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茄子 (茄属 melongena) 茄子，在阿育吠陀中也被称为 Baingan 和 Vrintak，是一种营养丰富的食物，热量低，矿物质、维生素和纤维含量高。(HR/1) 茄子热量低，膳食纤维含量高，有助于消化和新陈代谢，因此可能有助于减肥。它还可以让您长时间保持饱腹感，从而帮助您避免暴饮暴食。茄子还有助于管理胆固醇，这对心脏健康有益。它的镇痛和抗炎作用也可能有助于减轻疼痛和炎症。茄子不应该大量食用，因为它可能会导致胃痛和胃肠道不适。 茄子也被称为 :- Solanum melongena, Vrintakam, Bhantaki, Bhanta, Baigan, Bangan, Badne, Gullbadane, Ringana, Vengan, Kattrikkayi, Bankaya, Verri vanga, Bhanta, Begun, Vange, Vangi, Valutina, Eggplant, Baadenjaan, Badinjan 茄子是从 :- 植物 茄子的用途和好处:- 根据多项科学研究，茄子 (Solanum melongena) 的用途和益处如下所述(HR/2) 减肥 : 茄子有利于减肥，因为它可以让您有饱腹感。由于其 Guru（重）性格，情况就是如此。它也需要很长时间来消化，让你感觉饱。提示：将1或2个茄子（紫色）切成薄片；湾。用盐和姜黄粉调味切片。...