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Baheda: 건강상의 이점, 부작용, 용도, 복용량, 상호 작용

바헤다(Terminalia bellirica) 산스크리트어로 바헤다는 "질병을 멀리하는 자"라는 뜻의 "비비타키"로 알려져 있습니다.(HR/1) 감기, 인후염, 변비 등의 치료제로 쓰이는 한약재 "트리팔라"의 주성분 중...

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Khas: 건강상의 이점, 부작용, 용도, 복용량, 상호 작용

카스(Vetiveria zizanioides) 카스는 향수에 사용되는 상업적으로 중요한 에센셜 오일을 생산할 목적으로 재배되는 다년생 식물입니다.(HR/1) 여름 동안 Khas는 냉각 특성 때문에 셔벗이나 향이 나는 음료를 만드는 데...

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치아씨드: 건강상의 이점, 부작용, 용도, 복용량, 상호 작용

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치아씨드(세이지) 치아씨드는 샐비어 히스패니카 식물에서 나오는 작은 검은색 씨앗입니다.(HR/1) 이 씨앗은 "기능성 식품"으로 분류되며 가장 영양가가 높은 식품 중 하나로 간주됩니다. 섬유질, 단백질, 오메가-3 지방산은 치아씨드에 풍부합니다. 마른 치아씨드는 그 자체로 먹거나 스무디와 주스, 요구르트 및 시리얼에 첨가할 수 있습니다. 그들은...

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