Cure Me

กระเทียม (Allium sativum) ในอายุรเวท กระเทียมเรียกว่า "ราโซนา"(HR/1) " เนื่องจากมีกลิ่นฉุนและประโยชน์ในการรักษา จึงเป็นที่นิยมใช้ประกอบอาหาร มีสารประกอบกำมะถันจำนวนมาก ซึ่งมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย กระเทียมช่วยควบคุมน้ำหนักโดยกระตุ้นการเผาผลาญของร่างกาย เนื่องจากมีการลดไขมัน สรรพคุณ มีประโยชน์ต่อสุขภาพของหัวใจ เพราะรักษาสมดุลระหว่างระดับคอเลสเตอรอลที่ดีและไม่ดี เนื่องจากมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ ยับยั้งการสร้างคราบพลัค และช่วยขยายหลอดเลือด ลดความดันโลหิต กระเทียมยังช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันและเพิ่มความสามารถของร่างกาย ในการต่อสู้กับโรคต่างๆ ช่วยบรรเทาอาการหวัดและไอ โดยกระตุ้นการผลิตเมือกในระบบทางเดินหายใจ มีระดับแคลเซียมสูง ซึ่งอาจช่วยในเรื่องสุขภาพของกระดูก สรรพคุณต้านอนุมูลอิสระของกระเทียมอาจช่วยเรื่องความจำโดยหลีกเลี่ยงความเสียหายจากอนุมูลอิสระ เซลล์สมอง ยังช่วยเสริมสมรรถภาพการเล่นกีฬา โดยช่วยเพิ่มการไหลเวียนของออกซิเจนไปยังเนื้อเยื่อและกล้ามเนื้อ กระเทียมบด ผสมกับนม ตามอายุรเวท ปรับปรุงสุขภาพทางเพศเนื่องจากคุณสมบัติของวาจิการานะ (ยาโป๊) น้ำกระเทียมควรรับประทานก่อนเวลาท้องว่างในตอนเช้าช่วยลดน้ำหนัก การกลืนกานพลูกระเทียมดิบเป็นอย่างแรกในตอนเช้าคือการรักษาลดคอเลสเตอรอลแบบโบราณ คุณสมบัติต้านเชื้อราและแบคทีเรียของกระเทียมช่วยในการรักษาสภาพผิว เช่น การติดเชื้อและสิว น้ำมันกระเทียมสามารถใช้รักษากลาก...