Spinat (Spinacia oleracea)
Spinat on üks kõige kättesaadavamaid ja tarbitavamaid rohelisi köögivilju, millel on märkimisväärne toiteväärtus, eriti raua osas.(HR/1)
Spinat on...
Nisu (Triticum aestivum)
Nisu on maailmas kõige ulatuslikumalt kasvatatav teravilja.(HR/1)
Süsivesikuid, kiudaineid, valke ja mineraalaineid on külluses. Nisukliid aitavad kõhukinnisusega toime tulla, lisades väljaheitele raskust ja...
Triphala
Haritaki, Bibhitaki ja Amalaki on kolm puuvilja või ürti, mis moodustavad Triphala.(HR/1)
Seda tuntakse Ayurvedas kui Tridoshic Rasayana, mis tähendab, et see on ravim, mis tasakaalustab kolme doshat: Kapha, Vata ja Pitta. See sisaldab palju antioksüdante, näiteks C-vitamiini, mis...
