Body Care

Toor Dal: 健康上の利点、副作用、用途、投与量、相互作用

Toor Dal (レッドグラム) Toor dal は、Arhar dal とも呼ばれ、主においしい種子のために栽培される人気のあるマメ科植物です。(HR/1) 他の栄養素の中でも、タンパク質、複合炭水化物、ミネラル、ビタミンが豊富です。栄養価に加えて、多くの健康上の利点があります。抗酸化物質の存在が血糖値を下げるのに役立つため、糖尿病患者にとって有益です.コレステロール値を下げることにより、体重を減らすのに役立ちます。アーユルヴェーダによると、それは下痢を調整するのに役立つ性質のGrahi(吸収剤)です.抗炎症作用と収斂作用があるため、トオルダルは傷の治癒を助けます。また、抗菌作用もあり、皮膚感染症の治療に役立ちます。通常、Toor Dal は安全に食べられると考えられています。しかし、一部の人はそれが原因でアレルギーを発症することがあります。 トゥール・ダルは別名 :- レッドグラム、チューバー、トゥール、ピジョンピー、アルハール、ルハルマ、トガリ、トゥバラ、トゥヴァライ、トゥヴァライ、アダギ トゥヴァリ、アダキ、カクシ トゥール・ダルは :- 工場 Toor Dal の用途と利点:- いくつかの科学的研究によると、Toor Dal (Red gram)...

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Triphala: 健康上の利点、副作用、用途、投与量、相互作用

トリファラ ハリタキ、ビビタキ、アマラキは、トリファラを構成する 3 つの果物またはハーブです。(HR/1) アーユルヴェーダではトリドシック ラサヤナとして知られています。これは、カパ、ヴァータ、ピッタの 3 つのドーシャのバランスを取る薬であることを意味します。ビタミンCなどの抗酸化物質が豊富で、免疫力の発達を助けます。トリファラの浄化特性により、夜前に空腹時にトリファラを服用すると、体内の浄化に役立ちます.トリファラ クルナは、エネルギー摂取量を減らし、体脂肪レベルを下げることで、減量にも役立ちます。抗酸化作用があるため、一部の心疾患からも保護します。下剤作用があるため、トリファラ パウダーを牛乳と一緒に食べたり、トリファラ タブレットを飲んだりすると、便秘が解消されます。そのアンチエイジング特性により、Triphala とココナッツ オイルのペーストを顔に塗布して、肌のきめとしなやかさを改善することができます。トリファラは、目の健康に役立つ抗酸化作用があるため、目にも有益です。トリファラに含まれるビタミン C は、頭皮に塗布すると抜け毛を減らし、発毛を促進します。 Triphalaはすべての肌タイプに適していますが、乾燥肌の方はココナッツオイルと一緒に使用することをお勧めします.トリファラの過剰摂取は下痢を引き起こす可能性があります. トリファラ :- HR180/E トリファラ :- 工場 トリファラ:- いくつかの科学的研究によると、トリファラの用途と利点は以下のように言及されています(HR/2) 便秘 : 便秘はヴァータドーシャの悪化が原因で、ジャンクフードをたくさん食べたり、コーヒーやお茶をたくさん飲んだり、夜更かししたり、ストレスやうつ病などによって引き起こされ、これらすべてが大腸のヴァータを悪化させ、原因となります。便秘。 Triphala を服用すると、その Rechana...

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Brahmi : 健康上の利点、副作用、用途、投与量、相互作用

ブラフミー (Bacopa Monnieri) ブラフミー(ブラフマー神と女神サラスワティの名前に由来)は、記憶力を改善することで最もよく知られている多年生のハーブです。(HR/1) ブラフミーの葉を浸して作ったブラフミー茶は、気道から粘液を取り除き、呼吸を楽にすることで、風邪、胸のうっ血、気管支炎の治療に役立ちます。その抗炎症特性は、のどや気道の不快感や炎症を和らげるのにも役立ちます。その抗酸化特性により、ブラフミー パウダーを牛乳と一緒に使用すると、脳細胞へのフリーラジカルによる損傷を減らして脳機能を高めることができます。認知を促進する能力があるため、子供の記憶力増強剤および脳の強壮剤として利用されています.ブラフミーオイルを頭皮に塗布すると、髪に栄養を与え強化することで抜け毛を防ぎます。外部から使用すると、皮膚を消毒し、治癒プロセスをスピードアップします。ブラフミーは、吐き気や口渇を引き起こす可能性があるため、大量に摂取しないでください。 ブラフミーは別名 :- Bacopa Monnieri、赤ちゃんの涙、Bacopa、Herpestis monniera、Water hyssop、Sambarenu。 ブラフミーは :- 工場 ブラフミーの用途と利点:- いくつかの科学的研究によると、ブラフミー (Bacopa Monnieri) の用途と利点は以下のように言及されています。(HR/2) 加齢による記憶喪失 : 抗酸化物質の存在により、ブラフミーは加齢に伴う記憶力低下の管理に有益である可能性があります.フリーラジカルによる害を減らすことで、高齢者がより多くの情報を学び、保持するのに役立つ可能性があります.ブラフミーは、アルツハイマー病に関連するタンパク質の蓄積を防ぐのに役立つ可能性があります. 定期的に投与すると、ブラフミーは加齢に伴う記憶喪失の管理に役立ちます。アーユルヴェーダによると、ヴァータは神経系を司っています。ヴァータのバランスが崩れると、記憶力や注意力が低下します。ブラフミーは、記憶を改善し、即時の精神的覚醒を提供するのに有益です.これは、ヴァータのバランスとメディヤ(知性向上)の特性によるものです。 過敏性腸症候群 : ブラフミーは、腸のけいれんを和らげる能力で知られています。過敏性腸症候群 (IBS) の症状を一時的に緩和する可能性がありますが、IBS の長期的な治療法ではありません。 不安 : その抗不安(抗不安)特性のために、ブラフミーは不安の治療に有益である可能性があります.また、記憶力を向上させながら、不安や精神的疲労を軽減するのに役立ちます.ブラフミーは、不安に関連する神経炎症(神経組織の炎症)を避けるのにも役立ちます. ブラフミーは、不安障害の治療に有益です。アーユルヴェーダによると、ヴァータは神経系だけでなく、すべての体の動きと動きを支配しています。不安の主な原因は、ヴァータのアンバランスです。ブラフミーは神経系にリラックス効果があり、ヴァータの調整を助けます。 てんかん/発作 : ブラフミーに含まれる抗酸化物質は、脳細胞を保護するのに役立ちます。特定の遺伝子やタンパク質の合成と活性は、てんかんのイベント中に低下します。ブラフミーは、これらの遺伝子、タンパク質、および経路を促進し、てんかんの考えられる原因と結果を修正します。 ブラフミーはてんかん症状の管理を助けます。てんかんはアーユルヴェーダではアパスマラとして知られています。発作はてんかん患者によく見られます。発作は、脳の電気的活動が異常になると発生し、制御不能で急速な体の動きを引き起こします。これにより、意識不明になる可能性があります。ヴァータ、ピッタ、カパの 3 つのドーシャはすべててんかんに関係しています。ブラフミーは、3 つのドーシャのバランスをとり、発作を減らします。ブラフミーは、そのメディヤ (知能の向上) 機能により、健康な脳機能の維持にも役立ちます。 喘息 : その抗喘息特性のために、ブラフミーは喘息の治療に有益である可能性があります.気道を落ち着かせ、アレルギー反応の治療に役立ちます。 喘息の症状は、ブラフミーを使用することで軽減できます。アーユルヴェーダによると、喘息に関連する主なドーシャはヴァータとカパです。肺では、損なわれた「ヴァータ」が乱れた「カパ ドーシャ」と結合し、呼吸経路を妨げます。その結果、呼吸が困難になります。...

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