Body Care

Ajwain: ประโยชน์ต่อสุขภาพ, ผลข้างเคียง, การใช้, ปริมาณ, ปฏิกิริยา

คื่นฉ่าย (Trachyspermum ammi) Ajwain เป็นเครื่องเทศอินเดียที่มักใช้รักษาอาการทางเดินอาหาร เช่น อาหารไม่ย่อย อาการท้องอืด และอาการปวดจุกเสียด(HR/1) ลักษณะการขับลม ต้านแบคทีเรีย และป้องกันตับพบได้ในเมล็ดอัจเวน นอกจากนี้ยังมียาขยายหลอดลม (สารเคมีที่ส่งเสริมการไหลเวียนของอากาศไปยังปอด) และคุณสมบัติในการลดความดันโลหิต น้ำ Ajwain เป็นการบำบัดที่บ้านที่ดีสำหรับความเป็นกรดและอาหารไม่ย่อย ทำโดยการผสมน้ำอุ่นหนึ่งแก้วกับเมล็ดอัจเวนที่ปิ้งแล้วเล็กน้อย ผู้ป่วยโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์อาจใช้ ajmoda...

Most Read

วอลนัท: ประโยชน์ต่อสุขภาพ, ผลข้างเคียง, การใช้, ปริมาณ, ปฏิกิริยา

วอลนัท (Juglans Regia) วอลนัทเป็นถั่วที่สำคัญที่ไม่เพียงแต่ช่วยเพิ่มความจำเท่านั้น แต่ยังมีคุณสมบัติในการรักษาอีกหลายอย่าง(HR/1) วอลนัทมีกรดไขมันโอเมก้า 3 สูง ซึ่งเป็นไขมันที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพซึ่งช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ เนื่องจากมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระและต้านการอักเสบ วอลนัทจึงถือเป็นสุดยอดอาหารเพื่อสุขภาพสมอง เนื่องจากการรวมกรดไขมันและสารอาหารที่สำคัญบางอย่าง การเพิ่มวอลนัทในอาหารปกติของคนอาจช่วยเพิ่มความอุดมสมบูรณ์ในเพศชายโดยการปรับปรุงคุณภาพและปริมาณของสเปิร์ม น้ำมันวอลนัทถูกนำมาใช้ในธุรกิจความงามและมีประโยชน์มากมาย ช่วยป้องกันสิว ผิวแห้ง และริ้วรอย ให้ผิวดูอ่อนเยาว์ วอลนัทยังเป็นที่รู้จักกันในนาม :- Juglans regia, Aksota, Sailabhava, Karparala, Akalbasing, Aakharotu,...

Latest

Essential

Lifestyle Change

Healthy Day

Sabudana: ประโยชน์ต่อสุขภาพ, ผลข้างเคียง, การใช้, ปริมาณ, ปฏิกิริยา

สบูดานะ (มณีโหต เอสคูเลนต้า) Sabudana หรือที่เรียกว่า Indian Sago เป็นสารสกัดจากรากมันสำปะหลังที่ใช้ทั้งในอาหารและการค้า(HR/1) คาร์โบไฮเดรต โปรตีน วิตามินเค แคลเซียม และโพแทสเซียม ล้วนมีอยู่ในซาบูดานะ เป็น "อาหารสำหรับทารก" ที่ยอดเยี่ยมเพราะมีประโยชน์ต่อสุขภาพ น้ำหนักเบา และย่อยง่าย นอกจากนี้ยังเหมาะสำหรับผู้ที่มีอาการอาหารไม่ย่อย เนื่องจากมีคาร์โบไฮเดรตและแคลอรีสูง การรับประทานซาบูดาน่าเป็นประจำจึงช่วยเพิ่มน้ำหนักได้ดีเยี่ยม ปราศจากกลูเตนโดยธรรมชาติ จึงเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผลิตภัณฑ์จากข้าวสาลีสำหรับผู้ที่แพ้ข้าวสาลี โดยทั่วไปแล้ว Sabudana จะบริโภคในรูปของ khichdi หรือ kheer ก่อนรับประทานควรแช่น้ำหรือต้ม มีรายงานว่าโจ๊ก Sabudana เป็นอาหารง่ายๆ ที่มีประสิทธิภาพในการทำความเย็นและปรับสมดุลความร้อนในร่างกาย ผู้ป่วยโรคเบาหวานควรหลีกเลี่ยงการรับประทาน Sabudana เนื่องจากมีแป้งจำนวนมากและอาจทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้น สะบูดานะยังเป็นที่รู้จักกันในนาม :- Manihot esculenta,...

Video Tutorials

Routine Workout

Symptoms & Cure

Self Care

 
Contact Us Disclaimer About Us
Privacy Policy Terms & Conditions Cookie Policy