصوصیات کی وجہ سے، یہ پھنسیوں کے گرد ہونے والی تکلیف اور سوجن کو بھی کم کرتا ہے۔ اس کے علاوہ، کلونجی میں موجود اینٹی آکسیڈنٹس فری ریڈیکلز کو بے اثر کرنے اور ایکنی بریک آؤٹ کے شفا یابی کے عمل کو تیز کرنے میں مدد کرتے ہیں۔

  اس کی روکشا (خشک) خوبی کی وجہ سے، کلونجی مہاسوں میں مدد کر سکتی ہے۔ یہ جلد سے اضافی تیل کو دور کرنے میں مدد کرتا ہے۔ اس میں لکھنا (خارج کرنا) اور شوتھر (اینٹی سوزش) خصوصیات بھی ہیں، جو مہاسوں سے متعلق سوجن کو دور کرنے میں مدد کرتی ہیں۔

  Question. کیا کلونجی بالوں کے لیے اچھی ہے؟

  Answer. ہاں کلونجی بالوں کے لیے فائدہ مند ہو سکتی ہے۔ کلونجی کے بیج اور تیل کی اینٹی آکسیڈنٹ اور اینٹی بیکٹیریل خصوصیات یہ بالوں کے follicles کو مضبوط کرتی ہے، بالوں کے گرنے کو کم کرتی ہے اور بالوں کی نشوونما کی حوصلہ افزائی کرتی ہے۔ اس سے بالوں میں چمک بھی آتی ہے اور خراب بالوں کو برقرار رکھنے میں بھی مدد ملتی ہے۔

  جب پیسٹ یا تیل کے طور پر براہ راست کھوپڑی پر لگایا جائے تو کلونجی بالوں کے مسائل میں مدد کر سکتی ہے۔ یہ بالوں کے گرنے کی روک تھام اور بالوں کی نشوونما کو فروغ دینے میں معاون ہے۔ یہ اس حقیقت کی وجہ سے ہے کہ بالوں کا گرنا زیادہ تر جسم میں ایک چڑچڑاہٹ واٹا دوشا کی وجہ سے ہوتا ہے۔ واٹا دوشا کو متوازن کرکے، کلونجی بالوں کے گرنے کو روکنے میں مدد کرتی ہے۔ یہ بالوں کی نشوونما کو بھی فروغ دیتا ہے اور خشکی کو دور کرتا ہے۔

  Question. کیا کلونجی جلد کے مسائل کے لیے مفید ہے؟

  Answer. جی ہاں، کلونجی کسی کی جلد کے لیے فائدہ مند ہو سکتی ہے۔ اس میں اینٹی بیکٹیریل اور اینٹی آکسیڈینٹ اثرات ہیں۔ کلونجی کے بارے میں کہا جاتا ہے کہ وہ ایکزیما، پھوڑے، جھریوں اور جلد کے پھٹنے میں مدد کرتا ہے۔

  کلونجی کا تیل مہاسوں کے علاج اور داغ دھبوں کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ یہ اس حقیقت کی وجہ سے ہے کہ یہ روپن (شفا) ہے۔ یہ مؤثر طریقے سے مہاسوں کے داغ اور جلن کو کم کرتا ہے۔

  Question. کیا کلونجی کا تیل گنجے پن کے لیے اچھا ہے؟

  Answer. ہاں کلونجی گنجے پن کے علاج میں فائدہ مند ہو سکتی ہے۔ کلونجی کے بیج اور تیل کی اینٹی آکسیڈنٹ اور اینٹی بیکٹیریل خصوصیات یہ بالوں کے follicles کو مضبوط کرتی ہے، بالوں کے گرنے کو کم کرتی ہے اور بالوں کی نشوونما کی حوصلہ افزائی کرتی ہے۔

  Question. کیا کلونجی کا تیل آنکھوں کے لیے اچھا ہے؟

  Answer. کلونجی کا تیل آنکھوں کے مسائل کے علاج کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے، لیکن اس کا بیک اپ لینے کے لیے کافی سائنسی ڈیٹا موجود نہیں ہے۔

  Question. کیا کلونجی کا تیل جوڑوں کے درد کے لیے اچھا ہے؟

  Answer. جب پریشانی والی جگہ پر لگایا جائے تو کلونجی کا تیل ہڈیوں اور جوڑوں کے درد کو دور کرنے میں مدد کرتا ہے۔ آیوروید کے مطابق ہڈیوں اور جوڑوں کو جسم میں وات کا مقام سمجھا جاتا ہے۔ واٹا عدم توازن جوڑوں کے درد کی بنیادی وجہ ہے۔ اس کی واٹا متوازن خصوصیات کی وجہ سے کلونجی کا تیل استعمال کرنے سے جوڑوں کے درد کو دور کرنے میں مدد ملتی ہے۔

  Question. کیا کلونجی کا تیل چنبل کے لیے اچھا ہے؟

  Answer. ہاں، کلونجی چنبل کے علاج میں فائدہ مند ہو سکتی ہے۔ کلونجی کے بیجوں میں سوزش اور اینٹی سوریاٹک اثرات ہوتے ہیں۔ یہ psoriasis سے متعلق سوجن اور جلن کو دور کرنے میں مدد کرتا ہے۔

  Psoriasis ایک دائمی خودکار قوت مدافعت کی حالت ہے جس کی وجہ سے جلد خشک، سرخ، کھردری اور فلیکی ہوجاتی ہے۔ کلونجی کا تیل خشکی کو کم کرکے اور کھجلی کے دھبوں کی شفا یابی کو تیز کرکے چنبل میں مدد کرسکتا ہے۔ اس کا تعلق اسنیگدھا (تیل دار) اور روپن (شفا) کی خصوصیات سے ہے۔

  Question. کیا کلونجی کا تیل کمر درد کے لیے مفید ہے؟

  Answer. کلونجی کو کمر کے درد کے علاج کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے، حالانکہ مناسب سائنسی ڈیٹا موجود نہیں ہے۔

  SUMMARY

  اس کا ایک الگ ذائقہ اور ذائقہ ہے اور اسے مختلف کھانوں میں استعمال کیا جاتا ہے۔ کلونجی کی ہائپوگلیسیمک (خون میں شوگر کو کم کرنے والی) سرگرمی بلڈ شوگر کی سطح کو متوازن رکھتی ہے اور ذیابیطس کے مریضوں کے لیے فائدہ مند ہے۔