Body Care

เมล็ดเจีย: ประโยชน์ต่อสุขภาพ, ผลข้างเคียง, การใช้, ปริมาณ, ปฏิกิริยา

เมล็ดเจีย (ปราชญ์) เมล็ดเจียเป็นเมล็ดสีดำขนาดเล็กที่มาจากต้น Salvia hispanica(HR/1) เมล็ดพืชเหล่านี้จัดเป็น "อาหารที่มีประโยชน์" และถือเป็นอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการมากที่สุด ไฟเบอร์ โปรตีน และกรดไขมันโอเมก้า-3 มีมากในเมล็ดเจีย เมล็ดเจียแห้งสามารถรับประทานได้เองหรือใส่ในสมูทตี้และน้ำผลไม้ รวมทั้งโยเกิร์ตและซีเรียล พวกเขายังสามารถโรยบนสลัด เมล็ดเจียซึ่งมีสารต้านอนุมูลอิสระสูง ถือว่าดีสำหรับผิวเพราะช่วยปกป้องเซลล์ผิวจากการทำลายของอนุมูลอิสระ น้ำมันเมล็ดเจียมีประโยชน์ต่อสุขภาพผิวด้วยการคงความชุ่มชื้นและป้องกันการสูญเสียน้ำ เนื่องจากมีลักษณะเฉพาะ (มัน) และ...

Most Read

จมูกข้าวสาลี: ประโยชน์ต่อสุขภาพ, ผลข้างเคียง, การใช้ประโยชน์, ปริมาณ, ปฏิกิริยา

ข้าวสาลี (Triticum aestivum) ข้าวสาลีเป็นพืชธัญพืชที่ปลูกอย่างแพร่หลายมากที่สุดในโลก(HR/1) คาร์โบไฮเดรต ใยอาหาร โปรตีน และแร่ธาตุมากมาย รำข้าวสาลีช่วยในการจัดการอาการท้องผูกโดยการเพิ่มน้ำหนักให้กับอุจจาระและช่วยให้ขับถ่ายสะดวก เนื่องจากมีคุณสมบัติเป็นยาระบาย สามารถใช้จัดการริดสีดวงทวารได้เนื่องจากมีคุณสมบัติเป็นยาระบาย อาหารที่ทำจากข้าวสาลีอาจช่วยลดน้ำหนักได้โดยการทำให้รู้สึกอิ่มและป้องกันการกินมากเกินไป Chapatis มักทำด้วยแป้งสาลี นอกจากนี้ยังใช้ในขนมปัง ก๋วยเตี๋ยว พาสต้า ข้าวโอ๊ต และอาหารธัญพืชไม่ขัดสีอื่นๆ ข้าวสาลีมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียและต้านการอักเสบ จึงสามารถช่วยเรื่องรอยแผลเป็น แผลไฟไหม้ อาการคัน และปัญหาผิวอื่นๆ ได้ หากต้องการมีผิวที่สะอาดและสวยงาม...

Latest

Essential

Lifestyle Change

Healthy Day

ฟักทอง: ประโยชน์ต่อสุขภาพ, ผลข้างเคียง, การใช้ประโยชน์, ปริมาณ, ปฏิกิริยา

ฟักทอง (Cucurbita maxima) ฟักทอง ซึ่งบางครั้งเรียกว่าแตงขม” เป็นหนึ่งในผักสมุนไพรที่มีประโยชน์มากที่สุดในธรรมชาติ เนื่องจากมีวิตามิน แร่ธาตุ และสารต้านอนุมูลอิสระสูงที่ช่วยให้เรามีสุขภาพที่ดี(HR/1) ฟักทองอาจช่วยในการจัดการโรคเบาหวานโดยการเพิ่มการหลั่งอินซูลินในร่างกาย นอกจากนี้ยังเป็นหนึ่งในผักที่ดีที่สุดสำหรับการเพิ่มภูมิคุ้มกันของคุณ แม้ว่าจะใช้ทุกส่วนของพืช แต่เมล็ดพืชก็มีความสำคัญมากขึ้นเนื่องจากมีคุณค่าทางโภชนาการสูง สารออกฤทธิ์ทางชีวภาพที่มีศักยภาพในการรักษามีมากในเมล็ดฟักทอง น้ำมันที่สกัดจากเมล็ดพืชใช้ในเครื่องสำอาง อาหาร และอาหารเสริม เป็นสารกันบูดและเป็นสารเติมแต่ง น้ำมันเมล็ดฟักทองช่วยให้ผิวดูอ่อนเยาว์และมีสุขภาพดี" ฟักทองเรียกอีกอย่างว่า :- Cucurbita maxima, Ranga, Kumda, Kambalakai, Dudde, Al Tumbi, , Koron, Parangikaji, Pushini, Gummadi, Saphurikomra, Farsi, Halwa Kaddu, Lal dhudhiya, Mattanga, สควอชฤดูใบไม้ร่วง,...

Video Tutorials

Routine Workout

Symptoms & Cure

Self Care

 
Contact Us Disclaimer About Us
Privacy Policy Terms & Conditions Cookie Policy